Турник или качалка? Street Workout vs Bodybuilding
содержание видео
Дата: 2023-06-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
Inspire
Разве не верней называть калистеника?
по поводу нагрузки на ноги, приседания на 1 ноге с доп весами в руках никто не отменял )
В то же время качалка это просто место с снарядами и важно как именно человек подойдет к реализации.
Вопрос в другом, вредность для здоровья, вот в чем качалка уступит по всем параметрам. И ускорения прогресса набора мышц того не стоит.
В калистенике мы можем выполнять упражнения где нагрузка многократно возрастает. В качалке можно брать тяжелые гантели и заработать себе грыжу.
На перекладине можно подтягиваться на 1 руке, соответсвенно поднимая свои 100% веса, а если мало то взять в другую руку еще вес.
В калистенике мы работает всем телом развивая не просто мышцы а двигательный апарат, т. е. укрепляем тело. В качалке наращиваем отдельные мышци без возможности их практической реализации.
ответить
Разве не верней называть калистеника?
по поводу нагрузки на ноги, приседания на 1 ноге с доп весами в руках никто не отменял )
В то же время качалка это просто место с снарядами и важно как именно человек подойдет к реализации.
Вопрос в другом, вредность для здоровья, вот в чем качалка уступит по всем параметрам. И ускорения прогресса набора мышц того не стоит.
В калистенике мы можем выполнять упражнения где нагрузка многократно возрастает. В качалке можно брать тяжелые гантели и заработать себе грыжу.
На перекладине можно подтягиваться на 1 руке, соответсвенно поднимая свои 100% веса, а если мало то взять в другую руку еще вес.
В калистенике мы работает всем телом развивая не просто мышцы а двигательный апарат, т. е. укрепляем тело. В качалке наращиваем отдельные мышци без возможности их практической реализации.
ответить
freemaster
Спасибо за выпуск. Расставил все точки над I. Лично я выбрал турник, потому, что просто нравиться и самочувствие гораздо лучше, чем когда железяки таскаешь. Хотя иногда не брезгую и гирькой и гантелями. Михаил, рискну предложить тему для какого-нибудь выпуска: Возможно вам известен термин Прогрессивная калистеника и книга Пола Уэйда Тренировочная зона. Было бы весьма интересно узнать ваше мнение на эту тему.
ответить
Спасибо за выпуск. Расставил все точки над I. Лично я выбрал турник, потому, что просто нравиться и самочувствие гораздо лучше, чем когда железяки таскаешь. Хотя иногда не брезгую и гирькой и гантелями. Михаил, рискну предложить тему для какого-нибудь выпуска: Возможно вам известен термин Прогрессивная калистеника и книга Пола Уэйда Тренировочная зона. Было бы весьма интересно узнать ваше мнение на эту тему.
ответить
Resew
Здраствуйте Михаил отличное видео! Очень понравилось Но есть вопрос
Можно ли совмещать Воркаут с качалкой?
Я 2 года занимаюсь воркаутом и благодаря нему набрал мышечную массу однако не большую
решил ходить с другом в качалку чтобы быстро принять Накаченую форму но и турник бросить не могу Ведь я много чему научился
Так можно ли совмещать эти 2 дисциплины? или выбрать что-то одно?
Ответь пожалуйста)
ответить
Здраствуйте Михаил отличное видео! Очень понравилось Но есть вопрос
Можно ли совмещать Воркаут с качалкой?
Я 2 года занимаюсь воркаутом и благодаря нему набрал мышечную массу однако не большую
решил ходить с другом в качалку чтобы быстро принять Накаченую форму но и турник бросить не могу Ведь я много чему научился
Так можно ли совмещать эти 2 дисциплины? или выбрать что-то одно?
