7 тренировочных советов для новичков
содержание видео
в 1х то что тут чуть больше своей рекламы это не плохо, нет сраного джойказино, вулканов, иксбетов итп шлака, тут полне непхой товар который сложно наити по такой цене.
в 2х Он натурал, все что он говорит проверяется в течений одной недели и реально работает, у вас будет рост не то что у шредорских методик на которых еще не кто без фармы неспрагресировал, одназначно это лучшый канал из такого рода каналов.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
Андрей
60 процентов тренировки работа на большие группы мышц, а всё остальное на маленькие.
Делать отказные подходы.
Питаться обычным питанием.
Накачаться можно и дома и натурально.
Постоянно пополнять свои знания о тренировках.
Вести тренировочный дневник
- Периодически проводить анализ тренировок
Слушать людей которые уже добились результата и помогли другим людям это сделать
ответить
60 процентов тренировки работа на большие группы мышц, а всё остальное на маленькие.
Делать отказные подходы.
Питаться обычным питанием.
Накачаться можно и дома и натурально.
Постоянно пополнять свои знания о тренировках.
Вести тренировочный дневник
- Периодически проводить анализ тренировок
Слушать людей которые уже добились результата и помогли другим людям это сделать
ответить
Максим
По началу я тоже качал больше бицепс, трицепс, трапеции и другие маленькие группы мышц, но со временем я сам как бы допёр, что нужно уделять больше внимания большим мышечным группам и стал усиленно качать грудь, спину, ноги ну а пресс я качаю в один день с кардио. И вот сегодня увидел твоё видео и понял что я двигаюсь в правильном направлении, спасибо за видео!
ответить
По началу я тоже качал больше бицепс, трицепс, трапеции и другие маленькие группы мышц, но со временем я сам как бы допёр, что нужно уделять больше внимания большим мышечным группам и стал усиленно качать грудь, спину, ноги ну а пресс я качаю в один день с кардио. И вот сегодня увидел твоё видео и понял что я двигаюсь в правильном направлении, спасибо за видео!
ответить
абрикос
Скажите пожалуйста пару упражнений на спину со штангой. Чтобы можно было всю спину закачать. Турник не предлагать так как у меня большой вес и я не могу нормально подтягиваться.
ответить
Скажите пожалуйста пару упражнений на спину со штангой. Чтобы можно было всю спину закачать. Турник не предлагать так как у меня большой вес и я не могу нормально подтягиваться.
ответить
Эдуард
Здравствуйте. Кто знает как решить проблему подскажите пожалуйста; у меня жира нет а живот есть. ;/ Как сделать плоский живот?
ответить
Здравствуйте. Кто знает как решить проблему подскажите пожалуйста; у меня жира нет а живот есть. ;/ Как сделать плоский живот?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
