Убей свой пресс за 4 минуты! (супер пресс на турнике)
содержание видео
Дата: 2023-06-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 15
Jn
Понял одно, можно сколько угодно убивать пресс на турнике или на полу, но глубину и объём мышц пресса, можно получить только от добавления веса. Делаю уже пару месяцев пресс с гантелями, лось выкладывал, и разница просто Коллосальная
ответить
Понял одно, можно сколько угодно убивать пресс на турнике или на полу, но глубину и объём мышц пресса, можно получить только от добавления веса. Делаю уже пару месяцев пресс с гантелями, лось выкладывал, и разница просто Коллосальная
ответить
Олежа
Мощненько, думаю что у меня не сразу полный сет получится выполнить.
Да и на турнике не все упражнения у меня получаются, как-то криво кажется идёт всё, но как-нибудь буду на турниках, попробую это выполнить
ответить
Мощненько, думаю что у меня не сразу полный сет получится выполнить.
Да и на турнике не все упражнения у меня получаются, как-то криво кажется идёт всё, но как-нибудь буду на турниках, попробую это выполнить
ответить
Flity
Не забывайте про основную роль мышц пресса, а именно соединение низа груди к части таза и аккуратней с приводящей мышцой (которая работает во многих упражнениях из таких 10 минутных комплексов на пресс )
ответить
Не забывайте про основную роль мышц пресса, а именно соединение низа груди к части таза и аккуратней с приводящей мышцой (которая работает во многих упражнениях из таких 10 минутных комплексов на пресс )
ответить
Максим
Красава, Жен к! Сделал треню, которую я искал, а то обычные подъемы ног в висе и скручивания уже надоели, хотелось разнообразия, и я наш л его! Продолжай в том же духе.
ответить
Красава, Жен к! Сделал треню, которую я искал, а то обычные подъемы ног в висе и скручивания уже надоели, хотелось разнообразия, и я наш л его! Продолжай в том же духе.
ответить
русский
Жек я бы еще добавил подъёмы ног с уголка до перекладины, ну ты понял, я считаю это упражнение очень эффективным так как пресс во время всего подхода под нагрузкой
ответить
Жек я бы еще добавил подъёмы ног с уголка до перекладины, ну ты понял, я считаю это упражнение очень эффективным так как пресс во время всего подхода под нагрузкой
ответить
Александр
Женя хотел бы пробежать марафон? Мой рекорд 3 часа 5 минут. Я очень худой из-за марафонского бега зато нравится, но тебе не советую мышцы сгорят
ответить
Женя хотел бы пробежать марафон? Мой рекорд 3 часа 5 минут. Я очень худой из-за марафонского бега зато нравится, но тебе не советую мышцы сгорят
ответить
Владос: )
Сухость это у меня тоже неплохая сухость, ток мыщцы маловаты, ну не чего это ток начало, я начал хоть есть нормальную еду: )
ответить
Сухость это у меня тоже неплохая сухость, ток мыщцы маловаты, ну не чего это ток начало, я начал хоть есть нормальную еду: )
ответить
MANIEN
Скажите пожалуйста, как не натирать мозоли на турнике? Мои ещё с сентября месяца зажить не могут. Недавно обзавёлся ещё одной
ответить
Скажите пожалуйста, как не натирать мозоли на турнике? Мои ещё с сентября месяца зажить не могут. Недавно обзавёлся ещё одной
ответить
ambro
по-моему, я первый раз вижу видео, в котором показан пример связки упражнений на пресс на турнике, а не на полу, просто огонь
ответить
по-моему, я первый раз вижу видео, в котором показан пример связки упражнений на пресс на турнике, а не на полу, просто огонь
ответить
Dirty
Слишком легко, делаю по 10-15 таких 4х минуток, правда потом пресс денечек побаливает
А так для совсем слабеньких пойдёт
ответить
Слишком легко, делаю по 10-15 таких 4х минуток, правда потом пресс денечек побаливает
А так для совсем слабеньких пойдёт
ответить
пинхаус
Какой крутой пресс супер пупер крутой спасибо большое за это видео я долго ждал это видео спасибо жека красава
ответить
Какой крутой пресс супер пупер крутой спасибо большое за это видео я долго ждал это видео спасибо жека красава
ответить
Иван
как относитесь к системе Мегаповторка Дмитрия Соколова, который подтянулся 90 раз за 1 подход за 12 минут
ответить
как относитесь к системе Мегаповторка Дмитрия Соколова, который подтянулся 90 раз за 1 подход за 12 минут
ответить
кентавр
В одном видео собраны все упражнения для пресса на турнике. Просто браво! Вдохновляй меня дальше.
ответить
В одном видео собраны все упражнения для пресса на турнике. Просто браво! Вдохновляй меня дальше.
ответить
Alex
Вот он непроходимый лес! ходят слухи что зайдя в этот лес пока не выполнишь этот сет не выйдешь из него
ответить
Вот он непроходимый лес! ходят слухи что зайдя в этот лес пока не выполнишь этот сет не выйдешь из него
ответить
Марат
Молодец Евгений отличные упражнения Главное на улице на свежем воздухе Физкульт привет Евгений
ответить
Молодец Евгений отличные упражнения Главное на улице на свежем воздухе Физкульт привет Евгений
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
