Должны ли болеть мышцы после тренировки чтобы расти?
содержание видео
Заранее неописуемо безгранично признателен и очень благодарен с уважением Руслан!
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Данил
Купил гантели. Естественно я спорт мен, у меня была кое какая сила, поэтому допустим на бицепс я брал одну 8, 5. Учитывая что раньше я просто брал баклаху 5л и не больше, у меня от неё болели мышцы, и на спину так же. Но бляха, какого хрена мышцы абсолютно неспортивного подростка при резком переходе на такие веса(учитывая что до этого я тупо лежал сутками) чувствуют себя абсолютно нормально. Какие бы резкие переходы я когда либо не делал, моему организму насрать. Естественно я доходил до отказа.
ответить
Купил гантели. Естественно я спорт мен, у меня была кое какая сила, поэтому допустим на бицепс я брал одну 8, 5. Учитывая что раньше я просто брал баклаху 5л и не больше, у меня от неё болели мышцы, и на спину так же. Но бляха, какого хрена мышцы абсолютно неспортивного подростка при резком переходе на такие веса(учитывая что до этого я тупо лежал сутками) чувствуют себя абсолютно нормально. Какие бы резкие переходы я когда либо не делал, моему организму насрать. Естественно я доходил до отказа.
ответить
Al
Боль безусловно индикатор хорошей тренировки, но она не является единственным признаком роста мышц. Мышцы всегда будут болеть если сделать недельный перерыв, хотя до этого вы можете тягать веса на пределе своих физических возможностей, и они не будут у вас болеть.
ответить
Боль безусловно индикатор хорошей тренировки, но она не является единственным признаком роста мышц. Мышцы всегда будут болеть если сделать недельный перерыв, хотя до этого вы можете тягать веса на пределе своих физических возможностей, и они не будут у вас болеть.
ответить
Top
окей мыщцы, мышцами, а связки -сухожилия? Кости в конце концов, они подстариваются под мыщцы? или как это работает, почему у одних атлетов явно хорошо видно жилы, у других мыщцы просто какой то батон колбасы докторской. А писюн это мыщца? Она по какому методу растет?
ответить
окей мыщцы, мышцами, а связки -сухожилия? Кости в конце концов, они подстариваются под мыщцы? или как это работает, почему у одних атлетов явно хорошо видно жилы, у других мыщцы просто какой то батон колбасы докторской. А писюн это мыщца? Она по какому методу растет?
ответить
AN
Кто сказал что у кроссфитеров мышцы не болят? Еще как болят, но все зависит от востановления. А без боли мышцы не будут ощущаться и укрепляться, без микротравм и боли не будет прогресса, востанавливаться надо и утолщаться будет.
ответить
Кто сказал что у кроссфитеров мышцы не болят? Еще как болят, но все зависит от востановления. А без боли мышцы не будут ощущаться и укрепляться, без микротравм и боли не будет прогресса, востанавливаться надо и утолщаться будет.
ответить
Юрий
1, 5 года я занимаюсь и постоянно, примерно через 10 часов, начинают болеть мышцы. Так же видно что они прогрессируют. Стараюсь до отказа и дропсэтом. То есть это один из факторов роста мышц однозначно.
ответить
1, 5 года я занимаюсь и постоянно, примерно через 10 часов, начинают болеть мышцы. Так же видно что они прогрессируют. Стараюсь до отказа и дропсэтом. То есть это один из факторов роста мышц однозначно.
ответить
Авто
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МАССАЖНЫЙ ПИСТОЛЕТ
Для раславлениемышцы
! Акция! цена: 26900 тенге
Оплата при получений
Доставка по всему КАЗАХСТАН
Пишите в ВАТСАВ: 87764895465, все расскажу
ответить
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МАССАЖНЫЙ ПИСТОЛЕТ
Для раславлениемышцы
! Акция! цена: 26900 тенге
Оплата при получений
Доставка по всему КАЗАХСТАН
Пишите в ВАТСАВ: 87764895465, все расскажу
ответить
world
Если честно сказать я зодолбался с вашим ссылкой. везде смотри через ссылку а нельзя сказать или показать или докозат пряома тут. такое ощущение я как будто на кручке.
ответить
Если честно сказать я зодолбался с вашим ссылкой. везде смотри через ссылку а нельзя сказать или показать или докозат пряома тут. такое ощущение я как будто на кручке.
ответить
Просто
А вот смотрите почему я работаю по часу и полтара, и делаю упражнения с весом тела и гирями, во время тренировки у меня не чего не болит, это качается или нет?
ответить
А вот смотрите почему я работаю по часу и полтара, и делаю упражнения с весом тела и гирями, во время тренировки у меня не чего не болит, это качается или нет?
ответить
Cookie
То есть если у тебя травма мышц, то все равно продолжать?
Я просто качаю пресс и ноги, у меня жестко болят мышцы. Ответьте пожалуйста!
ответить
То есть если у тебя травма мышц, то все равно продолжать?
Я просто качаю пресс и ноги, у меня жестко болят мышцы. Ответьте пожалуйста!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
