ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » BIOMACHINE
Спина по всем фронтам. Готовая тренировка основных сегментов мышц спины.

Спина по всем фронтам. Готовая тренировка основных сегментов мышц спины.

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Готовая тренировка с набором отличных упражнений, которая учит думать и поможет еще лучше разобраться в вопросах тренинга. Как выбирать упражнения? Сколько повторений и подходов делать? Как воздействовать на разные участки спины? Показываю свою тренировку и делюсь полезными советами. Алёша: Впервые встречаю человека, который говорит, что достаточно 7-8-9 повторений, если чувствовать мышцу. Все остальные атлеты только и бомбардируют двухзначными числами (у них 15-20 подтягиваний только для разминки. Теперь могу делать свои десять медленных и подконтрольных подтягиваний с чистой совестью.
Дата: 2021-05-11

Комментарии и отзывы: 9


Недавно на твоём канале - черпаю много информации, стараюсь для себя выделять нужное.
Хотелось бы услышать и увидеть разбор построения функционального тела: то бишь кроссфит. Как долго можно находиться в МПК зоне, чем питаться когда работаешь три ночи через два.

ответить

А почему не хочешь сделать ролик например уже полноценной тренировки для зала?
Думаю многие хотели бы увидеть такой спектр информации непосредственно с железом в зале.
Какие то тренировки, планы.

ответить

Подскажите, пожалуйста, из ролика в ролик говорите - до горения мышцы. Это принципиальный момент? Ведь на третьей-4й неделе тренировок не знаю что нужно сделать, чтобы горели мышцы
ответить

мимика, речь и подача информации немного напоминают великого и непобежденного Мистера Вселенная А. Курицына-Невского.
А вообще респект каналу и автору. Полезные видео делаешь.

ответить

Смотрю Ваши видео. Многое применяю. Есть результаты. Уделяйте больше времени девочкам. Нам тоже всё интересно. Спасибо за мотивацию. Постоянно делюсь с знакомыми новыми видео
ответить

Ахренеть, смотрю тебя месяца 3, тол ко щас заметил что уже 300. 000 на канале! Быстро ты поднялся однако! Оно и понятно - качество соответствующее, успехов тебе во всем!
ответить

Никому это ненужно-ничего там нет нового, человек сам найдет какие упражнения для него лучше, если он тренируется, поэтому ненадо считать себя умнее других!
ответить

Классные видео, только почему не в тренажёрном зале, классно было бы ещё с железом контент запилить)
Просто думаю многие в зале занимаются, ну я точно)

ответить

Такой вопрос: допустим тренировка грудь бицепс, три упражнения на грудные два на бицепс, лучше их чередовать или делать три на грудь потом бицепс?
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала