ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Лучшая тренировка с гирей для всего тела. Комплекс минотавр

Лучшая тренировка с гирей для всего тела. Комплекс минотавр

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Привет друзья. Сегодня рад поделиться с Вами легендарной тренировкой с гирей под названием Минотавр. Тренировку можно выполнять где угодно нужна всего лишь одна гиря. Вес гири вам необходимо выбрать исходя из ваших физических возможностей. Я использую гири 24 и 32 кг. Тренировка займет 10-15 минут но она прокачает всё тело. выполняйте тренировку размеренно. Нельзя отдыхать между упражнениями и делить их, отдых допускается только между кругами. Если вы новичок то используйте небольшой вес. Со временем вы хорошо сможете с прогрессировать и увеличить вес. Для тех, кто хочет привести тело в форму и не отказыватсья от сладкого Дарю промокод 30% на все от Bombbar. По коду WILD будет скидка 30% на все до конца марта! Ссылка на сайт: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #fitness #workoutathome #kettlebell #тренировка #лучшиеупражнения #какнакачаться
Дата: 2024-03-05

Комментарии и отзывы: 20


Боже как же задрали подобные кликбейтные названия. С чего ты взял, что это лучшая тренировка. Лучшая чем и для кого. Если тебе повезло с генетикой, то нехер подобное выпускать.
ответить

Привет
Сними пожалуйста обучалку про то, как отжиматься на одной рукеПривет
Сними пожалуйста обучалку про то, как отжиматься на одной руке

ответить

Привет всем, Дикий мимолетные и непринужденные улыбки будут очень даже к месту. При всем твоем серьезном и ТРУДном занятии!
ответить

Тоже всегда бардак в коридоре, дети прийдут со школы, портфели и сменка по всей прихожей. Как решаешь такие вопросы, Евгений
ответить

Привт. Хто небудь зна, коли дикий розпочав свою кар'ру Просто цкаво, скльки часу потрбно, щоб мати таке досконале тло
ответить

Начинал с пресса лося, перешел на гирю(минотавр, и тут Лось минотавра выложил! мой рекорд с 24кг. 11. 05 мин
ответить

Привет, я щас поем, потом через 2часа попробую, после твоих тренеров у меня каждый день результат
ответить

Женя привет с москвы. ты тот человек который заставил меня вновь взяться за гирю вот уже как год
ответить

10-6 двенашка
5-1 24
Уложился за 13: 06.
Прошу не судить строго, занимаюсь ради поддержания тонуса

ответить

Думал когда же выйдет видео про прокачка тела с гирей и вот те на. Спасибо Жека как и всегда.
ответить

лучше просто собрать упражнения с гирей на различные части тела и их актуальность разобрать
ответить

Евгений Лось, скажите пожалуйста, а можно гантелей выполнять, просто у меня гирь нету(
ответить

Привет.
Запили пожалуйста, видео, как научиться отжиматься в стойке на руках.

ответить

Да, все красиво, четко, понятно. Идеально, приятно смотреть, спасибо за видео!
ответить

Что то новое МИНОТАВР то еще, что то придумал то уже гиря Женя ты определись
ответить

Три дня назад сделал этот комплекс с 2 24, три дня отходил, мне 47, делал 1 час!
ответить

Возвращение к гирям, молодец Женёк! Отлично! Минатавр, классный комплекс.
ответить

Извини пожалуйста но почему то считается что по поис голый не прилично
ответить

бля, эти треки, будто на ютуб 2015 вернулся снова и смотрю видео Войтенко
ответить

Мысли читаешь Буквально 2 часа назад разборную гирю притащил домой)
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала