Челлендж по подтягиваниям на максимум (сколько раз сможешь сделать)
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Как-то в одном из видео на канале я делал обзор по таким интересным подтягиваниям, которые выполняют в морской пехоте Великобритании! Одной из особенностей таких подтягиваний является то, что они выполняются строго по звуковому сигналу.
Правила: по звуковому сигналу следует выполнить подтягивание и зависнуть в верхней точке (подбородок за перекладиной) до тех пор пока снова не прозвучит сигнал и только потом можно опуститься.
На оценку отлично следует выполнять 15 и более таких подтягиваний.
Оценка хорошо: 12, удовлетворительно 10. Менее 10 подтягиваний - следует уделить внимание этому упражнению!
Такие подтягивания увеличивают вашу выносливость в работе на турнике, увеличивают общее количество подтягиваний и силу хвата.
В видео я выполняю подтягивания совмесно с лучшими в своём деле, кто поставил рекорд в этих подтягиваниях и их возможности поражают. Подтягивания девочки заслуживают отдельного уважения, это невероятно! Также я уверен, что уникальных ребят среди моих подписчиков и не только огромное количество! Спорт объеденяет, мира и добра вам!
Chatnoire: Вышел я такой на турник, повис-ждал пока пикнет, тишина! Ну я пошел дальше мороженко кушать. Дата: 2022-06-28
