Главная Фишка Голодания (для тех, кто умеет думать
содержание видео
думайте и говорите, что хотите
сейчас время мнений
ничего не значащих мнений
суть в том, что автор данного текста уже сейчас может сказать, что:
33: 21: 54
на таймере
запущено и прошло столько времени с начала запуска таймера на 36 часов полностью сухого голодания - значит, 2, 5 часа уже прошло)
супер!
только утром стакан воды натощак и всё
теперь голодание регулярно
каждую неделю
1 день - обязательно
позавчера было 22 часа сухого голодания
просто чем дольше само голодание (сухое, тем лучше, ярче, четче и приятнее те ощущения, которые ты испытываешь
ведь не даром человеку, который открыл этот эффект аутофагИи - вручили Нобелевскую Премию
короче: думайте что хотите и как хотите
мы для себя приняли это и регулярно теперь придерживаемся
но пробовать необходимо, это точно!
здоровья и долголетия
всем
нам!
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Artem
Уже больше полугода сижу на периодическом голодании 17/7. При этом занимаюсь пауэрлифтингом и жму от груди 170 кг. Поделюсь немного своими наблюдениями с теми, кто как и я сомневался:
Очень хочется есть только первые несколько дней, потом просто привыкаешь есть в определенное время и голода не чувствуешь. Энергии на голодный желудок действительно немного больше. Сил меньше не стало, силовые результаты остались прежними. Спать ночами стал лучше. Стало в 100 раз проще не жрать всякую гадость вечерами перед компьютером, ведь вечерами я вообще не ем, просто привык и все. Сжечь жир можно только при условии нормального питания, само по себе голодание не диетическое, оно работает как дополнение. В общем, советую попробовать, мне очень нравится результат, реально чувствуешь себя здоровее.
ответить
Уже больше полугода сижу на периодическом голодании 17/7. При этом занимаюсь пауэрлифтингом и жму от груди 170 кг. Поделюсь немного своими наблюдениями с теми, кто как и я сомневался:
Очень хочется есть только первые несколько дней, потом просто привыкаешь есть в определенное время и голода не чувствуешь. Энергии на голодный желудок действительно немного больше. Сил меньше не стало, силовые результаты остались прежними. Спать ночами стал лучше. Стало в 100 раз проще не жрать всякую гадость вечерами перед компьютером, ведь вечерами я вообще не ем, просто привык и все. Сжечь жир можно только при условии нормального питания, само по себе голодание не диетическое, оно работает как дополнение. В общем, советую попробовать, мне очень нравится результат, реально чувствуешь себя здоровее.
ответить
kotoedov
Звучит логично. Но у толстяков есть еще сбой и с чувством насыщения. Растянутый желудок не способен подавать нормально команды в мозг, например я даже объедаясь до боли в животе чувствовал сильный голод словно не ел неделю. И с таким голодом приходиться жить круглые сутки, день за днем, год за годом. А обычное голодание и вовсе приводит к жутким последствиям. Теряется цветочувствительность. Тоесть я различал цвета, но все они воспринмались как серый. Снижается эмпатия, то как я просто стоял у человека за спиной с ножом и у меня зудело воткнуть ему в шею просто так, не понимая почему бы и нет, до сих пор вспоминать страшно.
ответить
Звучит логично. Но у толстяков есть еще сбой и с чувством насыщения. Растянутый желудок не способен подавать нормально команды в мозг, например я даже объедаясь до боли в животе чувствовал сильный голод словно не ел неделю. И с таким голодом приходиться жить круглые сутки, день за днем, год за годом. А обычное голодание и вовсе приводит к жутким последствиям. Теряется цветочувствительность. Тоесть я различал цвета, но все они воспринмались как серый. Снижается эмпатия, то как я просто стоял у человека за спиной с ножом и у меня зудело воткнуть ему в шею просто так, не понимая почему бы и нет, до сих пор вспоминать страшно.
