Воркаут тренер гоняет духов! Упражнения для тренировки с собственным весом
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Andriy
Занимаюсь шесть месяцев, рекорд по выходам 12 раз, драгонфлаг, не умею, пока учу только статику, а именно передний вис, также практически подтягиваюсь на одной, стойка на руках сама по себе пока-что сложно для меня
ответить
Занимаюсь шесть месяцев, рекорд по выходам 12 раз, драгонфлаг, не умею, пока учу только статику, а именно передний вис, также практически подтягиваюсь на одной, стойка на руках сама по себе пока-что сложно для меня
ответить
Invisible
20 выходов чистых делаю. Единственное с отдыхами и переминаниями с руки на руку вверху. +16 кг на 5 раз также в выходах. Ну и подтягивания/брусья на нормальном уровне соответственно. Инст: svyatsway, заглядывайте
ответить
20 выходов чистых делаю. Единственное с отдыхами и переминаниями с руки на руку вверху. +16 кг на 5 раз также в выходах. Ну и подтягивания/брусья на нормальном уровне соответственно. Инст: svyatsway, заглядывайте
ответить
NOMAD
Артем привет, ответь пожалуйста не игнорь скажи пожалуйста ты можешь проконсультировать по травмам я тебе объясню что да как а ты если сталкивался с таким подскажешь к кому можно с таким обратиться
ответить
Артем привет, ответь пожалуйста не игнорь скажи пожалуйста ты можешь проконсультировать по травмам я тебе объясню что да как а ты если сталкивался с таким подскажешь к кому можно с таким обратиться
ответить
Эмиль
Артём, можно обучалку на силовой выход из под турника? Уже 5 лет занимаюсь и никак не могу понять, как его делать, а тут парнишка занимается 2 года и спокойно его делает. Аж завидно немного: D
ответить
Артём, можно обучалку на силовой выход из под турника? Уже 5 лет занимаюсь и никак не могу понять, как его делать, а тут парнишка занимается 2 года и спокойно его делает. Аж завидно немного: D
ответить
Mecks
я на самом деле, хотел бы попасть к тебе на треню, 4-5 лет занимаюсь ( мне 17) передний держу, на 1 почти подтягиваюсь, выходы неплохие, чуть получше чем у парнишки старшего, ну и стоечка конечно)
ответить
я на самом деле, хотел бы попасть к тебе на треню, 4-5 лет занимаюсь ( мне 17) передний держу, на 1 почти подтягиваюсь, выходы неплохие, чуть получше чем у парнишки старшего, ну и стоечка конечно)
ответить
Valergio
Для меня эта треня довольно легкая. Дрэгон флаг делаю на шведской стенке(гораздо сложнее)- 5 чистых подъемов. HSPU без стенки 5(баланс страдает. 8 чистых выходов силой. Всем прогресса
ответить
Для меня эта треня довольно легкая. Дрэгон флаг делаю на шведской стенке(гораздо сложнее)- 5 чистых подъемов. HSPU без стенки 5(баланс страдает. 8 чистых выходов силой. Всем прогресса
ответить
sport
Чистых выходов раз 8-9 (выход не стабильный элемент иногда больше иногда меньше) флаг др не особо много секунд 10 с небольшим + отжиманий без стены, с сжатым пресом и тазом, 8 раз.
ответить
Чистых выходов раз 8-9 (выход не стабильный элемент иногда больше иногда меньше) флаг др не особо много секунд 10 с небольшим + отжиманий без стены, с сжатым пресом и тазом, 8 раз.
ответить
Viktor
Отжимания в стойке - рекорд 28 ( в быстром темпе, не очень качественно, без опоры)
Выходы - 17 в идеальном исполнении
Подьем виса с горизонтали вверх и обратно в вис- 7-8 раз: )
ответить
Отжимания в стойке - рекорд 28 ( в быстром темпе, не очень качественно, без опоры)
Выходы - 17 в идеальном исполнении
Подьем виса с горизонтали вверх и обратно в вис- 7-8 раз: )
ответить
Виктор
Флаг на такой скаймейке мне держать очень больно, не понимаю как поставить верх спины. Нв руках отжиматьсябез стены не умею. А выходы - 12 чистых обычным хватом - рекорд.
ответить
Флаг на такой скаймейке мне держать очень больно, не понимаю как поставить верх спины. Нв руках отжиматьсябез стены не умею. А выходы - 12 чистых обычным хватом - рекорд.
ответить
VLDR
Всё отлично! Но научите своих операторов снимать! Что как умалишённые бегают по площадке. Голова кружится, нормально рассмотреть как делается упражнения невозможно.
ответить
Всё отлично! Но научите своих операторов снимать! Что как умалишённые бегают по площадке. Голова кружится, нормально рассмотреть как делается упражнения невозможно.
ответить
Андрей
Отжимания в стойке - 20
Поднятие Dragon Flag - около 25-30
Выходы силой (чистые) - 10-20 по самочувствию
Главное стараться и часто тренироваться ребят)
ответить
Отжимания в стойке - 20
Поднятие Dragon Flag - около 25-30
Выходы силой (чистые) - 10-20 по самочувствию
Главное стараться и часто тренироваться ребят)
ответить
Dont_Ask_Why
Артем, скажи как быть в такой ситуации, когда встаю на руки, вся кровь в бошку за секунду переливается. Можно ли как то отточить этот момент?
ответить
Артем, скажи как быть в такой ситуации, когда встаю на руки, вся кровь в бошку за секунду переливается. Можно ли как то отточить этот момент?
ответить
oleg
13, 5 лет, 180/70. 15 выходов силой, 13 узким, широким - не пробовал, передний вис - 10-12 секунд, драгон флаг - не пробовал, стойку - не умею.
ответить
13, 5 лет, 180/70. 15 выходов силой, 13 узким, широким - не пробовал, передний вис - 10-12 секунд, драгон флаг - не пробовал, стойку - не умею.
ответить
Tengiz
Отжимаюсь в стойке 6 раз ( без опоры. Жимы в драгон флаг 8 раз. Выходы силой (мало) 3 раза.
13, 5 лет. Воркаутом занимаюсь 1год
ответить
Отжимаюсь в стойке 6 раз ( без опоры. Жимы в драгон флаг 8 раз. Выходы силой (мало) 3 раза.
13, 5 лет. Воркаутом занимаюсь 1год
ответить
Army
а можешь рассказать, какзаниматься воркаутом тем у кого вес по больше, чем у всех, и какой вес у тебя, тоже интересно?
ответить
а можешь рассказать, какзаниматься воркаутом тем у кого вес по больше, чем у всех, и какой вес у тебя, тоже интересно?
ответить
TheAxinPro
Скажите ПОЖАЛУЙСТА! Как увеличить подтягивания с 10 до 20 и выше. Кучу способов перепробовал, ничего не работает!
ответить
Скажите ПОЖАЛУЙСТА! Как увеличить подтягивания с 10 до 20 и выше. Кучу способов перепробовал, ничего не работает!
ответить
Егор
Сними видео, про растяжения/травмы, что нужно тогда делать?
Продолжать заниматься или всё же стоит подождать?
ответить
Сними видео, про растяжения/травмы, что нужно тогда делать?
Продолжать заниматься или всё же стоит подождать?
ответить
Данила
Ребята удивили, спасибо за видео. Флаг не пробовал, выходы на кольцах 3 раза, отжимания в стойке у стены раз 5-7.
ответить
Ребята удивили, спасибо за видео. Флаг не пробовал, выходы на кольцах 3 раза, отжимания в стойке у стены раз 5-7.
ответить
LEGION
Ну класса. С моим стажем я только обычные подтягивания умею, а уголок немного не дотягиваю и мало держу
ответить
Ну класса. С моим стажем я только обычные подтягивания умею, а уголок немного не дотягиваю и мало держу
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
