ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Упражнения на турнике
Как Прогрессировать в ГОРИЗОНТЕ (Эти 2 Трюка УДВОЯТ Твой Планш)

Как Прогрессировать в ГОРИЗОНТЕ (Эти 2 Трюка УДВОЯТ Твой Планш)

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Как быстро улучшить выполнение полного планша с помощью двух элементов! Сегодня мы будем работать над навыками полного планша, а именно над отжиманиями в полном планше, которые вы видели, как я делал в начале этого видео. Сегодня я хочу показать вам два упражнения, которые, по моему мнению, являются лучшими и моими любимыми для отработки отжиманий в полном планше. Это два упражнения, которые я выполняю в комбинации, чтобы повысить мою силу жима в планше, а также увеличить количество повторений
Дата: 2023-06-10

Комментарии и отзывы: 8


Ребята, подскажите, кто в теме. Только начал заниматься. Имею хреновую осанку, т. к. сижу за компом постоянно. Искривление есть в области шеи как горб такой небольшой чтоле, голова вперед подана постоянно, трудно удерживать долго ровно. Какие упражнения делать нужно, чтоб пофиксить это? Зажимов такто вроде нет. Оч важен ответ, тк особой инфы я нигде не нашел.
ответить

Ну и мы от тебя без ума парняга. А где полная система по отработке навыков в калистэнике, как строить недельный тренинг и от чего отталкиватся при построении графика.
ответить

Что делать я не понимаю 2 месяца я занимаюсь хотел увелечить количевство отжиманий как я отжимался 2 месяца назад так и сейчас занимаюсь что делать я в отчаинии
ответить

Упражнения для тех кто уже делает планш. Не понятно как держать его. Кор не держит и принцип мало кто объясняет. Куча только подводящих
ответить

Привет! все реально круто!
Питание ко всему этому какое, пожалуйста подскажите или лучше отдельное видео.
РЕСПЕКТ РЕБЯТА!

ответить

Че за хрень у меня горизонт ноги вместе и горизонт ноги врозь одинаково 3 сек (я про то что гарик ноги вместе сложнее)
ответить

Gymfit info можешь ли ты перевести его приложение? THENX? Я не понимаю английский, а переводчик коряво переводит
ответить

На сколько мы любим GYMFIT INFO
15-Очень
30-Очень сильно
50-очень очень сильно
100-самый лучший

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала