Исправьте свою осанку. (упражнения дома на каждый день)
содержание видео
Дата: 2022-01-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
HarDcore
У меня врождённая килевидная деформация грудной клетки, по причине которой я думаю и возник лордоз, деформацию я скрыл, когда накачал грудные мышцы с помощью подтягиваний на турнике, брусьях, отжиманиях и теперь у меня незаметна деформация, хотя по факту она есть, есть ли смысл делать эти упражнения? Или пока не избавлюсь от этой деформации хирургическим путем лордоз никуда не исчезнет? Я очень много висел на турнике, даже на одной руке, где то 2 года, но это не принесло никаких результатов и не исправило лордоз, может быть именно потому что деформация грудной клетки не дает этого сделать? Лось хотел бы узнать твоего мнения по этому поводу.
ответить
У меня врождённая килевидная деформация грудной клетки, по причине которой я думаю и возник лордоз, деформацию я скрыл, когда накачал грудные мышцы с помощью подтягиваний на турнике, брусьях, отжиманиях и теперь у меня незаметна деформация, хотя по факту она есть, есть ли смысл делать эти упражнения? Или пока не избавлюсь от этой деформации хирургическим путем лордоз никуда не исчезнет? Я очень много висел на турнике, даже на одной руке, где то 2 года, но это не принесло никаких результатов и не исправило лордоз, может быть именно потому что деформация грудной клетки не дает этого сделать? Лось хотел бы узнать твоего мнения по этому поводу.
ответить
BREDES
2: 03 Хорошие упражнения, спасибо за них. К сожалению у меня есть одно НО
Если мы работаем против ГИПЕРлордоза, то зачем уже в 1 упражнении мы укрепляем те же самые мышцы, чтобы спина прогибалась ещё больше в лордоз? Объясните мне это пожалуйста.
Также в 1 упражнении (лодочка) я бы направил голову / взгляд вниз в сторону пола, чтобы не перенапригать шею и не работать в гиперлордоз, этому свидетельствуют 4 складки у вас на шее на второй минуте.
ответить
2: 03 Хорошие упражнения, спасибо за них. К сожалению у меня есть одно НО
Если мы работаем против ГИПЕРлордоза, то зачем уже в 1 упражнении мы укрепляем те же самые мышцы, чтобы спина прогибалась ещё больше в лордоз? Объясните мне это пожалуйста.
Также в 1 упражнении (лодочка) я бы направил голову / взгляд вниз в сторону пола, чтобы не перенапригать шею и не работать в гиперлордоз, этому свидетельствуют 4 складки у вас на шее на второй минуте.
ответить
GRIGOOR4IK
Привет, как начать делать больше подтягиваний? В течении года не могу уйти с максимальной отметки в 33 подтягивания(занимаюсь самостоятельно. Буду благодарен, если подскажешь
ответить
Привет, как начать делать больше подтягиваний? В течении года не могу уйти с максимальной отметки в 33 подтягивания(занимаюсь самостоятельно. Буду благодарен, если подскажешь
ответить
ELECTRO
мне 14 лет и я 184 ростом.
Осанка кривая раньше ходил на всякие массажи, но сильно не помогло. Щас стараюсь выпремлять лопатки когда хожу. Еще я сплю на спине на твёрдой кровати
ответить
мне 14 лет и я 184 ростом.
Осанка кривая раньше ходил на всякие массажи, но сильно не помогло. Щас стараюсь выпремлять лопатки когда хожу. Еще я сплю на спине на твёрдой кровати
ответить
Василий
Братка надеюсь не забываешь что хотел сделать видос про мост Самсона для поясницы я так без негатива просто хочу все чтоб вылечили спину без негатива брат
ответить
Братка надеюсь не забываешь что хотел сделать видос про мост Самсона для поясницы я так без негатива просто хочу все чтоб вылечили спину без негатива брат
ответить
Amanov
Спасибо за это видео. Я не знал что у меня проблема в осанке буду ежедневно повторять эти упражнения что бы исправить осанку. Ещё раз спасибо за это видео
ответить
Спасибо за это видео. Я не знал что у меня проблема в осанке буду ежедневно повторять эти упражнения что бы исправить осанку. Ещё раз спасибо за это видео
ответить
Кирилл
Для ровной осанки нужны мощный кор и крепкие мышцы верха спины. Подтягивания+отжимания достаточно делать и все будет норм с позвоночником
ответить
Для ровной осанки нужны мощный кор и крепкие мышцы верха спины. Подтягивания+отжимания достаточно делать и все будет норм с позвоночником
ответить
ValerON
Привет из Витебска!
Красавец. уважение такому человеку!
Здоровья тебе. и всего самого наилучшего. всегда четко говоришь то, что знаешь!
ответить
Привет из Витебска!
Красавец. уважение такому человеку!
Здоровья тебе. и всего самого наилучшего. всегда четко говоришь то, что знаешь!
ответить
Jesus
Большое спасибо за то, что поделились упражнениями по улучшению осанки. Я их сделаю, а результаты прокомментирую позже. Привет из Мехико
ответить
Большое спасибо за то, что поделились упражнениями по улучшению осанки. Я их сделаю, а результаты прокомментирую позже. Привет из Мехико
ответить
WORKOUTS
Привет друзья. Хотите стать сильнее и массивнее с помощью отжиманий тогда добро пожаловать. Я вам покажу самые эффективные отжимании.
ответить
Привет друзья. Хотите стать сильнее и массивнее с помощью отжиманий тогда добро пожаловать. Я вам покажу самые эффективные отжимании.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
