Почему ваши тренировки не приносят результата
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Vanignis
Мышцы это балласт для организма, при первой же возможности он попытается от них избавиться. После 30-ти лет тестостерона организм вырабатывает все меньше и меньше-это нормально, это естественно. А без гормонов никакого прогресса не будет, поэтому у постоянно тренирующегося есть пик физической формы в 30-40 лет, после чего непременно последует спад. Никакие тренировки и питание не помогут без достаточного количества гормонов в организме.
ответить
Мышцы это балласт для организма, при первой же возможности он попытается от них избавиться. После 30-ти лет тестостерона организм вырабатывает все меньше и меньше-это нормально, это естественно. А без гормонов никакого прогресса не будет, поэтому у постоянно тренирующегося есть пик физической формы в 30-40 лет, после чего непременно последует спад. Никакие тренировки и питание не помогут без достаточного количества гормонов в организме.
ответить
Star
Согласен, НО: я считаю, что самая большая ошибка, которую люди совершают - это ожидание результата в сжатые сроки. Люди ожидают чего - то сверхъестественного в первые 3-5 месяцев и не видя явного результата это дело бросают. Нужно заниматься не менее года как по мне. Тогда прогресс будет и виден и будет ощущаться сила, а когда это всё придет, то и мотивация соответственно станет выше, показатели начнут расти.
ответить
Согласен, НО: я считаю, что самая большая ошибка, которую люди совершают - это ожидание результата в сжатые сроки. Люди ожидают чего - то сверхъестественного в первые 3-5 месяцев и не видя явного результата это дело бросают. Нужно заниматься не менее года как по мне. Тогда прогресс будет и виден и будет ощущаться сила, а когда это всё придет, то и мотивация соответственно станет выше, показатели начнут расти.
ответить
Роман
про сон забыл сказать, это ведь такой же важный пункт, как тренировки и питание, как говорит Лев Гончаров - на каждый час тренировок нужно дополнительно 2 часа сна, помимо обычных 8 часов сна для обычного человека )
ответить
про сон забыл сказать, это ведь такой же важный пункт, как тренировки и питание, как говорит Лев Гончаров - на каждый час тренировок нужно дополнительно 2 часа сна, помимо обычных 8 часов сна для обычного человека )
ответить
Alex
Ваш совет номер 1, противоречит Вашему видео Тренировка. Как быстро набрать отличную форму. Занимаясь каждый день, организм не успеет восстановиться, до следующего дня/тренировки.
ответить
Ваш совет номер 1, противоречит Вашему видео Тренировка. Как быстро набрать отличную форму. Занимаясь каждый день, организм не успеет восстановиться, до следующего дня/тренировки.
ответить
жайек
Алексей я работаю в зале на Жиро сжигание, примерно 3 раза в неделю, но люблю во время тренировки работать на все мышцы, нормально ли так тренироваться?
ответить
Алексей я работаю в зале на Жиро сжигание, примерно 3 раза в неделю, но люблю во время тренировки работать на все мышцы, нормально ли так тренироваться?
ответить
benspsa
Алексей, как на счет возраста, мне 65? Все три пункта вроде соблюдаю: по одному подходу до упора, через день. В принципе, возраст это тормоз?
ответить
Алексей, как на счет возраста, мне 65? Все три пункта вроде соблюдаю: по одному подходу до упора, через день. В принципе, возраст это тормоз?
ответить
Angel
Сделать ролик пожалуйста на программу тренировок и питание, будем очень рады, Например добиться такого тела как у вас
ответить
Сделать ролик пожалуйста на программу тренировок и питание, будем очень рады, Например добиться такого тела как у вас
ответить
workoutvlog
я тренируюсь 2 раза в день ем чуть меньше чем обычно постепенно худею. интересно я делаю все правильно?
ответить
я тренируюсь 2 раза в день ем чуть меньше чем обычно постепенно худею. интересно я делаю все правильно?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
