Очевидная польза растяжки в повседневной жизни: диапазон движений, которые вы сможете выполнять легко, без напряжения значительно увеличится. Вам станет легче совершать такие действия, как подъем по лестнице, надевание обуви, будет намного проще дотянуться до верхней полки или подобрать с земли упавшую вещь.
Музыкальное сопровождение предоставлено лэйблом Microcosmos
Ссылки на лэйбл:
Сайт
Группа Вк
Альбина: Упражнение начинается сразу, надо в начале показать как встать на ноги, не успеваешь встать она уже начала другое упражнение) Дата: 2023-06-21
