Кроссфит: комплекс упражнений для новичков и продвинутых
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 18
Александр
Новичок сдохнет к середине такой тренировки от дикого закисление! Здоровье так точно не поправить! Кроссфит-это вариант скоростной силовой или высокоинтенсивной интервальной тренировки. И делать его нужно не чаще раза в 10 дней и только на фоне постоянной низкопульсовуй работы! И только в пульсометре и зная свой уровень лактата!
ответить
Новичок сдохнет к середине такой тренировки от дикого закисление! Здоровье так точно не поправить! Кроссфит-это вариант скоростной силовой или высокоинтенсивной интервальной тренировки. И делать его нужно не чаще раза в 10 дней и только на фоне постоянной низкопульсовуй работы! И только в пульсометре и зная свой уровень лактата!
ответить
Мансур
Не будет создаваться негативного воздействия на суставы человека? Тоесть обыватель приходит и начинает скакать, и приседать взрывной манерой и нет нагрузки на суставы? Товарищ тренер вам следует осмотрительней делать интервью, иначе ваша карьера тренера в пространстве видеоблогинга может кончится простейшими доводами.
ответить
Не будет создаваться негативного воздействия на суставы человека? Тоесть обыватель приходит и начинает скакать, и приседать взрывной манерой и нет нагрузки на суставы? Товарищ тренер вам следует осмотрительней делать интервью, иначе ваша карьера тренера в пространстве видеоблогинга может кончится простейшими доводами.
ответить
Maxim
Евгений совсем недавно начал заниматься кроссфитом, но уже достиг в нём хороших успехов. Видно, что он реально болеет за этот спорт и заражает своей увлечённостью. Как он правильно отметил, кроссфит - это сообщество, в первую очередь. Данный ролик и общение с Евгением дали мне понимание кроссфита, его сущности и философии.
ответить
Евгений совсем недавно начал заниматься кроссфитом, но уже достиг в нём хороших успехов. Видно, что он реально болеет за этот спорт и заражает своей увлечённостью. Как он правильно отметил, кроссфит - это сообщество, в первую очередь. Данный ролик и общение с Евгением дали мне понимание кроссфита, его сущности и философии.
ответить
drugello
Неплохое видео, для новичков комплекс запомнил, хотя с моими 110ю кг может всего пару кругов осилю: ) в выходные попробую. а вообще, кроссфит-это ведь всего лишь круговые тренировки бойцов, но действительно доступные всем и эффективны(сам принцип, инвентарь лишь вносит разнообразие)
ответить
Неплохое видео, для новичков комплекс запомнил, хотя с моими 110ю кг может всего пару кругов осилю: ) в выходные попробую. а вообще, кроссфит-это ведь всего лишь круговые тренировки бойцов, но действительно доступные всем и эффективны(сам принцип, инвентарь лишь вносит разнообразие)
ответить
KosCapital
Кросфит тема, но показывает это все данный тренер не компетентно. Теория верна, а вот на практике какой-то сайгак. Подъем ног к перекладине, ну что это? - турник сломает. в общем так себе тренер
На середине просмотра выключил видео.
ответить
Кросфит тема, но показывает это все данный тренер не компетентно. Теория верна, а вот на практике какой-то сайгак. Подъем ног к перекладине, ну что это? - турник сломает. в общем так себе тренер
На середине просмотра выключил видео.
ответить
Максим
доброго дня. спасибо за содержательное видео и разные комплексы. Скажите пожалуйста: для начинающих комплекс как часто нужно делать в неделю? И нужно ли контролировать пульс при выполнении?
ответить
доброго дня. спасибо за содержательное видео и разные комплексы. Скажите пожалуйста: для начинающих комплекс как часто нужно делать в неделю? И нужно ли контролировать пульс при выполнении?
ответить
ickis
Вроде не дохляк, пробегаю 3 раза в неделю 10 км за 45 минут. Но почему-то самый первый комплекс после 5 минут вызывает у меня дикий кашель, который проходит только минут через 20. Не курю, не пью. WTF?
