Не хотите болеть с возрастом - качайте пресс!
содержание видео
Если бы вы могли мне помочь небольшой серией упражнений для людей в ситуации как моя мама, было бы здорово, и я уверен что найдутся еще люди с тем же вопросом. Заранее спасибо!
П. С. - Противопоказаний у нее пока (тьфу3) нет, здоровье неплохое, иммунитет в порядке. Живем мы в Мексике, так уж вышло. Климат относительно мягкий. Воздух, к сожалению, дрянной, т. к. столица, но переодически продувает. Фруктов и овощей в продаже хоть отбавляй, если что купить не проблема. Не хватает только веры и настоящего желания. Прошу прощения за грам. ошибки если что нашли. Еще раз спасибо
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 18
Кусок
Тренеруюсь с один человеком. Прозвище ему дали - морпех, так как служил в морской пехоте во времена советского союза. Возраст 52 года, младшей дочке 3, 5 года, профессия - строитель. После основной работы работает с железом не на шутку. Гиря 32 кг, на штангу много уже не вешает, говорит, что возраст уже, 100-120 кг и тягает много раз. Интенсивность его работы в спорт. зале зашкаливает, так как я так не могу и завидую, мне отдыхать дольше надо. Садится на шпагат и естественно интересуется спортивными девками лет 30- ти. Зал у нас старый, занимается 2 раза в неделю, я почаще, так как я моложе. Вот Вам и возраст и физ. подготовка. Таких людей я больше нигде не встречал. Ах, да, совсем забыл сказать - он ликвидатор Чернобыльской АЭС. Постоянно принимает витамины с йодом. Понимаю, звучат мои слова, как сказка, но это поразительный факт этой жизни. Следите за своим здоровьем, граждане! Просто так оно, здоровье, в порядке не будет. Нужно делать, на словах ничего не получится.
PS: но ведь 99% людей очень ленивые, не так ли. Особенно живя в мире материального изобилия и зоне комфорта. И я не исключение, мне тоже постоянно приходится себя заставлять ковать своё здоровье, а иначе.
ответить
Тренеруюсь с один человеком. Прозвище ему дали - морпех, так как служил в морской пехоте во времена советского союза. Возраст 52 года, младшей дочке 3, 5 года, профессия - строитель. После основной работы работает с железом не на шутку. Гиря 32 кг, на штангу много уже не вешает, говорит, что возраст уже, 100-120 кг и тягает много раз. Интенсивность его работы в спорт. зале зашкаливает, так как я так не могу и завидую, мне отдыхать дольше надо. Садится на шпагат и естественно интересуется спортивными девками лет 30- ти. Зал у нас старый, занимается 2 раза в неделю, я почаще, так как я моложе. Вот Вам и возраст и физ. подготовка. Таких людей я больше нигде не встречал. Ах, да, совсем забыл сказать - он ликвидатор Чернобыльской АЭС. Постоянно принимает витамины с йодом. Понимаю, звучат мои слова, как сказка, но это поразительный факт этой жизни. Следите за своим здоровьем, граждане! Просто так оно, здоровье, в порядке не будет. Нужно делать, на словах ничего не получится.
PS: но ведь 99% людей очень ленивые, не так ли. Особенно живя в мире материального изобилия и зоне комфорта. И я не исключение, мне тоже постоянно приходится себя заставлять ковать своё здоровье, а иначе.
ответить
Александр
Мне вот тоже за 50 и живот, несмотря на это, как в восемнадцать. Кубики, как раз действительно не главное, главное здоровье живота и всех внутренних органов. Можно быть сильным физически, но иметь больные внутренние органы(печень, почки, поджелудочная железа. Упражнения для пресса, это решение всех проблем живота и кровообращения, только надо все делать разумно, без спешки и смотреть на самочувствие, чтобы не навредить.
ответить
Мне вот тоже за 50 и живот, несмотря на это, как в восемнадцать. Кубики, как раз действительно не главное, главное здоровье живота и всех внутренних органов. Можно быть сильным физически, но иметь больные внутренние органы(печень, почки, поджелудочная железа. Упражнения для пресса, это решение всех проблем живота и кровообращения, только надо все делать разумно, без спешки и смотреть на самочувствие, чтобы не навредить.
ответить
Ksel
в одном видео видел как уже пожилой мужик, бегает 2-3 раза в неделю. раньше как обычные люди пил, курил, потом язва где то в кишках. а потом он стал бегать. язвы как не бывало. выглядит бодрячком, гораздо моложе своих лет. я к чему? а к тому, что помимо пресса и бегом бы тоже можно заняться, дополнение так сказать.
а видеоролик отличный.
ответить
в одном видео видел как уже пожилой мужик, бегает 2-3 раза в неделю. раньше как обычные люди пил, курил, потом язва где то в кишках. а потом он стал бегать. язвы как не бывало. выглядит бодрячком, гораздо моложе своих лет. я к чему? а к тому, что помимо пресса и бегом бы тоже можно заняться, дополнение так сказать.
а видеоролик отличный.
ответить
pastoroq
Алексей, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ! Благодаря вашей методике я добился явного результата уже в течение 1 месяца! Я за всю свою 30 жизнь такого прогресса не замечал. Отдельное спасибо за формат с которым передаёте свои знания - без воды и по делу! Долгих лет жизни вам и всем кто вас окружает!
