Как составить программу из упражнений, показанных в моих видео О мышечной боли Случай в театре
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Стив
Когда то получил травму, не мог полноценно тренироваться. Как то сидя в ютубе наткнулся на видео Алексея и начал тренироваться по его схеме через месяц был удивлен вес был тот же но мышцы пошли (когда начинал думал просто форму поддерживать! С тех пор тренируюсь только по методике Алексея, недавно заказал книгу скоро придёт) кстати в следующем месяце собираюсь в Москву в командировку, надеюсь встретиться с вами Алексей и вместе потренироваться)
ответить
Когда то получил травму, не мог полноценно тренироваться. Как то сидя в ютубе наткнулся на видео Алексея и начал тренироваться по его схеме через месяц был удивлен вес был тот же но мышцы пошли (когда начинал думал просто форму поддерживать! С тех пор тренируюсь только по методике Алексея, недавно заказал книгу скоро придёт) кстати в следующем месяце собираюсь в Москву в командировку, надеюсь встретиться с вами Алексей и вместе потренироваться)
ответить
D. Lutsenko
Алексей, по вашей программе надо делать один подход до отказа на упражнение. А сколько делать упражнений на одну группу мышц? Например подтягивания. Средним + Широким к груди + узким обратным. По одному подходу. Или только одно подтягивание в день, а на следующий день другой вид подтягивания?
ответить
Алексей, по вашей программе надо делать один подход до отказа на упражнение. А сколько делать упражнений на одну группу мышц? Например подтягивания. Средним + Широким к груди + узким обратным. По одному подходу. Или только одно подтягивание в день, а на следующий день другой вид подтягивания?
ответить
ХОББИ,
Привет. У тебя бывало так, что ноет сустав в плече, именно в правой стороне? Я неделю перерыв делал. Бросать тренировки не хочется, тело так привыкло тренироваться, что постоянно просит дозу
ответить
Привет. У тебя бывало так, что ноет сустав в плече, именно в правой стороне? Я неделю перерыв делал. Бросать тренировки не хочется, тело так привыкло тренироваться, что постоянно просит дозу
ответить
Ринат
Алексей Добрый день, хотел спросить у вас как-то зделал отжимания от пола на вытянутые руки. После этого уже больше месяца болит плечевой сустав не проходит. Спасибо если ответите.
ответить
Алексей Добрый день, хотел спросить у вас как-то зделал отжимания от пола на вытянутые руки. После этого уже больше месяца болит плечевой сустав не проходит. Спасибо если ответите.
ответить
Лев
А закачивается ли поясничный отдел спины при упражнениях из видео упражнения на все группы мышцПодскажите пожалуйста. И какие упражнения способствуют закачки поясничного отдела
ответить
А закачивается ли поясничный отдел спины при упражнениях из видео упражнения на все группы мышцПодскажите пожалуйста. И какие упражнения способствуют закачки поясничного отдела
ответить
Егор
Алексей такой вопрос, можете что-нибудь посоветуете за место флажка, начал пробовать делать флажок, заболело плечо (старая травма) больше пробовал не решился. Благодарю за ответ
ответить
Алексей такой вопрос, можете что-нибудь посоветуете за место флажка, начал пробовать делать флажок, заболело плечо (старая травма) больше пробовал не решился. Благодарю за ответ
ответить
Фильмы
Здравствуйте Алексей, иногда во время тренировки у меня начинает кружиться голова хочется в туалет, холодный пот и темнеют глаза что это может быть?
ответить
Здравствуйте Алексей, иногда во время тренировки у меня начинает кружиться голова хочется в туалет, холодный пот и темнеют глаза что это может быть?
ответить
Владимир
Алексей здравствуйте, очень много упражнений но на икроножную у вас нет, по крайней мере из тех упражнений которые в Ютубе.
ответить
Алексей здравствуйте, очень много упражнений но на икроножную у вас нет, по крайней мере из тех упражнений которые в Ютубе.
ответить
ХОББИ,
Привет. Алексей, влияет ли на увеличение мышц то, что я не просыпаюсь и не поднимаюсь в 06: 00, как правило, в 11: 00?
ответить
Привет. Алексей, влияет ли на увеличение мышц то, что я не просыпаюсь и не поднимаюсь в 06: 00, как правило, в 11: 00?
ответить
сам
Уважаемый Алексей! У меня шейный остеохондроз, скажите занятия на турнике не повредят моей шее? 52 года.
ответить
Уважаемый Алексей! У меня шейный остеохондроз, скажите занятия на турнике не повредят моей шее? 52 года.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