ответить
Вроде не дохляк, пробегаю 3 раза в неделю 10 км за 45 минут. Но почему-то самый первый комплекс после 5 минут вызывает у меня дикий кашель, который проходит только минут через 20. Не курю, не пью. WTF?
ответить
Кирилл
и какое количество раундов для новичков за 20 минут считается нормальным, чтобы переходить дальше? За 20 минут я сумел сделать 6 раундов - это мало? много? напишите плз попдробнее
ответить
и какое количество раундов для новичков за 20 минут считается нормальным, чтобы переходить дальше? За 20 минут я сумел сделать 6 раундов - это мало? много? напишите плз попдробнее
ответить
Konstantin
Воля волей, если сил невпроворот, А я увлекся. Я на десять тыщ рванул, как на пятьсот, И спекся.
хватило на 10 минут, при том, что пробегаю 10 ку без напрягов каждый день)
ответить
Воля волей, если сил невпроворот, А я увлекся. Я на десять тыщ рванул, как на пятьсот, И спекся.
хватило на 10 минут, при том, что пробегаю 10 ку без напрягов каждый день)
ответить
Боевые
Годный комплекс. Отлично подходит в качестве подсобки для функционалки тем, кто занимается единоборствами. Андрей Басынин давал мне похожую программу.
ответить
Годный комплекс. Отлично подходит в качестве подсобки для функционалки тем, кто занимается единоборствами. Андрей Басынин давал мне похожую программу.
ответить
Ivan
И не слова о подготовке организма, в первую очередь сердца на беговой дорожке перед такими нагрузками. А потом удивляемся почему молодежь умирает в 35 (
ответить
И не слова о подготовке организма, в первую очередь сердца на беговой дорожке перед такими нагрузками. А потом удивляемся почему молодежь умирает в 35 (
ответить
#ВЗРЫВные
Это малая часть кроссфитовской тренировки, называется комплекс!
А где разминка, силовая, заминка?
Какое то видео вообще не о кроссфите
ответить
Это малая часть кроссфитовской тренировки, называется комплекс!
А где разминка, силовая, заминка?
Какое то видео вообще не о кроссфите
ответить
Kyostas
Как делать упражнения для новичка (берпи, отжимания, скручивания, приседания, прыжки) каждый день или через день? Или неделю три раза?
ответить
Как делать упражнения для новичка (берпи, отжимания, скручивания, приседания, прыжки) каждый день или через день? Или неделю три раза?
ответить
Максим
круто, особенно первые два круга, они доступны везде (что мне как раз надо, ну а третий круг можно подкорректировать под себя)
ответить
круто, особенно первые два круга, они доступны везде (что мне как раз надо, ну а третий круг можно подкорректировать под себя)
ответить
Максим
лично мне про кроссфит не интересно кому как мое мнение нужна сильная подготовка и простому челу нету смысла идти в кросфит
ответить
лично мне про кроссфит не интересно кому как мое мнение нужна сильная подготовка и простому челу нету смысла идти в кросфит
ответить
Andrey
Оказывается в армии 20+ лет назад я занимался кроссфитом; -, правда после часа того кроссфита был еще кросс 3 километра на время: -)
ответить
Оказывается в армии 20+ лет назад я занимался кроссфитом; -, правда после часа того кроссфита был еще кросс 3 километра на время: -)
ответить
Дедушка
ну чем отличается от круговых в упор не вижу. кроме как неправильным выполнением упражнений за счет скорости выполнения
ответить
ну чем отличается от круговых в упор не вижу. кроме как неправильным выполнением упражнений за счет скорости выполнения
ответить
CrawlerSoul
редко такое пишу, но выпуск вышел очень даже ничего
приятно смотреть, слушать - ничего лишнего, все по делу
ответить
редко такое пишу, но выпуск вышел очень даже ничего
приятно смотреть, слушать - ничего лишнего, все по делу
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
