Секрет Проработанного Пресса (Не Только Питание)
содержание видео
В общем, мне 41 год, вешу 79 кг на 1, 83 см роста. До сих пор отжимаюсь 50/60 раз(смотря какой день, подтягиваюсь 25/30 разочков но хочу опять дойти до полтинника, выходы на кольцах 12 или турнике 6/7, как то на турнике даётся тяжелее, но стремлюсь прогресировать хотябы разов до 14/15 (и я буду счастлив. Очень рад и благодарен парням что делают перевод, низкий вам поклон братья, не останавливайтесь, вы огромные молодцы!
Всем добра и удачи, не ленитесь занимайтесь спортом и в старости будете прикалываться над молодёжью показывая им какие либо гимнастические элементы.
Я на работе(садовник) залетаю в кузов нашей рабоч. машины выходом, молодые смотрят глазам не верят(им по 19, 20 лет, ну и немного старше есть, так как борт кузова около 2 м 30 см. А я смеюсь, подкалываю их чтоб вместе заниматься и скоро мол смогут тоже так, но они не хотят. То срачка, то болячка, то понос, то золотуха у них, только отмазки. Ну надеюсь одного, двух всё-таки перетяну на свою сторону; )
Всем добра!
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 2
Александр
Так себе совет. Считаю, что не обязательно работать над этими мышцами. А пресс достаточно раз в неделю прокачивать, т к он задействован в других упражнениях.
Да и фигура его не оч, даже у меня лучше на мой взгляд)
ответить
Так себе совет. Считаю, что не обязательно работать над этими мышцами. А пресс достаточно раз в неделю прокачивать, т к он задействован в других упражнениях.
Да и фигура его не оч, даже у меня лучше на мой взгляд)
ответить
Пташка
Если висит послеродовой мешочек(небольшой, но есть два верхних кубика и косые видны, но мешочек висит, уйдёт ли он или только операция? Питаюсь правильно.
ответить
Если висит послеродовой мешочек(небольшой, но есть два верхних кубика и косые видны, но мешочек висит, уйдёт ли он или только операция? Питаюсь правильно.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
