Лучшие упражнения для бицепса
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Сергиос
Помогает? Зачем так над собой издеваться, чем здоровее голова тем меньше зависимость от объёма мышц. Самодостаточный, умный, незакомплексованный человек врятли этим будет заниматься. Другое дело единоборства, дзюдо, борьба и т. д. Эти вещи нужные и развивают тебя в том числе как личность.
ответить
Помогает? Зачем так над собой издеваться, чем здоровее голова тем меньше зависимость от объёма мышц. Самодостаточный, умный, незакомплексованный человек врятли этим будет заниматься. Другое дело единоборства, дзюдо, борьба и т. д. Эти вещи нужные и развивают тебя в том числе как личность.
ответить
Ryspek
Все упражнения хороши, но скамья скота делается не правильно у тебя, так как у тебя локать не косается скомьй, и соответственно тут будет включаться второстепенные мышцы, а это спина и передняя дельта, ну а в общем все упражнения хороший
ответить
Все упражнения хороши, но скамья скота делается не правильно у тебя, так как у тебя локать не косается скомьй, и соответственно тут будет включаться второстепенные мышцы, а это спина и передняя дельта, ну а в общем все упражнения хороший
ответить
Нариман
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, правильно ли я понял, за одну тренировку разрешается делать только одно упражнение: допустим молотки, в неделю 3 раза? А затем со следующей недели: сгибание с супинацией и т. д?
ответить
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, правильно ли я понял, за одну тренировку разрешается делать только одно упражнение: допустим молотки, в неделю 3 раза? А затем со следующей недели: сгибание с супинацией и т. д?
ответить
Hammer
Два - три упражнения в неделю? Ты на серьёзе? Этого мало! Бицепс очень маленькая МГ и ей для восстановления не нужно много времени, достаточно и 72 часов!
ответить
Два - три упражнения в неделю? Ты на серьёзе? Этого мало! Бицепс очень маленькая МГ и ей для восстановления не нужно много времени, достаточно и 72 часов!
ответить
BarsbekBRO2019
Умения масса не растут занимал уже 2 год на спорт правильно питаюсь и занимаюсь масса просто развод как сделать чтобы получить массу?
ответить
Умения масса не растут занимал уже 2 год на спорт правильно питаюсь и занимаюсь масса просто развод как сделать чтобы получить массу?
ответить
Adelard
В другом видео вы говорите что подъем штанги на бицепс это не базовое упражнение а тут говорите что базовое. Вас хрен поймёшь.
ответить
В другом видео вы говорите что подъем штанги на бицепс это не базовое упражнение а тут говорите что базовое. Вас хрен поймёшь.
ответить
franki
А подходы, а повторения, работа в отказ или до жжения, сколько упражнений, в день тренировки бицепса стоит делать?
ответить
А подходы, а повторения, работа в отказ или до жжения, сколько упражнений, в день тренировки бицепса стоит делать?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
