Как похудеть к лету и не сорваться?
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
allManija
Ну, пускай, всех замотивирует моя история с хлебом. Всю жизнь кушала всё без разбору. Уплетала шоколад (от которого, все говорят, поправляются) за две щеки. И за 20 лет не поправилась ни на один килограмм. И у меня был всегда идеальный вес. Тут пошла на новую работу и мой коллега всегда предлагал мне хлеб, как бы за компанию, ему очень нравился бородинский. Я всегда же была к хлебу равнодушна, но за компанию съедала половину кусочка. Не успела оглянуться как за полгода набрала 10 кг. Так что, люди, хватит давиться этими дурацкими бутербродами. То что на них листья и трава вам не поможет. Кушайте нормально- вермишель, картошка, рыба, салатики и тогда сможете себе позволить и шоколад, и тортик. А не сидеть на этой сухомятке.
ответить
Ну, пускай, всех замотивирует моя история с хлебом. Всю жизнь кушала всё без разбору. Уплетала шоколад (от которого, все говорят, поправляются) за две щеки. И за 20 лет не поправилась ни на один килограмм. И у меня был всегда идеальный вес. Тут пошла на новую работу и мой коллега всегда предлагал мне хлеб, как бы за компанию, ему очень нравился бородинский. Я всегда же была к хлебу равнодушна, но за компанию съедала половину кусочка. Не успела оглянуться как за полгода набрала 10 кг. Так что, люди, хватит давиться этими дурацкими бутербродами. То что на них листья и трава вам не поможет. Кушайте нормально- вермишель, картошка, рыба, салатики и тогда сможете себе позволить и шоколад, и тортик. А не сидеть на этой сухомятке.
ответить
Гуля Мирзахакимова
по мне так это отличный перекус, не могу я без хлеба, спасибо Женя, подскажите пожалуйста можно ли с таким перекусом пить чай, извините может вопрос глупый но столько информации кто то говорит что нельзя пить чай после еды а только через час, а мне тренир говорит пейте если хотите я запуталась заранее спс
ответить
по мне так это отличный перекус, не могу я без хлеба, спасибо Женя, подскажите пожалуйста можно ли с таким перекусом пить чай, извините может вопрос глупый но столько информации кто то говорит что нельзя пить чай после еды а только через час, а мне тренир говорит пейте если хотите я запуталась заранее спс
ответить
Наталья Македонская
ок, посмотрела-послушала. А теперь вопрос: к 7 на работу, с работы дома только к 10-11 вечера. работа по большей части сидачая. Есть возможность вечером дойти домой пешком( но это всего 30 ходьбы. Вес за 90 при росте 161. И как быть? достаточно ли 1'200 килокал, или может ещё снизить?
ответить
ок, посмотрела-послушала. А теперь вопрос: к 7 на работу, с работы дома только к 10-11 вечера. работа по большей части сидачая. Есть возможность вечером дойти домой пешком( но это всего 30 ходьбы. Вес за 90 при росте 161. И как быть? достаточно ли 1'200 килокал, или может ещё снизить?
ответить
Venera
Женя, здравствуйте. Очень интересует ваше мнение по поводу Периодического Голодания. Мне 44 года, вешу 68 кг при росте 1. 64. Пищевое окно 8 часов в сутки. 2 недели на таком питании. Дискомфорта особого не ощущается. Рассматриваете ли вы такое питание как правильное или оздоравливающее?
ответить
Женя, здравствуйте. Очень интересует ваше мнение по поводу Периодического Голодания. Мне 44 года, вешу 68 кг при росте 1. 64. Пищевое окно 8 часов в сутки. 2 недели на таком питании. Дискомфорта особого не ощущается. Рассматриваете ли вы такое питание как правильное или оздоравливающее?
ответить
Maria Volkhonskaya
Бутерброды вкусные, но как их упаковать и донести до работы в таком виде? Тунец, сбрызнутый лимонным соком, как долго без холодильника протянет? Да и чеснок на работе есть - не совсем хорошая идея, наверно. Для дома, вечеринок и выходных вполне хороший себе перекус: ) Ням-ням.
ответить
Бутерброды вкусные, но как их упаковать и донести до работы в таком виде? Тунец, сбрызнутый лимонным соком, как долго без холодильника протянет? Да и чеснок на работе есть - не совсем хорошая идея, наверно. Для дома, вечеринок и выходных вполне хороший себе перекус: ) Ням-ням.
ответить
Кристина Локшина
спасибо вам, такой полезный канал, с вашими тренировками и правильным питанием, я сбросила 3 кг, не скажу что я толстая, стройная ну и худая, но сбросить надо было, сейчас надо ещё минимум 2 кг сбросить и будет идеально, спасибо вам
ответить
спасибо вам, такой полезный канал, с вашими тренировками и правильным питанием, я сбросила 3 кг, не скажу что я толстая, стройная ну и худая, но сбросить надо было, сейчас надо ещё минимум 2 кг сбросить и будет идеально, спасибо вам
ответить
Lina May
А как быть, если проблемы со спиной и проблематично заниматься? Как такового жира нету, но после резкого сброса есть небольшой обвисший живот, который очень волнует. Как с этим бороться? Ждать пока вылечу спину невероятно долго.
ответить
А как быть, если проблемы со спиной и проблематично заниматься? Как такового жира нету, но после резкого сброса есть небольшой обвисший живот, который очень волнует. Как с этим бороться? Ждать пока вылечу спину невероятно долго.
ответить
Елена Тютюник
Перекус то отличный, но как такое брать на работу? Транспортировке такое точно неподвластно, ну или нужно прям коробку с собой на работу таскать, чтоб это полезный бутеро-перекус не превратился в мешанину перекус: )
ответить
Перекус то отличный, но как такое брать на работу? Транспортировке такое точно неподвластно, ну или нужно прям коробку с собой на работу таскать, чтоб это полезный бутеро-перекус не превратился в мешанину перекус: )
ответить
Инга Белова
Что со стенами? Мебель затащили в не отремонтированное помещение с ободранными под кирпич стенами. если это реальное жилое помещение то жесть. Уже и дазайнером быть не надо. Хоть бы лаком хотя бы вскрыли.
ответить
Что со стенами? Мебель затащили в не отремонтированное помещение с ободранными под кирпич стенами. если это реальное жилое помещение то жесть. Уже и дазайнером быть не надо. Хоть бы лаком хотя бы вскрыли.
ответить
Ann Holmes
спасибо большое за совет чтобы не сорваться, лучше согрешить, очень часто срывалась и не могла смотивировать себя заново, т. к. тортик был дороже и постоянно внутри себя за это сама съедала.
ответить
спасибо большое за совет чтобы не сорваться, лучше согрешить, очень часто срывалась и не могла смотивировать себя заново, т. к. тортик был дороже и постоянно внутри себя за это сама съедала.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
