Как БЫСТРО и НА СКОЛЬКО можно ПОХУДЕТЬ
содержание видео
Если человек реально хочет похудеть то вопрос будет: как слишком сильно не похудеть и не покалечить организм.
Когда я худел я старался удерживаться на 1 кг в неделю но и то не всегда получалось.
Все эти ваши программы хуита полная, все что надо знать это разогнанный обмен веществ и диета.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
ВАЛЕРКА
если гипотиреоз и инсулинорезистентость то как тогда худеть? как лучше сначала похудеть, а потом идти в зал качаться? или сразу идти в зал одновременно качаться и худеть? просто вес с этими заболеваниями никуда не уходит. я скинул 7 кг за 2 мес и все вес стоит уже 6 недель проверился оказались такие заболевания.
ответить
если гипотиреоз и инсулинорезистентость то как тогда худеть? как лучше сначала похудеть, а потом идти в зал качаться? или сразу идти в зал одновременно качаться и худеть? просто вес с этими заболеваниями никуда не уходит. я скинул 7 кг за 2 мес и все вес стоит уже 6 недель проверился оказались такие заболевания.
ответить
Hakep
весил 76, стал веганом и за несколько месяцев скинул до 63, долго вес был 63-67, потом увлёкся углеводами и за пару лет вес поднялся до 85, немного подсушился до 80, но чёт надо ещё и тут это видео всплывает, прям заряд мотивации) ну и напоминание, что надо поменьше углеводов жрать
ответить
весил 76, стал веганом и за несколько месяцев скинул до 63, долго вес был 63-67, потом увлёкся углеводами и за пару лет вес поднялся до 85, немного подсушился до 80, но чёт надо ещё и тут это видео всплывает, прям заряд мотивации) ну и напоминание, что надо поменьше углеводов жрать
ответить
Рахым
Добрый день можете с делать выпуск про добавки.
CoQ10, Hyaluronic Acid, zinc picolinate, hydrolyzed collagen + vitamin C, magnesium citrate, biotin, omega жии добавки я купил хотел узнать как они совершаются может какие-то нельзя совмещать и их пить позже. Буду ждать ваш ответ а лудше ролик.
ответить
Добрый день можете с делать выпуск про добавки.
CoQ10, Hyaluronic Acid, zinc picolinate, hydrolyzed collagen + vitamin C, magnesium citrate, biotin, omega жии добавки я купил хотел узнать как они совершаются может какие-то нельзя совмещать и их пить позже. Буду ждать ваш ответ а лудше ролик.
ответить
Nikolay
Купил штанги, гантели и скамейку за 2 месяца, просто занимаясь через день. кушал кашки, яйца и курицу. Иногда и бургеры неплохо заходили) С 87кг до 76 без напряга) Форму не плохую набрал, правда пузико еще есть)
ответить
Купил штанги, гантели и скамейку за 2 месяца, просто занимаясь через день. кушал кашки, яйца и курицу. Иногда и бургеры неплохо заходили) С 87кг до 76 без напряга) Форму не плохую набрал, правда пузико еще есть)
ответить
Turan
После тренировки пью белковый коктеиль, 1банан, 200гр молока, 200гр творога 5-6 орехов грецких, чаиную ложку меда, 1 яицо сырое и все это в блэндэре до ондороднои массы. Отличный коктеиль и везде доступный.
ответить
После тренировки пью белковый коктеиль, 1банан, 200гр молока, 200гр творога 5-6 орехов грецких, чаиную ложку меда, 1 яицо сырое и все это в блэндэре до ондороднои массы. Отличный коктеиль и везде доступный.
ответить
Андрей
Здравствуйте Александр смотрю ваши ролики уже давно но мне все равно не удаётся полностью избавиться от жира на животе перепробовал много разных вариантов хотелось бы услышать ваше мнение
ответить
Здравствуйте Александр смотрю ваши ролики уже давно но мне все равно не удаётся полностью избавиться от жира на животе перепробовал много разных вариантов хотелось бы услышать ваше мнение
ответить
Роман
Вешу 100, 7 две недели назад весил 105. Поосто перестал пить пиво, есть хлеб, и ем + - 300 1500ккал в день, в зале занимаюсь с нагрузками макс 70% около 1-1, 5ч, через день. Через 3 мес планирую стать 80 кг.
ответить
Вешу 100, 7 две недели назад весил 105. Поосто перестал пить пиво, есть хлеб, и ем + - 300 1500ккал в день, в зале занимаюсь с нагрузками макс 70% около 1-1, 5ч, через день. Через 3 мес планирую стать 80 кг.
ответить
Павел
Перешол по ссылке бесплатная схема упражнений (разработанная НИИ) а по факту история на 500 слов о становлении. и 8 фотографий с упражнениями. Программа упражнений стоит 2650р. Спасибо.
ответить
Перешол по ссылке бесплатная схема упражнений (разработанная НИИ) а по факту история на 500 слов о становлении. и 8 фотографий с упражнениями. Программа упражнений стоит 2650р. Спасибо.
ответить
Евгений
Привет. У меня рост 187, вес 104. Сейчас сижу на голодовке 7 дней, сейчас третий день. Был 112, скинул 8 кг. Не могу хочу жрать как слон. Стоит ли продолжать?
ответить
Привет. У меня рост 187, вес 104. Сейчас сижу на голодовке 7 дней, сейчас третий день. Был 112, скинул 8 кг. Не могу хочу жрать как слон. Стоит ли продолжать?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
