Сколько белка можно съедать за раз
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Yuri
Александр, лишний белок не уйдет в холостую, организм пустит его на глюконеогенез и пополнит гликогеновые депо или в жир, если последние будут забиты. По тому же принципу, получают углеводы северные народы на кетозе, где глюкоза вырабатывается из лишних аминокислот и глицерина, т. к кетоновые тела, могут обеспечить работу мозга только до 75%. Плюс печень не может ими питаться, а только глюкозой.
ответить
Александр, лишний белок не уйдет в холостую, организм пустит его на глюконеогенез и пополнит гликогеновые депо или в жир, если последние будут забиты. По тому же принципу, получают углеводы северные народы на кетозе, где глюкоза вырабатывается из лишних аминокислот и глицерина, т. к кетоновые тела, могут обеспечить работу мозга только до 75%. Плюс печень не может ими питаться, а только глюкозой.
ответить
Виталий
От частого и чрезмерного употребления протеина, нехило почки сажаются. Послушайте Джорджа Фараха-тренера Кая Грина и спортивных врачей которые в теме. Даже суПЕР ПРО такие как Кай больше одного скупа за раз не вкидывают. А употребление более двух раз прота в день вообще нецелесообразно. Как то так, в каждом казалось бы в простом вопросе немерено нюансов.
ответить
От частого и чрезмерного употребления протеина, нехило почки сажаются. Послушайте Джорджа Фараха-тренера Кая Грина и спортивных врачей которые в теме. Даже суПЕР ПРО такие как Кай больше одного скупа за раз не вкидывают. А употребление более двух раз прота в день вообще нецелесообразно. Как то так, в каждом казалось бы в простом вопросе немерено нюансов.
ответить
artik
Алексей Владимирович Ковальков российский врач диетолог, доктор медицинских наук РАЕН, профессор, разработчик методики похудения, автор книг по похудению, говорит за раз усваивается 30-40 грамм белка, все что свыше этой нормы, будет гнить в желудке, кому верить?
ответить
Алексей Владимирович Ковальков российский врач диетолог, доктор медицинских наук РАЕН, профессор, разработчик методики похудения, автор книг по похудению, говорит за раз усваивается 30-40 грамм белка, все что свыше этой нормы, будет гнить в желудке, кому верить?
ответить
One
тот случай, когда человек не понимает, как работает пищеварительная система. Выучил одно слово усваивается, а что происходит в ЖКТ вообще не понимает.
ответить
тот случай, когда человек не понимает, как работает пищеварительная система. Выучил одно слово усваивается, а что происходит в ЖКТ вообще не понимает.
ответить
pred
Ем на завтрак(9-00) тарелку гречки + 200-300г ветчины + 10 яичных белков. И только так чувствую, что поел и дотяну до обеда - 12-00.
ответить
Ем на завтрак(9-00) тарелку гречки + 200-300г ветчины + 10 яичных белков. И только так чувствую, что поел и дотяну до обеда - 12-00.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
