zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

7 лучших отжиманий для груди дома

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Тренировка дома для грудных состоящая всего из 7 упражнений которые можно выполнять как повторяя за мной на видео так и по отдельности каждое упражнение в интервале 10-20 повторений с отдыхом по 2-3 минуты. Конечно чтобы выполнить тренировку как на видео вам уже необходимо обладать достаточной силой но я уверен что через некоторое время вам это станет доступно. Отжимания от пола отлично задействую грудные мышцы, а также трицепсы, плечи и мышцы кора. Это универсальное упражнение которое способно сделать из вас скульптуру атлета. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #Chest #workoutchest #workoutathome #exercise
Дата: 2024-12-23

← Накачай пресс за 4 минуты в день!

Планка 10 минут без отдыха. Тотальное уничтожение живота →

Похожие видео

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Джефф Кавальер - Что Происходит с Фитнесом в 2025 ГЗТ, Курс, Сармы и т. д

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 10

CyberKaRaTeL
Пришло уведомления от Лося про новую тренировку грудных, сразу нажал и попробовал, тренировка отличная для груди прям чувствуется во всех упражнениях, жду 7 лучших упражнений на ноги Жека как всегда вовремя!
ответить

dikij_los
Евгений, мощно всё, аплодирую, красавчик. Деталь, когда перепрыгивал с зел подставок грешил техникой, заметно, как себя вверх вытягиваешь за счёт рывка ягодиц.
ответить

dikij_los
Евгений молодец класс желаю удачи в работе и дома и здоровья здоровья здоровья и благополучия в семье, тоже им желаю здоровья здоровья здоровья
ответить

forest-deer
Мне приятно тренироваться с таким чистым и естественным спортсменом, как Ты
Жека, Спасибо за крутые тренинги.
Привет
ответить

dikij_los
Ты молодец Дикий Лось Мне нравились когда я занимался, руки ромбиком, отжимания на трицепс
ответить

michael_dobrynin
БлагоДарю Женька
Если подскажешь что мне делать с варикозом буду благодарен тебе
ответить

life. bobr. travel
Привет Евгений Отжимания всегда обожал моя тематоже люблю с препятствиями
ответить

dikij_los
Жень ютюб прилёг ни хрена не грузится, если можно кидай в рутюб, благодарю
ответить

dikij_los
Спасибо большое Жека, офигенная тренировка, класс, форма огонь
ответить

dikij_los
Ролик топ продолжай в том же духе
ответить

Добавить отзыв, комментарий

Другие видео канала

9:24

Накачать грудь в домашних условиях. Без железа и тренажерного зала

17:3

Тренировка 300 спартанцев. ( дойдешь до конца! )