ответить
Алексей, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ! Благодаря вашей методике я добился явного результата уже в течение 1 месяца! Я за всю свою 30 жизнь такого прогресса не замечал. Отдельное спасибо за формат с которым передаёте свои знания - без воды и по делу! Долгих лет жизни вам и всем кто вас окружает!
ответить
Игорь
Отличная методика, все отлично работает! Кубики пресса проявились, но и лицо сильно похудело. Алексей, как поправить лицо, но чтобы и пресс жиром не заплыл? Посоветуйте пожалуйста, как набрать жир на лице? Заранее огромное спасибо!
ответить
Отличная методика, все отлично работает! Кубики пресса проявились, но и лицо сильно похудело. Алексей, как поправить лицо, но чтобы и пресс жиром не заплыл? Посоветуйте пожалуйста, как набрать жир на лице? Заранее огромное спасибо!
ответить
Larisa
Познакомься с идеальной техникой из йоги для вну тренних органов- удияна бандга, о которой санскрит говорит: если вам 100 лет, и вы делаете эту технику, вы будете, как 16 летний!
ответить
Познакомься с идеальной техникой из йоги для вну тренних органов- удияна бандга, о которой санскрит говорит: если вам 100 лет, и вы делаете эту технику, вы будете, как 16 летний!
ответить
Dimotrijs
Реальна преса можна качать 10 минут, патом он проста забивается. Может его нада качать 2 раза в день. У кого какие есть умные мысли на сщет сжигания жира на животе.
ответить
Реальна преса можна качать 10 минут, патом он проста забивается. Может его нада качать 2 раза в день. У кого какие есть умные мысли на сщет сжигания жира на животе.
ответить
Nicodemus
Хочу разоблачить Алексея - он на самом деле не качает пресс! Он делает базовые упражнения, в которых участвует все тело, а по совместительству и тот самый пресс.
ответить
Хочу разоблачить Алексея - он на самом деле не качает пресс! Он делает базовые упражнения, в которых участвует все тело, а по совместительству и тот самый пресс.
ответить
Sango
Мне 34 года но Алексей вы выглядите лучше меня! Спасибо Алексей вам теперь начну качать пресс, с турником дружу давно, но вот пресс лень было делать!
ответить
Мне 34 года но Алексей вы выглядите лучше меня! Спасибо Алексей вам теперь начну качать пресс, с турником дружу давно, но вот пресс лень было делать!
ответить
kaktyc
Камни в почках, цирроз печени, геморрой, запор, понос, панкреатит и прочее не имеют никакого отношения к движению мышц пресса. Это мракобесие.
ответить
Камни в почках, цирроз печени, геморрой, запор, понос, панкреатит и прочее не имеют никакого отношения к движению мышц пресса. Это мракобесие.
ответить
Andrey
Я занимаюсь по методу бубновского. тренажор купил. вот это полезно. у меня артроз. колен. мышцы не накачаешь. но для здоровья полезно.
ответить
Я занимаюсь по методу бубновского. тренажор купил. вот это полезно. у меня артроз. колен. мышцы не накачаешь. но для здоровья полезно.
ответить
Айдар
Как раз таки кубики для меня и главное, не могу их накачать, вот хоть убейся, сейчас настроил питание вроде вес снижается )мне 21 )
ответить
Как раз таки кубики для меня и главное, не могу их накачать, вот хоть убейся, сейчас настроил питание вроде вес снижается )мне 21 )
ответить
Сакен
Дорогой Алексей пожалуйста можно у вас узнать ваш тренировочный стойка размер и высоту можете об этом прислать видео
ответить
Дорогой Алексей пожалуйста можно у вас узнать ваш тренировочный стойка размер и высоту можете об этом прислать видео
ответить
Colonel
Не девок юных -
Чтоб чужую бабу скрасть,
Надо пыл иметь и страсть!
А твоя сейчас задача
На кладбище не попасть.
ответить
Не девок юных -
Чтоб чужую бабу скрасть,
Надо пыл иметь и страсть!
А твоя сейчас задача
На кладбище не попасть.
ответить
Valerchik
Лёша, как то пропустил этот коротенький, но очень познавательно-юмористический выпуск, спасибо дорогой за позитив.
ответить
Лёша, как то пропустил этот коротенький, но очень познавательно-юмористический выпуск, спасибо дорогой за позитив.
ответить
Vladimir
Спасибо, Алексей! Каждый раз вдохновляете. Краткость сестра таланта. Всегда пересматриваю короткие ролики.
ответить
Спасибо, Алексей! Каждый раз вдохновляете. Краткость сестра таланта. Всегда пересматриваю короткие ролики.
ответить
Руслан
Чтоб чужую бабу скрасть,
Надо пыл иметь и страсть!
А твоя сейчас задача -
На кладбище не попасть.
ответить
Чтоб чужую бабу скрасть,
Надо пыл иметь и страсть!
А твоя сейчас задача -
На кладбище не попасть.
ответить
Iulic
Пресс есть у каждого, но не у каждого он заметен) а про здоровье согласен, Алексей как всегда красава
ответить
Пресс есть у каждого, но не у каждого он заметен) а про здоровье согласен, Алексей как всегда красава
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