ответить
АджоДар
Попробуйте начать голодовку и продержитесь хотя бы день, пейте в течении дня 2-3 литра воды а когда вас будет тошнить от воды пожуйте жвачку, мне говорили что от жвачки хочется кушать ещё сильнее но мне наоборот это в пользу, и так постепенно прибавляйте по одному дню. Я лично в первый раз продержался 3 дня и потом 4 дня. Четырехдневную голодовку повторял три раза и два раза сидел на пятидневном, в общем перед последним 5 дневном голодании я весил 74, 3 и за пять дней скинул до 65, 6
ответить
Попробуйте начать голодовку и продержитесь хотя бы день, пейте в течении дня 2-3 литра воды а когда вас будет тошнить от воды пожуйте жвачку, мне говорили что от жвачки хочется кушать ещё сильнее но мне наоборот это в пользу, и так постепенно прибавляйте по одному дню. Я лично в первый раз продержался 3 дня и потом 4 дня. Четырехдневную голодовку повторял три раза и два раза сидел на пятидневном, в общем перед последним 5 дневном голодании я весил 74, 3 и за пять дней скинул до 65, 6
ответить
maxiQ
Ребят, все правильно он сказал, я с помощью голодания + Кето скинул со 110 до 94 за месяц, я входил очень медленно, но как полностью вошёл все пошло как по-маслу я вообще не занимался спортом, хожу иногда пешком 5-10 км прогуливаюсь, а так сижу в офисе
Советую посмотреть доктора Берга он все то же объясняет с более научной точки зрения
ответить
Ребят, все правильно он сказал, я с помощью голодания + Кето скинул со 110 до 94 за месяц, я входил очень медленно, но как полностью вошёл все пошло как по-маслу я вообще не занимался спортом, хожу иногда пешком 5-10 км прогуливаюсь, а так сижу в офисе
Советую посмотреть доктора Берга он все то же объясняет с более научной точки зрения
ответить
polunoch
6-18 - интервальное голодание шикарно зашло. самого голодания-то или голода и не было. никогда ещё так организм себя легко не чувствовал, без вот этого желания чё-нить сожрать. с полной и даже повышенной работоспособностью! и обычным сном. подумываю над постоянной системой, хотя бы 10 на 14 или 8 на 16
ответить
6-18 - интервальное голодание шикарно зашло. самого голодания-то или голода и не было. никогда ещё так организм себя легко не чувствовал, без вот этого желания чё-нить сожрать. с полной и даже повышенной работоспособностью! и обычным сном. подумываю над постоянной системой, хотя бы 10 на 14 или 8 на 16
ответить
One
Не кушаю при свете дня. Месяц. Ночью не обжираюсь. Два раза в обычном режиме. Никаких доп перекусов. Только пью воду часто что бы восстановить суточную норму. Кроме нескольких фиников. И чувствую себя прекрасно. Это священный месяц Рамадан. За месяц скидываешь около 5кг. Но так нельзя круглый год.
ответить
Не кушаю при свете дня. Месяц. Ночью не обжираюсь. Два раза в обычном режиме. Никаких доп перекусов. Только пью воду часто что бы восстановить суточную норму. Кроме нескольких фиников. И чувствую себя прекрасно. Это священный месяц Рамадан. За месяц скидываешь около 5кг. Но так нельзя круглый год.
ответить
Синдбад
Мой коллега по работе голодал 15 дней. Со 113 до 100 кг. Но выходить трудно и долго из такого состояния, не все смогут и не всем будет польза. Он говорит что около 2 кг каловых камней из него вышло. Каждые три дня сыворотку пил и клизмы. Так что как то так. Сам тоже хочу попробовать хотя бы 3-5 дней
ответить
Мой коллега по работе голодал 15 дней. Со 113 до 100 кг. Но выходить трудно и долго из такого состояния, не все смогут и не всем будет польза. Он говорит что около 2 кг каловых камней из него вышло. Каждые три дня сыворотку пил и клизмы. Так что как то так. Сам тоже хочу попробовать хотя бы 3-5 дней
ответить
Лил
Не верьте ЕМУ! Голодание не помогает похудеть, даже если вес уйдет он сразу же вернётся, дробное питание! Лучшеееееееее похудениеее! каждые 3 часа надо есть! Я сам так сбросил с 97 до 76 за 2. 5 месяца! Без спорта я просто ходил пешком по 7-9 км в день
ответить
Не верьте ЕМУ! Голодание не помогает похудеть, даже если вес уйдет он сразу же вернётся, дробное питание! Лучшеееееееее похудениеее! каждые 3 часа надо есть! Я сам так сбросил с 97 до 76 за 2. 5 месяца! Без спорта я просто ходил пешком по 7-9 км в день
ответить
Umed
Доброй ночи ) подскажите пожалуйста еще раз, как набрать вес? Я в день кушаю 4 возможно 5 раз
Но результата не вижу. Я думал болею но врач говорил, что все в порядке. Хотелось бы еще раз получить ответ на свой вопрос. Заранее спасибо.
ответить
Доброй ночи ) подскажите пожалуйста еще раз, как набрать вес? Я в день кушаю 4 возможно 5 раз
Но результата не вижу. Я думал болею но врач говорил, что все в порядке. Хотелось бы еще раз получить ответ на свой вопрос. Заранее спасибо.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
