Йога для начинающих в домашних условиях - 30-минут онлайн занятия. Позы йоги
содержание видео
- очень быстро, но в основном в 1 части видео, очень быстро отдых идёт, я только в позу легла уже другое упражнение делаем - и в конце расслабление очень быстрое, я ещё на одном не сконцентрировалась, там уже ещё 3 части тела прошло, я у психолога дольше 1 часть расслабляла -
И резало слух раза 4 или 5 неправильные ударения и окончания в словах, хотя это ладно, все таки йога, а не урок русского.
Из плюсов: расслабление есть определённо и мне в принципе нравятся упражнения в йоге, и тут несколько крутых было, которые очень понравились.
Результат в любом случае есть -- и хороший ---
Дата: 2022-11-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Линда
Попробовала сделать перед тренировкой Табата и силовыми со свободными весами - это бомба! Тело все мягкое, пластичное! Тренировки прошли гораздо эффективнее, и легче выполнялись упражнения! Йога творить чудеса! Этот вариант практики прекрасен для разогрева или просто с утра для тонуса и отличного настроения! СПАСИБО)
ответить
Попробовала сделать перед тренировкой Табата и силовыми со свободными весами - это бомба! Тело все мягкое, пластичное! Тренировки прошли гораздо эффективнее, и легче выполнялись упражнения! Йога творить чудеса! Этот вариант практики прекрасен для разогрева или просто с утра для тонуса и отличного настроения! СПАСИБО)
ответить
Демонтаж
Почему вы так быстро все делаете? Для начинающих тем более это бесполезно становиться не улавливаешь некоторые моменты и не успеваешь. становиться не интересно. Если ставить на замедленное воспроизведение как будто попал к наркоману неозможно так же смотреть и воспринимать.
ответить
Почему вы так быстро все делаете? Для начинающих тем более это бесполезно становиться не улавливаешь некоторые моменты и не успеваешь. становиться не интересно. Если ставить на замедленное воспроизведение как будто попал к наркоману неозможно так же смотреть и воспринимать.
ответить
Баба
Добрый день! Раз йога для начинающих зачем так быстро? Надо смотреть и делать так не удобно. пожалуйста, снимите на несколько уроков! И медленно! Наше тело не подготовлено для таких упражнений сразу. Вы же понимаете это? Нужен профессиональный тренер
ответить
Добрый день! Раз йога для начинающих зачем так быстро? Надо смотреть и делать так не удобно. пожалуйста, снимите на несколько уроков! И медленно! Наше тело не подготовлено для таких упражнений сразу. Вы же понимаете это? Нужен профессиональный тренер
ответить
Наталья
Не понравилось занятие, некоторые асаны были сложны для новичка. Отдых слишком короткий, только примешь позу для отдыха - уже объясняет новое упражнение. После комплекса с собакой мордой вверх - не было компенсации для поясницы.
ответить
Не понравилось занятие, некоторые асаны были сложны для новичка. Отдых слишком короткий, только примешь позу для отдыха - уже объясняет новое упражнение. После комплекса с собакой мордой вверх - не было компенсации для поясницы.
ответить
StasyaMarmelade
А где термины йожные? Без них совсем бездушное занятие! И вообще, занятие не понравилось, одни собаки. Девушка со светлыми волосами -другое дело, видно было как сама в экстазе от йоги и хотелось с ней также раствориться
ответить
А где термины йожные? Без них совсем бездушное занятие! И вообще, занятие не понравилось, одни собаки. Девушка со светлыми волосами -другое дело, видно было как сама в экстазе от йоги и хотелось с ней также раствориться
ответить
Марина
Путает когда нужно вдыхать, а когда выдыхать. 7: 30 - тянем руку Вперёд на Выдох, потом Наверх Вдох, меняем руку:
10: 40 - рука Вперёд Вдох, рука Наверх Выдох. А в йоге все как раз на дыхании завязано.
ответить
Путает когда нужно вдыхать, а когда выдыхать. 7: 30 - тянем руку Вперёд на Выдох, потом Наверх Вдох, меняем руку:
10: 40 - рука Вперёд Вдох, рука Наверх Выдох. А в йоге все как раз на дыхании завязано.
