• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Убей трицепс за 4 минуты! Только отжимания

Убей трицепс за 4 минуты! Только отжимания

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Привет. Сегодня программа тренировки на трицепс. Всего за 4 минуты мы доведем трицепс до жжения. Я люблю такие короткие и интенсивные тренировки, уверен что и вы тоже. Если какое-то из упражнений вам не удаётся сделать, то выполните его с колен, это значительно облегчит выполнение. Тренировка длится 4 минуты и в ней 8 упражнений. Я уже снимал много тренировок на трицепс, но уверен что таких упражнений у нас еще не было! Просто и эффективно, вам необходимо выполнять вместе со мной. Если не удаётся вложиться по времени, то вы можете взять для себя эти упражнения и выполнять их подходами. Друзья! Нас скоро 4 миллиона! Подпишись на мой канал и поделись видео с друзьями! Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #тренировка #накачатьтрицепс #спорт #дикийлось #tricepworkout #tricep #besttricepexercises #fitness #armday
Дата: 2024-08-11

Комментарии и отзывы: 11


Женя с начала месяца занимаюсь твоими сетами разными по 10 минут! Это просто супер находка! Мне 48 лет бегать не могу, а эти тренинги то что надо! Спасибо за труд вчера впервые смог отжаться от пола с вытянутыми руками, продолжвй!
ответить

Приветствую, такой вопрос начали делать мозги суставы. Может подскажешь чего на опыте, может какие пищевые добавки для укрепления или я хз
ответить

Смотрица круто, знаю, что это тяжёлый труд. Респект огромный за волю твою, но в жизни это мало чем пригодится, если только в работе.
ответить

Мля ну это надо его ещё найти этот трицепс, а потом убивать, так что пока ищем, растим, гантельки и все такое
ответить

Привет добрый друг Евгений молодец супер желаю тебе здоровья здоровья здоровья и благополучия в работе!
ответить

Да ну тебя на фиг с такими зверскими упражнениями! Тут же люди все-таки, а не лоси .
ответить

Имя: Дикий Лось
Статус: Спортсмен
Разыскивается за убийство моих трицепсов
ответить

Конченые люди. иди в море окунись. пропустит. хотя ты монстр. а что потом
ответить

Спасибо Жека, классная тренировка, щас вот треню по твоим видео, спасибо
ответить

Однако я не хочу убивать свои трицепсы. Я все еще хочу оставить его себе
ответить

Ролик топ продолжай в том же духе
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала

4:50
Убийственная тренировка пресса за 4 минуты на турнике!
5:46
Прокачка грудных до жжения за 5 минут! Только отжимания без железа
4:32
Сделайте накачанные плечи (3d плечи)
8:51
Физическая форма мужчины в 63 года
10:41
Планка 10 минут жести без отдыха
4:45
Хочешь накачать предплечья! (сохраняй и пробуй)
5:22
Прокачка плеч до жжения за 5 минут! (сохраняй и пробуй)
4:45
Убей трицепс за 4 минуты! Только отжимания
4:33
Убей пресс за 4 минуты! Супер прокачка
5:3
Крутая тренировка с гирями за 5 минут! (для всего тела)