Выход силой нижним хватом! Полное обучение
содержание видео
Подтянитесь на турнике нижним хватом. Зафиксируйтесь в верхней точке и раскачайтесь не разгибая рук. Потом, когда вас раскачка тянет назад пытайтесь сделать выход. У вас это получится, при условии что силы есть, но не понимаете технику.
Попробуйте. Я так выучил это менее чем за 1) Минуту. Если сразу не получилось - то сделаете ещё хотя-бы 4 попытки полностью отдохнувши и у вас получится Выход Нижним Хватом
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Ilymof
Обычному выходу силой я учился так. Ничего не делал, просто подтягивался и решил попробовать сделать выход силой на на турнике который чуть выше головы. Потом с раскачкой на обычном с 3 раза получилось. 1 день делал с раскачкой, потом решил попробовать без раскачки и так оказалось куда проще на самом деле. Т. е я его намеренно не тренировал, и спустя какое-то время получилось сделать.
ответить
Обычному выходу силой я учился так. Ничего не делал, просто подтягивался и решил попробовать сделать выход силой на на турнике который чуть выше головы. Потом с раскачкой на обычном с 3 раза получилось. 1 день делал с раскачкой, потом решил попробовать без раскачки и так оказалось куда проще на самом деле. Т. е я его намеренно не тренировал, и спустя какое-то время получилось сделать.
ответить
Winnie
Я хз, у меня обычный выход силой как-то некрасиво получается, ноги вместе ровно но я на турник как бы грудью залезаю, выход нижним хватом у меня идёт примерно так же
ответить
Я хз, у меня обычный выход силой как-то некрасиво получается, ноги вместе ровно но я на турник как бы грудью залезаю, выход нижним хватом у меня идёт примерно так же
ответить
Evgeny
Мне 14. Подтягиваюсь макс 15раз и делаю 4 выхода на две(обычных. За попыток 4-6 научился обратным хватом, пользовался техникой как на обычный. Учился у Крис Хериа
ответить
Мне 14. Подтягиваюсь макс 15раз и делаю 4 выхода на две(обычных. За попыток 4-6 научился обратным хватом, пользовался техникой как на обычный. Учился у Крис Хериа
ответить
Данил
Я умел 3 раза нижним на изи, не умея обычный, враньё про то что надо уметь обычным, нижним намного легче, посколько до пояса нижним изи дотянуть
ответить
Я умел 3 раза нижним на изи, не умея обычный, враньё про то что надо уметь обычным, нижним намного легче, посколько до пояса нижним изи дотянуть
ответить
kroll
Артём, парни, подскажите: могут ли травмироваться плечевые суставы при выхода силой? (У самого был вывих, теперь страшно полноценно заниматься
ответить
Артём, парни, подскажите: могут ли травмироваться плечевые суставы при выхода силой? (У самого был вывих, теперь страшно полноценно заниматься
ответить
W1nner
Умею делать выход на две, но от скуки попробовал оьратным, просто без разминки. Получилось с первого раза, растянул кисть, но был очень рад
ответить
Умею делать выход на две, но от скуки попробовал оьратным, просто без разминки. Получилось с первого раза, растянул кисть, но был очень рад
ответить
Akhmad
12 раз делаю выходы силой на 2 чистых
Пытался очень много раз нижним хватом, ни разу не получилось. Отпишу если получится по обучалке)
ответить
12 раз делаю выходы силой на 2 чистых
Пытался очень много раз нижним хватом, ни разу не получилось. Отпишу если получится по обучалке)
ответить
Денис
Какой у тебя рост и как долго ты учил горизонт ноги вместе и какой оптимальный рост для длительного удержания горизонта
ответить
Какой у тебя рост и как долго ты учил горизонт ноги вместе и какой оптимальный рост для длительного удержания горизонта
ответить
SpayDee
То чувство когда давно уже умеешь делать выход силы нижним хватом и обычным, но все ровно интересно посмотреть видос
ответить
То чувство когда давно уже умеешь делать выход силы нижним хватом и обычным, но все ровно интересно посмотреть видос
ответить
Kirill
Артём можешь убрать музыку на фоне когда что то обьясняешь? Просто подбешивает не много, а так видео интересное.
ответить
Артём можешь убрать музыку на фоне когда что то обьясняешь? Просто подбешивает не много, а так видео интересное.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