ответить
виктория
Йогой стала заниматься недавно. Здесь впервые. Очень понравилось. Верю, что со временем у меня станет получаться лучше, чем сегодня. Так хочется привести в порядок фигуру. ----
ответить
Йогой стала заниматься недавно. Здесь впервые. Очень понравилось. Верю, что со временем у меня станет получаться лучше, чем сегодня. Так хочется привести в порядок фигуру. ----
ответить
Анастасия
---Супер! Просто отлично --- Чистая речь, подробное объяснение, очень профессионально ----- (Фитнес-йога, конечно, но зато более грамотно, чем у некоторых инструкторов йоги)
ответить
---Супер! Просто отлично --- Чистая речь, подробное объяснение, очень профессионально ----- (Фитнес-йога, конечно, но зато более грамотно, чем у некоторых инструкторов йоги)
ответить
Natalya
это точно не для начинающих =( я для чего это искала? потому что болит шея и спина, а с таким темпом при болезненности некоторых частей тела, не успееваешь от слова совсем.
ответить
это точно не для начинающих =( я для чего это искала? потому что болит шея и спина, а с таким темпом при болезненности некоторых частей тела, не успееваешь от слова совсем.
ответить
Katrina
Это для тех, кто дружит со спотом и хочет заниматься йогой. Я не спортивная, такое не выдержу, только боли добавлю в свою жизнь: D А есть комплекс для новичков-новичков?
ответить
Это для тех, кто дружит со спотом и хочет заниматься йогой. Я не спортивная, такое не выдержу, только боли добавлю в свою жизнь: D А есть комплекс для новичков-новичков?
ответить
Оля
Мені сподобалось, тільки, я ще дуже недотягую, так як Ви, там собакою в низ це нормально? Дайте відповідь, я тільки начинаю займатись, а так класно все для тіла.
ответить
Мені сподобалось, тільки, я ще дуже недотягую, так як Ви, там собакою в низ це нормально? Дайте відповідь, я тільки начинаю займатись, а так класно все для тіла.
ответить
Tany
Упражнения простые, занимаюсь йогой достаточно давно, слишком быстрый темп, не успеваешь прочувствовать тело и музыка на фоне немного мешает) А так все гуд)
ответить
Упражнения простые, занимаюсь йогой достаточно давно, слишком быстрый темп, не успеваешь прочувствовать тело и музыка на фоне немного мешает) А так все гуд)
ответить
Юрий
почему так быстро, это же для начинающих? все просто, но постоянно нужно перематывать
упражнений не знаю и хотелось бы сначала их увидеть, а потом делать
ответить
почему так быстро, это же для начинающих? все просто, но постоянно нужно перематывать
упражнений не знаю и хотелось бы сначала их увидеть, а потом делать
ответить
Zlata
Очень быстрая смена упражнений + слишком требовательный тон преподавателя. В таких условиях трудно расслабиться и получить удовольствие от практики.
ответить
Очень быстрая смена упражнений + слишком требовательный тон преподавателя. В таких условиях трудно расслабиться и получить удовольствие от практики.
ответить
Chavari
Ух, крутая практика! Но да, темп не для новичков! А последовательность - просто супер, всё есть, и для всех мышц в лучших традициях хатха йоги-Спасибо!
ответить
Ух, крутая практика! Но да, темп не для новичков! А последовательность - просто супер, всё есть, и для всех мышц в лучших традициях хатха йоги-Спасибо!
ответить
Ver-nika
Все пишут что слишком быстро, а я скажу вот что. У меня очень маленькая комната и места для йоги нет. Мне приходится выкручиваться в прямом смысле.
ответить
Все пишут что слишком быстро, а я скажу вот что. У меня очень маленькая комната и места для йоги нет. Мне приходится выкручиваться в прямом смысле.
ответить
Alina
Спасибо! Отличные асаны. Темп то, что надо, почти превращает занятие в танец, не давая заскучать. И приятная подача. Есть еще с Вами занятия?
ответить
Спасибо! Отличные асаны. Темп то, что надо, почти превращает занятие в танец, не давая заскучать. И приятная подача. Есть еще с Вами занятия?
ответить
Вера
Те кто пишет что слишком быстро сами не соображает тренер всё ок я успеваю и тоже делаю этов первый раз и мне 8 лет я всё успеваю! -
ответить
Те кто пишет что слишком быстро сами не соображает тренер всё ок я успеваю и тоже делаю этов первый раз и мне 8 лет я всё успеваю! -
ответить
Оксана
Отличный комплекс с правильным разбором выполнения асан! Со временем выучить его и выполнять в комфортном для себя темпе!
ответить
Отличный комплекс с правильным разбором выполнения асан! Со временем выучить его и выполнять в комфортном для себя темпе!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
