Можно ли проводить Легкие Тренировки в Дня Отдыха
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Kross
День добрый Александр, вопрос полагаю будет актуальным. Пробовали ли вы употреблять сухой желатин, в виде порошка, для суставов, связок и хрящей своего организма? Мне в общем то, пришла мысль данного вопроса, уже после ответов на вопросы, тогда не успел, а сейчас не дождался. Заранее признателен. P. s. был ещё отличный вопрос, к сожалению забыл, возможно вспомню, со временем.
ответить
День добрый Александр, вопрос полагаю будет актуальным. Пробовали ли вы употреблять сухой желатин, в виде порошка, для суставов, связок и хрящей своего организма? Мне в общем то, пришла мысль данного вопроса, уже после ответов на вопросы, тогда не успел, а сейчас не дождался. Заранее признателен. P. s. был ещё отличный вопрос, к сожалению забыл, возможно вспомню, со временем.
ответить
juCHARA
Комент не по теме видео, просто чтобы Александр, вы прочитали. Как я понял из многих видео чтобы подкачаться надо есть спорт питание(протеин, аминокислоты и т п, а без спортпитания можно подкачаться! Есть по типу зелень, белок мясной, молочный, яичный и т п. Или надо обязательно накидываться спортпитанием! (
Кого я не смотрю на ютубе, все едят спортпитание.
ответить
Комент не по теме видео, просто чтобы Александр, вы прочитали. Как я понял из многих видео чтобы подкачаться надо есть спорт питание(протеин, аминокислоты и т п, а без спортпитания можно подкачаться! Есть по типу зелень, белок мясной, молочный, яичный и т п. Или надо обязательно накидываться спортпитанием! (
Кого я не смотрю на ютубе, все едят спортпитание.
ответить
Wr.
Как включить грудь и спину при выполнении упражнений? Я когда с гантелями и на специальных тренажёрах выполняю упражнения включаются трицепс, плечи и предплечья, а грудь или спина практически не чувствуется, хотя я их напрягаю. Пробовал не прожимать до конца - штангу/гантели, чтобы работала только грудь, а не трицепс, но всё же работало всё кроме груди
ответить
Как включить грудь и спину при выполнении упражнений? Я когда с гантелями и на специальных тренажёрах выполняю упражнения включаются трицепс, плечи и предплечья, а грудь или спина практически не чувствуется, хотя я их напрягаю. Пробовал не прожимать до конца - штангу/гантели, чтобы работала только грудь, а не трицепс, но всё же работало всё кроме груди
ответить
Геннадий
Пользуясь случаем хочу спросить) Как быть, что в инете последнее время много инфы о том, что тренировки одной мышечной группы 2-3 раза в неделю дают больше плюсов для натурала, чем одна тренировка на группу мышц в неделю? Получается фулбоди ( 3 тренировки) или верх - низ ( 4 тренировки в неделю) эффективнее? А как же сплиты для натурала?
ответить
Пользуясь случаем хочу спросить) Как быть, что в инете последнее время много инфы о том, что тренировки одной мышечной группы 2-3 раза в неделю дают больше плюсов для натурала, чем одна тренировка на группу мышц в неделю? Получается фулбоди ( 3 тренировки) или верх - низ ( 4 тренировки в неделю) эффективнее? А как же сплиты для натурала?
ответить
Azat
Я худощавый широкоплечий парень, тренируюсь через день по сплиту:
-Грудь, руки
-Спина, руки
-Ноги, ягодицы
Хотелось бы потренировать также дополнительно мышцы кора, и пресс, но не знаю куда их можно запихать, так что, такой вопрос, можно ли в дни отдыха тренировать мышцы кора и пресс, скажите пожалуйста что вы об этом думаете?
ответить
Я худощавый широкоплечий парень, тренируюсь через день по сплиту:
-Грудь, руки
-Спина, руки
-Ноги, ягодицы
Хотелось бы потренировать также дополнительно мышцы кора, и пресс, но не знаю куда их можно запихать, так что, такой вопрос, можно ли в дни отдыха тренировать мышцы кора и пресс, скажите пожалуйста что вы об этом думаете?
ответить
Иван
Приветствую! Как считаете, занятие с железом, кроссфитом, единоборствами, воркаутом может предотвратить возникновение всякого рода анкологий и прочих серьёзных заболеваний? Ибо организм сильный, в тонусе и его чисто по-делитански, если размышлять, то не возьмёт всякая зараза. Есть ли логика в подобной теории, с уважением!
ответить
Приветствую! Как считаете, занятие с железом, кроссфитом, единоборствами, воркаутом может предотвратить возникновение всякого рода анкологий и прочих серьёзных заболеваний? Ибо организм сильный, в тонусе и его чисто по-делитански, если размышлять, то не возьмёт всякая зараза. Есть ли логика в подобной теории, с уважением!
ответить
Трейд
Здравствуйте. Есть мнение что при процессе восстановления заниматься не нужно и да же вредно. Но мне кажется не все так однозначно. Чисто по своим ощущениям, легкая разминка (без фанатизма, как то лучше сказывается на процессе восстановления. По этому я с вами полностью соглашусь.
ответить
Здравствуйте. Есть мнение что при процессе восстановления заниматься не нужно и да же вредно. Но мне кажется не все так однозначно. Чисто по своим ощущениям, легкая разминка (без фанатизма, как то лучше сказывается на процессе восстановления. По этому я с вами полностью соглашусь.
ответить
otec
День добрый! Интересует вопрос что эффективнее для роста мышц и силовых (если заниматься на турниках и брусьях) сделать 6-7 подходов до отказа в течение дня или сделать 6-7 подходов сразу, с отдыхом 1-3минуты. Если кто знает из своего опыта подскажите. Заранее спасибо.
ответить
День добрый! Интересует вопрос что эффективнее для роста мышц и силовых (если заниматься на турниках и брусьях) сделать 6-7 подходов до отказа в течение дня или сделать 6-7 подходов сразу, с отдыхом 1-3минуты. Если кто знает из своего опыта подскажите. Заранее спасибо.
ответить
Оскар
Начал заниматься именно серьёзно бодибилдингом уже как год со штангой вес 20, уже пол года болит запястье, совершенно не понимаю почему, отдыхать пробовал не помогло, к врачам идти не хочу по причине что не хочу слушать лекции об отказе от спорта вообще.
ответить
Начал заниматься именно серьёзно бодибилдингом уже как год со штангой вес 20, уже пол года болит запястье, совершенно не понимаю почему, отдыхать пробовал не помогло, к врачам идти не хочу по причине что не хочу слушать лекции об отказе от спорта вообще.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
