ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Убей пресс за 4 минуты! Супер прокачка

Убей пресс за 4 минуты! Супер прокачка

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Привет. Как всегда быстрая и эффективная тренировка в этот раз для мышц живота. Тренировка занимает всего 4 минут и она состоит из 8 интересных упражнений, каждое из которых выполняется 20 секунд и 10 секунд для короткого отдыха и смены позиции. Не стоит забывать если вы хотите быстро похудеть и накачать пресс нужно позаботится о своем рационе питания. Рацион питания должен быть сбалансирован и содержать все необходимые микро и макро элементы для оптимального поддержания организма в здоровом тонусе и полном энергии. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #убратьживот #спорт #накачатьпресс #тренировкапресса #abworkout #fitness #abdominal #loseweight
Дата: 2024-08-01

Комментарии и отзывы: 14


Свежая порция лосятинки. Как не крути - блюдо элитное. Не так уж много тех, кто увлечен какой-то темой до такой степени при этом оставаясь пропорциональным, нет перекаченных бедер или оттопыренной жопы. В результате - живая скульптура. Не Давид конечно, эта статуя судя по кудряшкам была ваяна с какого-то латиноса. Белорусский вариант тоже ничего - движется улыбается, сердечки там всякие показывает. В общем - сложно мимо пройти.
ответить

любопытный вопрос, можешь на него ответить в каком то из видео насчет дыхания, смотря на весь путь который ты прошел, насколько важно правильно дышать или делать что называется на одном вдохе ну не на одном, а меньше дышать стараться как можно больше сделать, как говориться
ответить

Здорово, но есть одно но. некоторые упражнения весьма плохи для поясничного отдела позвоночника, у кого с этим проблемы, боли усилятся.
ответить

Это называется не убить пресс, а как загонять себя. Женёк знает, как довести нас до реанимации. p. s. нужно попробовать этот комплекс.
ответить

Когда я прямые ноги поднимаю и опускаю ниже пояса звук выходит кость хрустит или косается другой кости из-за этого не удобно
ответить

Такое себе, ещё Ютуб конченый не грузит, главное делать упражнения и есть побольше мучного и сладкого, будет эффект особенно
ответить

Да хрен кто вытянит эти 4 минуты, вы что шутитекто реально в зал ходит, со мной согласится. Умрешь в середине максимум
ответить

У меня в очередной раз закрадываются смутные подозрения, что Лось не этими упражнениями накачался.
ответить

Красава парень, так держать, это жизнь. Во всей её красоте. лень не для нас, движение это жизнь
ответить

Еду в поезде и смотрю Лося! Думаю на второй полке бамбануть чтолиПривет с Урала
ответить

Я убил свой пресс год назад, майонезом и картошкой, теперь его нужно реанимировать.
ответить

А я сейчас сделал 500 отжиманий, 500 приседаний и 500 пресс, в течении часа.
ответить

Кто подскажет сколько раз в неделю его надо убивать, чтоб был прогресс
ответить

Ура новая тренировка
Как раз собирался завтра покачать пресс

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала