Почему ты не можешь выход силой! Главная ошибка новичков!
содержание видео
Дата: 2020-08-09
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Raccoon0710
Вот что значит, когда ты не попадаешь под статистику. Я делаю 25 подтягиваний, а выход силой не могу сделать на 2. Теорию и технику, я смотрел очень много на разных ресурсах. Я могу предположить, что у меня отстаёт одна важная группа мышц, причём так, что она мешает другой выполнить хорошо, но я не знаю какая. Может кто более продвинутый в анатомии, может перечислить все мышцы, которые участвуют в выходе? П. С. Я предполагаю, что одна из мышц спины. Ещё иногда когда пытаюсь сделать выход, я надрываю мышцу между лопатками, появляется сильная боль с одной стороны. Боль 2 дня присутствует.
ответить
Вот что значит, когда ты не попадаешь под статистику. Я делаю 25 подтягиваний, а выход силой не могу сделать на 2. Теорию и технику, я смотрел очень много на разных ресурсах. Я могу предположить, что у меня отстаёт одна важная группа мышц, причём так, что она мешает другой выполнить хорошо, но я не знаю какая. Может кто более продвинутый в анатомии, может перечислить все мышцы, которые участвуют в выходе? П. С. Я предполагаю, что одна из мышц спины. Ещё иногда когда пытаюсь сделать выход, я надрываю мышцу между лопатками, появляется сильная боль с одной стороны. Боль 2 дня присутствует.
ответить
Urban
Смотрю этого парня уже больше года. Сам занимаюсь боевой атлетикой (стальная булава, но все равно смотрю, так как очень грамотная и логичная подача, да и просто приятно посмотреть) Какие-то элементы осваиваю для общего развития. Удачи в тренировках, друзья)
ответить
Смотрю этого парня уже больше года. Сам занимаюсь боевой атлетикой (стальная булава, но все равно смотрю, так как очень грамотная и логичная подача, да и просто приятно посмотреть) Какие-то элементы осваиваю для общего развития. Удачи в тренировках, друзья)
ответить
Den
Я умею выход только на одну а выход на 2 я не понимаю как делать ещё умею выход на 3 и 4 я потягиваюсь 12раз в 12 лет маловато я ещё умею тапорик, гробик, панду вперёд назад, стульчик вперёд назад и ещё что то продибы
ответить
Я умею выход только на одну а выход на 2 я не понимаю как делать ещё умею выход на 3 и 4 я потягиваюсь 12раз в 12 лет маловато я ещё умею тапорик, гробик, панду вперёд назад, стульчик вперёд назад и ещё что то продибы
ответить
Лесные
Я вот например пауэрлифтингом занимаюсь, вешу 90кг и могу подтянуться больше 20 раз, но выход силой по прежнему недоступен, а на видео парняга кило на 20 меньше меня, вот в этом и основной секрет.
ответить
Я вот например пауэрлифтингом занимаюсь, вешу 90кг и могу подтянуться больше 20 раз, но выход силой по прежнему недоступен, а на видео парняга кило на 20 меньше меня, вот в этом и основной секрет.
ответить
Санжар
сними видео про то почему ты не качаешь ноги. люди которые смотрят тебя не понимают, что для элементов в воркауте накаченные ноги мешают, а точнее с ними тяжелее выполнять эти самые элементы.
ответить
сними видео про то почему ты не качаешь ноги. люди которые смотрят тебя не понимают, что для элементов в воркауте накаченные ноги мешают, а точнее с ними тяжелее выполнять эти самые элементы.
ответить
Серый
Прошу прощения, я не воркаутер, но разве это не простой выход на две? Под выходом силой я подразумевал как раз таки что-то жесткое (по моим меркам, к примеру медленный выход на две (без инерции.
ответить
Прошу прощения, я не воркаутер, но разве это не простой выход на две? Под выходом силой я подразумевал как раз таки что-то жесткое (по моим меркам, к примеру медленный выход на две (без инерции.
ответить
sport
Скажу так, это как кататься на велосипеде. У меня получилось совершенно случайно. Если поймёшь технику то все получиться. Если не получается то не переживай все не сразу. УДАЧИ
ответить
Скажу так, это как кататься на велосипеде. У меня получилось совершенно случайно. Если поймёшь технику то все получиться. Если не получается то не переживай все не сразу. УДАЧИ
ответить
мажитов
Долго и нуторно тренировался, ниче не получился, потом начал думать, И разобрался, и все получилось. потом работа семя, турник бросил, через 12 лет пробовал, и не разучился,
ответить
Долго и нуторно тренировался, ниче не получился, потом начал думать, И разобрался, и все получилось. потом работа семя, турник бросил, через 12 лет пробовал, и не разучился,
ответить
Roma
Самый лучший канал с обучалкамы, я пытался сделать этот выход месяца два, вчера зашёл на твое видео посмотрел всё ясно, пошел попитался зделать и зделал. Большое спасибо
ответить
Самый лучший канал с обучалкамы, я пытался сделать этот выход месяца два, вчера зашёл на твое видео посмотрел всё ясно, пошел попитался зделать и зделал. Большое спасибо
ответить
Владимир
Ты за мной следишь? Сегодня впервые со времён школы пробовал выход. Получилось. А вечером вижу это. Шутка. Совпадение? Да, совпадение). А школу закончил в 99-ом году.
ответить
Ты за мной следишь? Сегодня впервые со времён школы пробовал выход. Получилось. А вечером вижу это. Шутка. Совпадение? Да, совпадение). А школу закончил в 99-ом году.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