Ответь пожалуйста)
ответить
Илья
Занимаюсь на перекладине дома. уже полтора года. до занятий весил 63, сейчас 72, 5. не скажу что банки сильно огромные. но судя по словам людей со стороны, выгляжу очень даже неплохо(сам не берусь судить. Воркаут полезен в чем то. но все же считаю что за полтора года в зале добился бы большего
ответить
Занимаюсь на перекладине дома. уже полтора года. до занятий весил 63, сейчас 72, 5. не скажу что банки сильно огромные. но судя по словам людей со стороны, выгляжу очень даже неплохо(сам не берусь судить. Воркаут полезен в чем то. но все же считаю что за полтора года в зале добился бы большего
ответить
ISF
Занимался базой, сейчас хожу еще в зал, и там про турник и брусья не забываю, но ноги и некоторые группы мышц там проработать проще и эффективнее. Сам по себе очень сухой, поэтому динамику можно отслеживать хорошо. Лучше начинать с базы, потом уже для дальнейшей динамики можно идти в зал.
ответить
Занимался базой, сейчас хожу еще в зал, и там про турник и брусья не забываю, но ноги и некоторые группы мышц там проработать проще и эффективнее. Сам по себе очень сухой, поэтому динамику можно отслеживать хорошо. Лучше начинать с базы, потом уже для дальнейшей динамики можно идти в зал.
ответить
Burik
Согласен во многом. Это работает в общей массе спортсменов. Но есть те, которым, ну никак без железа не нарастить массу на турничках. Раз в неделю в качалку таким спортсменам, как мне кажется, надо ходить. И обязательно делать силовую базу. Жим, становая, армейский жим, присед.
ответить
Согласен во многом. Это работает в общей массе спортсменов. Но есть те, которым, ну никак без железа не нарастить массу на турничках. Раз в неделю в качалку таким спортсменам, как мне кажется, надо ходить. И обязательно делать силовую базу. Жим, становая, армейский жим, присед.
ответить
никита
Хотел бы увидеть видео на тему возможно ли сделать воркаут официальным видом спорта (теоретически) либо одним из отвлетвлений гимнастики
думаю это интересный вопрос и можно порассуждать об этом, что бы для этого нужно было сделать ( составление системы оценки, и т. д)
ответить
Хотел бы увидеть видео на тему возможно ли сделать воркаут официальным видом спорта (теоретически) либо одним из отвлетвлений гимнастики
думаю это интересный вопрос и можно порассуждать об этом, что бы для этого нужно было сделать ( составление системы оценки, и т. д)
ответить
DUTY_STYLE
Михон, во первых надо бы микро прикупить, не ну все норм слышно просто как будто бы ты в соседней комнате говоришь, а во вторых скажи пожалста, сколько ты весил до занятия воркаутом и сколько сейчас? За какое время ты набрал эту массу?
ответить
Михон, во первых надо бы микро прикупить, не ну все норм слышно просто как будто бы ты в соседней комнате говоришь, а во вторых скажи пожалста, сколько ты весил до занятия воркаутом и сколько сейчас? За какое время ты набрал эту массу?
ответить
Владислав
Михаил, у меня к вам есть один вопрос. Может глупый, а может и не совсем. Укрепить связки на турнике постоянными тренировками - это миф или реальность? И можно ли вообще укреплять связки с последующем увеличении силовых качеств?
ответить
Михаил, у меня к вам есть один вопрос. Может глупый, а может и не совсем. Укрепить связки на турнике постоянными тренировками - это миф или реальность? И можно ли вообще укреплять связки с последующем увеличении силовых качеств?
ответить
The
Начинайте с воркаута, после идите в тренажерный зал. Но не думайте, что если говорят, что накачаться в тренажерном быстрее, чем на турниках, это значит моментально. Придется пахать и пахать, соблюдать сон от 8 часов и очень много кушать.
ответить
Начинайте с воркаута, после идите в тренажерный зал. Но не думайте, что если говорят, что накачаться в тренажерном быстрее, чем на турниках, это значит моментально. Придется пахать и пахать, соблюдать сон от 8 часов и очень много кушать.
ответить
Женя
Мишаня, темы какие то, ну мягко говоря, дурацкие!
такие вещи, ну которые сами собой являются понятными, не стоит обозревать.
