Мышцы пресса. Это видео сэкономит годы тренировок
содержание видео
Дата: 2021-05-11
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Vladimir
Даже тысячи фейковых аккаунтов брошенных на раскрутку видео не изменят положения дел. Вы просто вводите людей в заблуждение. В первую очередь человек должен понимать что нет точечного жиросжигания. Цель большинства из продемонстрированных упражнений далеко не тонизирование брюшной мышцы. Эти упражнения для разгона метаболизма. Нужно создать все условия для того чтобы организм начал сжигать жир и при этом не брал ресурсы из мышечной ткани. Пресс не обязательно качать. Достаточно вести правильно питание. Он и так качается в повседневной деятельности: когда вы ходите например. Просто физические упражнения при диете ускоряют процесс. Так что все упражнениями эффективны. Особенно подъём ног в положение лёжа. Только нужно его правильно выполнять. В принципе как и другие упражнения. Главное не количество а качество. Вот и всё что нужно знать.
ответить
Даже тысячи фейковых аккаунтов брошенных на раскрутку видео не изменят положения дел. Вы просто вводите людей в заблуждение. В первую очередь человек должен понимать что нет точечного жиросжигания. Цель большинства из продемонстрированных упражнений далеко не тонизирование брюшной мышцы. Эти упражнения для разгона метаболизма. Нужно создать все условия для того чтобы организм начал сжигать жир и при этом не брал ресурсы из мышечной ткани. Пресс не обязательно качать. Достаточно вести правильно питание. Он и так качается в повседневной деятельности: когда вы ходите например. Просто физические упражнения при диете ускоряют процесс. Так что все упражнениями эффективны. Особенно подъём ног в положение лёжа. Только нужно его правильно выполнять. В принципе как и другие упражнения. Главное не количество а качество. Вот и всё что нужно знать.
ответить
irina
Да, согласна! Именно этот набор упражнений ломает поясницу и дает почувствовать, где именно находятся связки тазобедренных суставов! А что касается режима тренировок, если не убиваться на каждой, то можно подкачиваться лениво утречком и лениво перед сном.
ответить
Да, согласна! Именно этот набор упражнений ломает поясницу и дает почувствовать, где именно находятся связки тазобедренных суставов! А что касается режима тренировок, если не убиваться на каждой, то можно подкачиваться лениво утречком и лениво перед сном.
ответить
Svyat
У Артура(Archo Morris) есть видео где за 8 минут устраивает прессу Адское Пекло так вот, я тренирую каждый день и я вот задумался я же не часами качаю и а 8 минут и я думаю он успевает восстанавливаться либо я ошибаюсь. Тренирую уже месяц.
ответить
У Артура(Archo Morris) есть видео где за 8 минут устраивает прессу Адское Пекло так вот, я тренирую каждый день и я вот задумался я же не часами качаю и а 8 минут и я думаю он успевает восстанавливаться либо я ошибаюсь. Тренирую уже месяц.
ответить
Анатолий
На картинке к ролику написано - Хватит тратить свое время, а сам взял и потратил наше время - так и не рассказал о оптимальном упражнении. Все остальные вас учат не правильно - вот главная мысль.
ответить
На картинке к ролику написано - Хватит тратить свое время, а сам взял и потратил наше время - так и не рассказал о оптимальном упражнении. Все остальные вас учат не правильно - вот главная мысль.
ответить
ancheese
Вот, они прорезаются кубики РОВНО. это хорошо?
Делаю примерно 2-3 раза в неделю
По 7 мин
Днём вечером
Я сразу начал хорошо делать
Тоесть о поднятий тазобедренных мышц, НЕ ДУМАЛ.
ответить
Вот, они прорезаются кубики РОВНО. это хорошо?
Делаю примерно 2-3 раза в неделю
По 7 мин
Днём вечером
Я сразу начал хорошо делать
Тоесть о поднятий тазобедренных мышц, НЕ ДУМАЛ.
ответить
Іван
Да, мне тренер давно сказал, что пресс качать нужно вот так как на видео. А все остальное, это по желанию, просто что бы проработать другие мышци (не накачать, так для дополнения
ответить
Да, мне тренер давно сказал, что пресс качать нужно вот так как на видео. А все остальное, это по желанию, просто что бы проработать другие мышци (не накачать, так для дополнения
ответить
Bersa
Половина упражнений делаю и на тай боксе никто даже с разгона пресс не пробивал ни кулаком с разгона ни ногой качать надо не для пляжа и не для красоты
ответить
Половина упражнений делаю и на тай боксе никто даже с разгона пресс не пробивал ни кулаком с разгона ни ногой качать надо не для пляжа и не для красоты
ответить
graff875
что посоветуете делать когда Белая Линия при нагрузке(занятие на пресс)выпирает? стоит домиком. При этом ни чего не болит, кулаком удар тоже держу.
ответить
что посоветуете делать когда Белая Линия при нагрузке(занятие на пресс)выпирает? стоит домиком. При этом ни чего не болит, кулаком удар тоже держу.
ответить
Виталий
Надеюсь то что ты сейчас втёр мне не какая-то дич, а так, не взирая на сомнения, благодарю за такую по истине редкую и ценную информацию. Удачи.
ответить
Надеюсь то что ты сейчас втёр мне не какая-то дич, а так, не взирая на сомнения, благодарю за такую по истине редкую и ценную информацию. Удачи.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
