zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Делай это каждый день в 2022 чтобы быть в отличной форме!

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Делайте эту тренировку каждый день в 2022 и гарантировано у вас будет отличная форма! Я сам составил данную программу высокоинтенсивной интервальной тренировки, она рассчитана на 10 минут и очень эффектина! Работаем в цикле 30 секунд тренировка/10 секунд отдых. Всего 15 упражнений. Если то или иное упражнение для вас затруднительно, то его всегда можно облегчить ( например выполнять отжимания не с ног а с колен. Выполнять её можно в любое время дня, но лучше всего утром - тем самым вы разгоните свой метаболизм на весь день и организм продолжит сжигание подкожного жира
Дата: 2022-05-30

← 100 отжиманий майка тайсона. Челлендж за 5 минут! (сколько раз сможешь сделать)

3 способа убрать живот и похудеть в домашних условиях (это реально сработает ) →

Похожие видео

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 4

PainKiller
Здравствуйте, Евгений. Меня зовут Артем, мне 15, эктоморф, вешу 60 кг, рост +-175 см. Хочу задать вопрос, можно ли тренироваться через день? Просто насколько я понимаю эктоморфу желательно тренироваться через каждых 2 дня, но я просто не могу ничего не делать, во мне горит желание часто тренироваться, и много мотивации, вот.
ответить

Святослав
Евгений, а почему ты не идёшь служить например в спецназ? КГБ, СОБР? Ты же нормативы сдашь запросто!
ответить

Игорь
Комплекс бомба! Хоть бы по 10 раз каждое упражнение в таком темпе сделать.
ответить

DimOdin
Класс! Но основная проблема в том, чтобы делай это каждый день!
ответить

Добавить отзыв, комментарий