Супер упражнение! Отжимания на брусьях обратным хватом
содержание видео
Тема действительно бомбезная. Но опасная, в плане - сразу целая кучища скептиков, хейтеров, клеймителей вредителем и мракобесом налетят)
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Талгат
С недавнего времени тоже начал эти отжимания обратным хв. делать. Посмотрел его делает чемпион мира среди профи боксер бетербиев. Сейчас делаю с весом 8 кг на 12-14 раз. Хорошо грузит. О каких то результатах пока не могу сказать. Делаю утром натощак, 1 Макс 2 подхода. Мне 46 лет.
ответить
С недавнего времени тоже начал эти отжимания обратным хв. делать. Посмотрел его делает чемпион мира среди профи боксер бетербиев. Сейчас делаю с весом 8 кг на 12-14 раз. Хорошо грузит. О каких то результатах пока не могу сказать. Делаю утром натощак, 1 Макс 2 подхода. Мне 46 лет.
ответить
Вбивця
Давно слежу за Вашим контентом. Большой респект Вам за то что правильный пример показываете молодежи. Причем речь не только о спорте, но и о банальной речи и воспитанности. Несравнимо лучше, нежели алкашня на лавочке во дворе
ответить
Давно слежу за Вашим контентом. Большой респект Вам за то что правильный пример показываете молодежи. Причем речь не только о спорте, но и о банальной речи и воспитанности. Несравнимо лучше, нежели алкашня на лавочке во дворе
ответить
Nikolay
Алексей по моему люди соскучились по твоим мышцам, смотрят видео и потеют. Отлично. любые изменения в упражнении хват шире руки и тд я называю асорти, классно действительно по разному работают мышцы сухожилия и тд.
ответить
Алексей по моему люди соскучились по твоим мышцам, смотрят видео и потеют. Отлично. любые изменения в упражнении хват шире руки и тд я называю асорти, классно действительно по разному работают мышцы сухожилия и тд.
ответить
Роман
Здравствуйте, Алексей! Давно практикую данный вид отжиманий. Полностью с Вами согласен, эффект и ощущение после их выполнения потрясающие. Спасибо Вам за такие короткие, содержательные и познавательные видео!
ответить
Здравствуйте, Алексей! Давно практикую данный вид отжиманий. Полностью с Вами согласен, эффект и ощущение после их выполнения потрясающие. Спасибо Вам за такие короткие, содержательные и познавательные видео!
ответить
Arabboy
Здравствуйте Алексей я начал заниматься месяц назад чтобы убрать живот. За месяц похудел на 10 кг кубики на животе по тихонько появляются. Вопросы когда мне начинать тренировки набрать мышцы. спасибо
ответить
Здравствуйте Алексей я начал заниматься месяц назад чтобы убрать живот. За месяц похудел на 10 кг кубики на животе по тихонько появляются. Вопросы когда мне начинать тренировки набрать мышцы. спасибо
ответить
Сергей
Алексей, смотрю находишься в прекрасной физической форме. Умеешь объяснить, рассказать. К тебе тысячная армия поклонников прислушивается. Моё глубочайшее уважение!
ответить
Алексей, смотрю находишься в прекрасной физической форме. Умеешь объяснить, рассказать. К тебе тысячная армия поклонников прислушивается. Моё глубочайшее уважение!
ответить
Eвгений
Алексей, спс, продолжайте рубрику.
Расскажите об обратном отжимании от низкого турника, с акцентом на грудь
Лайфхак для тех, как качать грудь не имею брусьев
ответить
Алексей, спс, продолжайте рубрику.
Расскажите об обратном отжимании от низкого турника, с акцентом на грудь
Лайфхак для тех, как качать грудь не имею брусьев
ответить
Алексей
Мне бы так выглядеть в свои 25 лет сейчас, я занимаюсь и питаюсь много и правильно, но ничего не растёт в теле, только веса растут а мой вес на месте феномен
ответить
Мне бы так выглядеть в свои 25 лет сейчас, я занимаюсь и питаюсь много и правильно, но ничего не растёт в теле, только веса растут а мой вес на месте феномен
ответить
Ruslan
А где нам так всем уже полюбившееся До встречи? До скорой встречи, конечно, хорошо, но До встречи лучше) А то в последних тренировочных видео его не видать.
ответить
А где нам так всем уже полюбившееся До встречи? До скорой встречи, конечно, хорошо, но До встречи лучше) А то в последних тренировочных видео его не видать.
ответить
роман
что за чушь вы связки нагружаете а не трицепс без динамической нагрузки это вообще пустая трата времени а не упражнение зачем выдумывать велосипед
ответить
что за чушь вы связки нагружаете а не трицепс без динамической нагрузки это вообще пустая трата времени а не упражнение зачем выдумывать велосипед
ответить
Sergey
Здравствуйте. После какого количества отжиманий на брусьях стоит добавлять к собственному весу утяжеление? Есть ли смысл гнаться за количеством?
ответить
Здравствуйте. После какого количества отжиманий на брусьях стоит добавлять к собственному весу утяжеление? Есть ли смысл гнаться за количеством?
ответить
Amanzhol
Спасибо за совет. Недавно открыл для себя такой вид отжиманий, думал локоточки повылетают) хотя делаю 30-35 строгих отжиманий обычным хватом)
ответить
Спасибо за совет. Недавно открыл для себя такой вид отжиманий, думал локоточки повылетают) хотя делаю 30-35 строгих отжиманий обычным хватом)
ответить
workoutvlog
Алексей сделайте ролик с упражнениями на турнике и брусьях. Количество подходов и количество тренировок в неделю. Заранее Вас благодарю.
ответить
Алексей сделайте ролик с упражнениями на турнике и брусьях. Количество подходов и количество тренировок в неделю. Заранее Вас благодарю.
ответить
Твердыня
Суставы выворачиваются, не думаю, что это безопасно. Не похоже на физиологически правильное движение. Но спасибо за идею попробуем.
ответить
Суставы выворачиваются, не думаю, что это безопасно. Не похоже на физиологически правильное движение. Но спасибо за идею попробуем.
ответить
Dok
отписываюсь. какая на хер подготовка начинающим. это смерть локтям. неправильная нагрузка. я так убил локти. не вздумайте ребята!
ответить
отписываюсь. какая на хер подготовка начинающим. это смерть локтям. неправильная нагрузка. я так убил локти. не вздумайте ребята!
ответить
Виталий
Это очень интересно! К чему-то приходишь сам, а к чему-то приходят другие. Вот как раз интересно к чему пришли Вы: )
ответить
Это очень интересно! К чему-то приходишь сам, а к чему-то приходят другие. Вот как раз интересно к чему пришли Вы: )
ответить
jackfo0
Алексей, это хорошее упражнение, но есть еще диагональный хват на брусьях, и разнохват на турнике, оч эффективно
ответить
Алексей, это хорошее упражнение, но есть еще диагональный хват на брусьях, и разнохват на турнике, оч эффективно
ответить
Роман
В культуризме такие отжимания пропагандировал великий тренер Винс Жиронда, только на v-образных брусьях)
ответить
В культуризме такие отжимания пропагандировал великий тренер Винс Жиронда, только на v-образных брусьях)
ответить
Сергей
Вы верно сказали - ЛЮБОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ОТ СТАНДАРТНОГО - включает работу мышц по особому. СПАСИБО.
ответить
Вы верно сказали - ЛЮБОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ОТ СТАНДАРТНОГО - включает работу мышц по особому. СПАСИБО.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
