zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Косые И Пресс В Одном Упражнении (Домашний Вариант)

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Косые И Пресс В Одном Упражнении (Домашний Вариант) Ruslan: Просьба автору. Если у Вас есть возможность общения напрямую с Джеффом, очень хочется получить от него рекомендации по тренировке спины и груди при сколиозе! т. е. какие упражнения лучше симметричные или по одной руке? Спасибо.
Дата: 2021-12-23

← Тяга Сверху По-другому - Большие Широчайшие Быстрее

Упражнения В Которых Не Болят Колени →

Похожие видео

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Я перестал покупать ПРОТЕИН. Главный миф о белке и росте мышц.

• BIOMACHINE

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 2

Mac
Хм, стоит попробовать.
Упражнение хорошо тем, что требует максимальной концентрации/напряжения, задействует стабилизаторы и максимально нагружает практически все мышцы живота.
ответить

Сергей
А до какого возраста это можно делать? А в какой комплекции? А как координировать ЭКГ и ЧСС, ОАК, БХ крови? Вниз головой нагрузка это нормально? Он коновал, а не врач. Отписка!
ответить

Добавить отзыв, комментарий