Боль в мышцах плохой знак! Всё о крепатуре и анаболизме
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 15
Марк
Арем. вопрос не по теме. На стриме ты сказал, Что Тренировочная зона - ужасная книга. Поясни. если можно. Я эту книгу подарил своему ученику, чтобы дополнительно тренировался. Прогресс налицо. Мы совсем не воркаутеры. упражнения с собственным весом - чистая подсобка. А там такая неспешная прогрессия построена - перегрузиться трудно и нейромышечная связь улучшается, никакой изоляции. поэтому и интересуюсь. Спасибо.
ответить
Арем. вопрос не по теме. На стриме ты сказал, Что Тренировочная зона - ужасная книга. Поясни. если можно. Я эту книгу подарил своему ученику, чтобы дополнительно тренировался. Прогресс налицо. Мы совсем не воркаутеры. упражнения с собственным весом - чистая подсобка. А там такая неспешная прогрессия построена - перегрузиться трудно и нейромышечная связь улучшается, никакой изоляции. поэтому и интересуюсь. Спасибо.
ответить
TRO
Отличная тематика видосов
Давай про: полезно ли хрустеть суставами? Не только пальцами, но и плечами, локтями, шеей и другими.
Очень интересно узнать твое мнение, ибо перед какими-то элементами я всегда хрущю локтями и плечами особенно.
Хорошо ли это или наоборот в будущем это приведет к каким-то осложнениям или болям в более старшем возрасте?
ответить
Отличная тематика видосов
Давай про: полезно ли хрустеть суставами? Не только пальцами, но и плечами, локтями, шеей и другими.
Очень интересно узнать твое мнение, ибо перед какими-то элементами я всегда хрущю локтями и плечами особенно.
Хорошо ли это или наоборот в будущем это приведет к каким-то осложнениям или болям в более старшем возрасте?
ответить
Лана
Добрый день! Занимаюсь шейпингом 2 раза в неделю, и почти всегда крепатура. Занимаюсь лет 7. Уже хочу бросать это дело! У девочек ничего не болит, только у меня, устала от этой боли и усталости, что я делаю не так? Никто ничего не знает. Всегда выкладываюсь на 100% но мышцы должны уже привыкнуть. Что можете посоветовать. Спасибо
ответить
Добрый день! Занимаюсь шейпингом 2 раза в неделю, и почти всегда крепатура. Занимаюсь лет 7. Уже хочу бросать это дело! У девочек ничего не болит, только у меня, устала от этой боли и усталости, что я делаю не так? Никто ничего не знает. Всегда выкладываюсь на 100% но мышцы должны уже привыкнуть. Что можете посоветовать. Спасибо
ответить
Timur
Артем, спасибо тебе за то что ты делаешь, и мне не надоест это повторять) А еще я хотел спросить, что мне делать, если я не могу свести лопатки при подтягиваниях? Как увеличить их силу? Я пытаюсь подтягиваться технически, но у меня не выходит
ответить
Артем, спасибо тебе за то что ты делаешь, и мне не надоест это повторять) А еще я хотел спросить, что мне делать, если я не могу свести лопатки при подтягиваниях? Как увеличить их силу? Я пытаюсь подтягиваться технически, но у меня не выходит
ответить
БРАТАН
Как же была вкусно смотреть на эту картинку.
И так же было полезно узнать что-то новое.
На самом деле очень классно тебя смотреть. Аж приятно что ты есть.
Конечно это наверно даже странно слышать, но это факт.
ответить
Как же была вкусно смотреть на эту картинку.
И так же было полезно узнать что-то новое.
На самом деле очень классно тебя смотреть. Аж приятно что ты есть.
Конечно это наверно даже странно слышать, но это факт.
ответить
Gor
Спасибо большое, я раньше думал, что если мышцы не болят после тренировки это плохо и нет прогресса, и тренировался 2-3 дня подряд после чего у меня болели мышцы на протяжении 3 дней, теперь я всё понял, спасибо)
ответить
Спасибо большое, я раньше думал, что если мышцы не болят после тренировки это плохо и нет прогресса, и тренировался 2-3 дня подряд после чего у меня болели мышцы на протяжении 3 дней, теперь я всё понял, спасибо)
ответить
Anton_Phame
Спасибо за звук! Очень приятный)
Насчет темы видео - познавательно, но буду пересматривать и вдумываться в слова)
с этим надо посерьезнее, на фоне не включишь как остальных блоггеров
ответить
Спасибо за звук! Очень приятный)
Насчет темы видео - познавательно, но буду пересматривать и вдумываться в слова)
с этим надо посерьезнее, на фоне не включишь как остальных блоггеров
ответить
Morelum1
Звук на отлично в видео. Сразу чувствуется разница, слушать приятно
Кстати, обратил внимание на кроп и движение кадра. Действительно, в динамике смотрится более цепляюще: )
ответить
Звук на отлично в видео. Сразу чувствуется разница, слушать приятно
Кстати, обратил внимание на кроп и движение кадра. Действительно, в динамике смотрится более цепляюще: )
ответить
Stalker
Кто реальный ответ даст?
Уже полгода занимаюсь мышцы болят как в первый день, ( креатин всса глютамин протеин омега. Что не так(
Меньше подходов делать?
ответить
Кто реальный ответ даст?
Уже полгода занимаюсь мышцы болят как в первый день, ( креатин всса глютамин протеин омега. Что не так(
Меньше подходов делать?
ответить
Torin
Спасибо, Артём, за попытку раскрыть данную тему. Более подробно, точно, с рекомендациями, и объяснением всех процессов раскрыл эту тему профессор Силуянов.
ответить
Спасибо, Артём, за попытку раскрыть данную тему. Более подробно, точно, с рекомендациями, и объяснением всех процессов раскрыл эту тему профессор Силуянов.
ответить
Lit
А если у меня болят там руки, могу ли я через день уже качать что нибудь другое, что не болит? Или надо ждать чтоб сначала другие мыщцы восстановились?
ответить
А если у меня болят там руки, могу ли я через день уже качать что нибудь другое, что не болит? Или надо ждать чтоб сначала другие мыщцы восстановились?
ответить
Рустам
Я сразу после этого видио обшарил инет. Там сказано что роста не будет без микротравм, то есть без боли после тренировки
ответить
Я сразу после этого видио обшарил инет. Там сказано что роста не будет без микротравм, то есть без боли после тренировки
ответить
Red
Ну ты же сам худой. Откуда тебе знать как набрать массу, если ты её так и не набрал? Очевидно твои слова в этом вопросе - вода
ответить
Ну ты же сам худой. Откуда тебе знать как набрать массу, если ты её так и не набрал? Очевидно твои слова в этом вопросе - вода
ответить
Владимир
Поначитался всяких блогеров. и чешит. парень ты подумал что ты сказал и для чего? Ты сам ходячий катаболизм
ответить
Поначитался всяких блогеров. и чешит. парень ты подумал что ты сказал и для чего? Ты сам ходячий катаболизм
ответить
александр
Как всегда отлично, Артём расскажи про добавки, витамины, что и как сам используеш, их направленность
ответить
Как всегда отлично, Артём расскажи про добавки, витамины, что и как сам используеш, их направленность
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
