С этими Продуктами твоя Масса Попрет
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Alexander
Есть вариант лучше. Купить термос-банку. Есть лёгкие туристические варианты. Туда 350-400 грамм нормальной вкусной каши на молоке, можно с ягодами тли фруктами. И отдельно в шейкере протеин на молоке медленный. Я лично сначала выпиваю половину протеина, в обед ем кашу, в четыре часа допиваю протеин. А мясо ем утром и вечером. Тренировка вечером. Перед залом ем шоколадку черную небольшую и злаковый батончик. После выпиваю изолят. Иду домой, спокойно готовлю и кушаю. Если днем еще жрать хочется можно 100 грамм миндаля скушать.
ответить
Есть вариант лучше. Купить термос-банку. Есть лёгкие туристические варианты. Туда 350-400 грамм нормальной вкусной каши на молоке, можно с ягодами тли фруктами. И отдельно в шейкере протеин на молоке медленный. Я лично сначала выпиваю половину протеина, в обед ем кашу, в четыре часа допиваю протеин. А мясо ем утром и вечером. Тренировка вечером. Перед залом ем шоколадку черную небольшую и злаковый батончик. После выпиваю изолят. Иду домой, спокойно готовлю и кушаю. Если днем еще жрать хочется можно 100 грамм миндаля скушать.
ответить
Sania
первый перекус на работе - йгурт Активия натуральный з пробиотиками и печенька. Для желудка самое то! Второй заранее приготовленый дома в шейкере сухой протеин заливаю молоком с холодильника чесно отжатым у любителей пить кофе с молоком в рабочее время)
если надо где то подзакинуться едой, но нет возможности. просто беру с собой в шейкер сухой протеин. Вода или молоко что есть в наличии. все просто.
ответить
первый перекус на работе - йгурт Активия натуральный з пробиотиками и печенька. Для желудка самое то! Второй заранее приготовленый дома в шейкере сухой протеин заливаю молоком с холодильника чесно отжатым у любителей пить кофе с молоком в рабочее время)
если надо где то подзакинуться едой, но нет возможности. просто беру с собой в шейкер сухой протеин. Вода или молоко что есть в наличии. все просто.
ответить
Владислав
Как же можно готовить протеиновую смесь в заранее что бы брать с собой готовый протеиновый продукт, если аминокислоты в том числе и лейцин, изолейцин и валин разваливаются в первые минуты после приготовления (размешивания с водой? Я беру с собой отдельно протеин в шейкер и отдельно воду или молоко. Всё это готовлю непосредственно перед употреблением.
ответить
Как же можно готовить протеиновую смесь в заранее что бы брать с собой готовый протеиновый продукт, если аминокислоты в том числе и лейцин, изолейцин и валин разваливаются в первые минуты после приготовления (размешивания с водой? Я беру с собой отдельно протеин в шейкер и отдельно воду или молоко. Всё это готовлю непосредственно перед употреблением.
ответить
Sergei
Я для набора массы делаю всё по Вашему совету из предыдущего видео, сразу после тренировки пью протеин (правда, бюджетный бумбаровский) и минут через 40 ем ту самую сладкую кашу ) (гречка/рис + банан + сгущёнка/мёд) Не сказать, что масса прям попёрла, но продолжаю верить в действие данного продукта и по-немногу прогрессировать
ответить
Я для набора массы делаю всё по Вашему совету из предыдущего видео, сразу после тренировки пью протеин (правда, бюджетный бумбаровский) и минут через 40 ем ту самую сладкую кашу ) (гречка/рис + банан + сгущёнка/мёд) Не сказать, что масса прям попёрла, но продолжаю верить в действие данного продукта и по-немногу прогрессировать
ответить
Григорий
Александр, добрый день, очень вас прошу ответить на мой вопрос. Вопрос таков, последнее время я очень часто нахожусь в стрессе и переживаю, может ли вызванный стрессом гармон картизол сильно разрушить мою мышечную массу? Очень не хочу терять её, тк как очень долгое время трудился чтобы иметь хорошие данные.
ответить
Александр, добрый день, очень вас прошу ответить на мой вопрос. Вопрос таков, последнее время я очень часто нахожусь в стрессе и переживаю, может ли вызванный стрессом гармон картизол сильно разрушить мою мышечную массу? Очень не хочу терять её, тк как очень долгое время трудился чтобы иметь хорошие данные.
ответить
Рулон
А если я склонен к набору жира, не ем практически сладкое и мучное, но ем творог деревенский домашний, подозреваю там очень высокое содержание жиров, гораздо выше магазинных 9%, как может сказаться потребление такого творога? Я слежу за тем чтобы не набирать вес, в данный момент пока не занимаюсь в зале
ответить
А если я склонен к набору жира, не ем практически сладкое и мучное, но ем творог деревенский домашний, подозреваю там очень высокое содержание жиров, гораздо выше магазинных 9%, как может сказаться потребление такого творога? Я слежу за тем чтобы не набирать вес, в данный момент пока не занимаюсь в зале
ответить
Артём
Мой любимый бюджетный рецепт, если надо по-быстрому качественно поесть:
- 70% мюсли ( злаки, изюм, орехи)
- 30% хлопья кукурузные цельнозерновые
Заливаю яичным протеином с молоком
Заедаю бананом.
Если надо, чтоб быстро усвоилось - 1, 2 табл панкреатина ускорят всё это дело)
ответить
Мой любимый бюджетный рецепт, если надо по-быстрому качественно поесть:
- 70% мюсли ( злаки, изюм, орехи)
- 30% хлопья кукурузные цельнозерновые
Заливаю яичным протеином с молоком
Заедаю бананом.
Если надо, чтоб быстро усвоилось - 1, 2 табл панкреатина ускорят всё это дело)
ответить
Александр
Привет, работаю на стройке, очень много двигаюсь, ем классика, картошка гречка макароны, котлета окорочек печенка.
Вопрос появился небольшой животик, хочется подтянуться, чем заменить свой обед чтобы немного подсушиться.
Всегда стараюсь быть в тонусе?
ответить
Привет, работаю на стройке, очень много двигаюсь, ем классика, картошка гречка макароны, котлета окорочек печенка.
Вопрос появился небольшой животик, хочется подтянуться, чем заменить свой обед чтобы немного подсушиться.
Всегда стараюсь быть в тонусе?
ответить
Тарасенко
У меня два перекуса: первый это сандвич с двумя тостами, салатом, сыром, ветчиной, и помидором, второй перекус это сладкая выпечка. Раньше ел творог 9% с бананом, но со временем стала видимо непереносимость лактозы.
ответить
У меня два перекуса: первый это сандвич с двумя тостами, салатом, сыром, ветчиной, и помидором, второй перекус это сладкая выпечка. Раньше ел творог 9% с бананом, но со временем стала видимо непереносимость лактозы.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