глупо как то смотрится.
А то глядишь и люди КАКАТЬ разучатся без обозревания данного вопроса!
ответить
Мишаня, темы какие то, ну мягко говоря, дурацкие!
такие вещи, ну которые сами собой являются понятными, не стоит обозревать.
глупо как то смотрится.
А то глядишь и люди КАКАТЬ разучатся без обозревания данного вопроса!
ответить
Makson
Легкая атлетика, либо кроссфит, имхо. Развивается выносливость и то, что зовется настоящей силой, а не только рельеф мышц. Мне 2х занятий в неделю хватило, чтобы через 3 недели почувствовать прогресс в выносливости
ответить
Легкая атлетика, либо кроссфит, имхо. Развивается выносливость и то, что зовется настоящей силой, а не только рельеф мышц. Мне 2х занятий в неделю хватило, чтобы через 3 недели почувствовать прогресс в выносливости
ответить
WarTron
Сделай видео про мазоле на руках, этим летом я занимался воркаутом всё своё время по 8 часов в день, и руки страшно болели даже шла кровь что с этим делать на будущее лето? : )
ответить
Сделай видео про мазоле на руках, этим летом я занимался воркаутом всё своё время по 8 часов в день, и руки страшно болели даже шла кровь что с этим делать на будущее лето? : )
ответить
Виктор
Нафиг вообще нужен этот спор? Лично я хожу и в тренажерку и возле дома на турнике. Я конечно не менсфизик, я примерно как Игорь Войтенко, ток грудные поменьше.
ответить
Нафиг вообще нужен этот спор? Лично я хожу и в тренажерку и возле дома на турнике. Я конечно не менсфизик, я примерно как Игорь Войтенко, ток грудные поменьше.
ответить
dt4
Тема для нового видео: влияние воркаута на характер и общее психическое состояние занимающегося:
Правда ли, что становишься увереннее, постигаешь дзен
ответить
Тема для нового видео: влияние воркаута на характер и общее психическое состояние занимающегося:
Правда ли, что становишься увереннее, постигаешь дзен
ответить
Ragnarok
Фигня, не в самих тренажерных залах же дело. В анаболиках. ЕСТЕСТВЕННО турник-мен НИКОГДА не раскачается до размеров качка жрущего метан и проч. 24х7 365х52
ответить
Фигня, не в самих тренажерных залах же дело. В анаболиках. ЕСТЕСТВЕННО турник-мен НИКОГДА не раскачается до размеров качка жрущего метан и проч. 24х7 365х52
ответить
Na
В зале накачиваютсяся, наркоманы стероидные.
Если натурал, то турников + приседания, вполне достаточно, эффект будет сравним с залом, только бесплатно.
ответить
В зале накачиваютсяся, наркоманы стероидные.
Если натурал, то турников + приседания, вполне достаточно, эффект будет сравним с залом, только бесплатно.
ответить
Valeri
с железом качаюсь почти круглый год, воркаут оставляю на лето, и то и это мне по душе, не понимаю всех этих споров, разве что ради тролинга и стеба
ответить
с железом качаюсь почти круглый год, воркаут оставляю на лето, и то и это мне по душе, не понимаю всех этих споров, разве что ради тролинга и стеба
ответить
Едiл
я качаюсь на турнике и брусях 4 месяц ну мышцы очень медленно растёт. За 1день 60-40на турнике 60-40 на брусях и 50отжимании как быстрее накачат мышцов?
ответить
я качаюсь на турнике и брусях 4 месяц ну мышцы очень медленно растёт. За 1день 60-40на турнике 60-40 на брусях и 50отжимании как быстрее накачат мышцов?
ответить
Basist
Турники более чистая движуха, ну, в смысле, не особо там нужны все эти гармоны роста и таблы типа метана) Но, всё же каждому своё!
ответить
Турники более чистая движуха, ну, в смысле, не особо там нужны все эти гармоны роста и таблы типа метана) Но, всё же каждому своё!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
