zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг

Растяжка для начинающих от Stretching Press Club

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Растяжка для новичков. Многие из вас могут не владеть гибкостью от природы, и до этого момента может никогда не пробовали растягиваться. Но начать растягиваться никогда не поздно! В начале пути вам может быть трудно, особенно если вы решили растягиваться самостоятельно дома. Потому мы постараемся максимально упростить вам эту задачу применяйте данный комплекс упражнений, который рассчитан на начальный уровень подготовки, и вы сможете легко без посторонней помощи улучшить свою гибкость. Присоединяйтесь к нам
Дата: 2023-01-31

← Растяжка ног и спины после бега от Stretching Press Club

Растяжка передней поверхности бедра для продольного шпагата - Stretching Press Club →

Похожие видео

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Комментарии и отзывы: 3

Anna
Спасибо большое за упражнения!
У меня еще такой вопрос: нормально ли это, если одна нога при растяжке лёжа сильно болит (как будто мышцы от кости отделяются? Спасибо.
ответить

fantik
Понравился урок тем, что хоть кто то додумался показать упражнения реально на не подготовленном человеке, который деревяшка. Спасибо
ответить

олег
Молодая и деревянная такая блин. Обленилась молодёжью ппц. В телефонах сидят сутками а сами на буратин похожи
ответить

Добавить отзыв, комментарий