• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Упражнения для ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА дома - Как ПОДТЯНУТЬ БЕДРА - Как ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ дома

Упражнения для ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА дома - Как ПОДТЯНУТЬ БЕДРА - Как ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ дома

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Упражнения для ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА дома - Как ПОДТЯНУТЬ БЕДРА - Как ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ дома Ольга: Сделала) включаю однозначно это действительно эффективное упражнения в свой комплекс! Спасибо большое! Чувствуются мышцы там где идёт нагрузка (задняя и передняя части бёдер!
Дата: 2023-01-27

Комментарии и отзывы: 3


Спасибо, хорошее упражнение. В выпадах тяжело удерживать равновесие, а в этом упражнении очень удобно и нагрузка чувствуется.
ответить

это упражнение для меня давно надо было, очень благодарна вам. хожу много, но ногичувствуют напряжение большое.
ответить

Хорошего вечера Вам. Какие можно делать упражнения, если имеются межпозвоночные грыжи и спондилоартроз?
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала

4:26
Вот почему нужно питаться Дробно
4:0
Сколько должна длиться Тренировка
5:50
Как изменить Фигуру и не потерять Здоровье (5 Рекомендаций)
9:45
Эта Экипировка нужна Каждому
3:41
Используй эти 5 Хитростей и Похудеешь в 2 раза Быстрее
4:13
Животный и Растительный белок: Кратко и по Сути
6:23
Можно ли прогрессировать без Увеличения Рабочих Весов
4:2
Вот почему Кардио Мешает росту Мышц
5:52
Как Успешный Успех тебя Убивает
5:4
Зачем нужно есть Перед тренировкой и можно ли Не есть