Аlex
Здравствуйте всем! Подскажите пожалуйста-о скручивании вопрос. На видео не понятно- как молодой человек- подкрутил Прошу прощения за смех- не знаю как это правильно написать. Я скручивание делала стоя верхней частью туловища. На шейпинге, аэробике и гимнастике. Дома делала. Лежа пресс качала. Ноги под диван для упора- цеплялась. Эх молодость) Здоровья вагон) Лирика- не суть. -Я Ай да Яболтушка Настроение всегда Хорошее- когда этого молодого человека вижу) Красавчик) Фигура супер) Подскажите пожалуйста- ответ на мой вопрос. Заранее Благодарю за ответ мне! Хорошего настроения Всем)
ответить

Stella
Я когда смотрю ролики на пресс выбираю то что подходит для меня. человек ведь не дурак. Мозги должны быть. Есть столько мужчин которым и на турнике просто висеть тяжело а тут такие упражнения) есть что то полезное. Что то можно поменять. Но в принципе я знаю то что мне нужно. Нового практически ничего не увидела. Надо вам немного поменять стиль видео. Как будто куда-то бежите. спокойно
ответить

Научимся
Я надеюсь. нет я хочу верить вам! Запуталась совсем, все советуют разное. Делала упражнения на пресс, которые вы как раз не советуете делать (об этом я узнала совсем недавно из вашего видео) и конечно же сразу начинала болеть спина и не только. Теперь буду пробовать упражнения по вашим советам! Спасибо!
ответить

Serzh
Здравия желаю Дядя. Сложи своё мнение о гравитационных(инверсионных) ботинках. Есть масса видосов в инете, по прокачке пресса с их помощью, плюс масса бла-бла ништяков, типа кровообращение, разгрузка спины. Что подскажешь? Хочу с их помощью убрать паховую грыжу. Благодарствую.
ответить

Sergeii
Спасибо! Этого достаточно, вся суть в том, что при правильном выполнении упражнения появляется нагрузка и отсюда эффективность тренировки!
Ваши рекомендации адаптированы на все возрастные группы. Продолжайте, ваши видео заходят классно!
Респект!
ответить

Елена
Удивительное сочетание мозгов и мышц, парень -супер. Мне нравится подача, тебя мотивируют, буквально подталкивают: Ну делай уже что-нибудь. При этом идёт демонстрация прекрасного тела: Смотри результат!
ответить

Lora
Доброжелательное чувство юмора у Вас, интеллектуальное. Поэтому рискну уточнить -- до какого возраста можно включаться в эту тренировку? Заманчивая перспентива.
ответить

Юлия
Спасибо за видео. Пожелания: без майки, чтобы видеть как правильно держать корпус. И больше про дыхание. Когда вдыхать, как, сколько, пауза. Спасибо за ролики.
ответить

fet
Всё так и делаю, это действительно безопасные упражнения для поясницы, а вот на перекладине всегда старался ноги держать прямо, теперь буду знать, как нужно
ответить

Xleb
Капееец
Все так коротко и ясно. Я встала с кровати и начала работать вместе с вами. Мой пресс горииит, но это такой кайф. Оч классные упражнения СПАСИБО
ответить

Добавить отзыв, комментарий