6 Величайших Олдскульных Упражнений
содержание видео
и жим лежа - лучше делать гантелями, и на скамье под углом.
и приседания - лучше делать не с огромной штангой на двух ногах, а с маленькими гантелями, но на одной.
я бы и подтягиваться начал на одной руке. но пока не могу. но очень хочу )
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 2
ben
Обидно, что в списке нет любимых мной брусьев, но умом я понимаю, что это не самое безопасное упражнение и далеко не каждому подойдет. Как минимум оно не для эндоморфов, по крайней мере на начальном этапе. Тут да, жим более универсальное упражнение.
ответить
Обидно, что в списке нет любимых мной брусьев, но умом я понимаю, что это не самое безопасное упражнение и далеко не каждому подойдет. Как минимум оно не для эндоморфов, по крайней мере на начальном этапе. Тут да, жим более универсальное упражнение.
ответить
JOS
Жим мизинцем над остальными пальцами это жим Ларри Скота, в свое время он сделал плечи пушечные ядра благодаря этой фишке, с его слов
ответить
Жим мизинцем над остальными пальцами это жим Ларри Скота, в свое время он сделал плечи пушечные ядра благодаря этой фишке, с его слов
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
