Vik
Смотрю второй ролик на этом канале. Братишка, ты капитальный красавчик! Я хоть и не первый год в спорте, но видел мало роликов, в которых доносят просто информацию просто и доступно, особенно с атласом по анатомии. То чувство, когда контент от нормального парня на природе куда весомее и полезнее, чем от прилизанных фитнес-тренеров с их фитнес-залами )
Успехов в развитии канала и, самое главное, успехов в жизни!
ответить

Юрий
Вопрос: нашел этот канал в процессе изучения упражнений на брусьях. Попал сразу на упомянутое здесь будущее видео о брусьях и там говорилось, что опускаться ниже 90 градусов вредно. Здесь же на видео как раз те самые ниже 90 градусов. Непонятно.
ответить

огурец
Не знаток, но эта самая мышца больше всего напрягается когда в руках гантели и гантели параллельны туловищу, подъем со скамьи вверх. А это упражнение как-то не особо Ен напрягает.
ответить

JayShriRama
воу спасибо)по твоему совету работаю над пресоми правда по другому забиваться начал он и эфективность выросла)за анатомические выкладки с мышкацами отдельный респект
ответить

BIOMACHINE
Важное замечание: с большим весом делать НЕ НУЖНО. Используйте фишку в упражнениях со своим весом, а если берете дополнительный - то очень аккуратно и НЕ много.
ответить

Хеми
Слушал до слова грулная мышца крепится к влагалищу. я понимаю что это вырвано из клнтекста, но почему то все что он сказал дальше мозг не воспринял,
ответить

Olga
Очень прилично и полезно!
Уважение автору! И много-много наилучшего!
От души желаю вам развития и реализации.
Просто лучшая информация!
ответить

HEISENBERG
Мышцы груди свзаны с языком - пруф: при каждом слове автора дёргается его грудь! а всерьёз - топ контент, немного в стиле Джеффа Кавальер
ответить

Another
Сделал жим как ты сказал, взял сразу рабочий вес и ахуел, теперь болит грудная клетка и спина в области лопаток, я не знаю что делать
ответить

Добавить отзыв, комментарий