Как добиться рельефного пресса (ЛУЧШИЙ МЕТОД)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Саня
Но вот вопрос она ведь стоя работала в основном сгибателями бедра и в русских скручиваниях при пастуральном наклоне таза тоже сгибатели бедер работают больше остальных мышц так что для кора не очень эффективно
ответить
Но вот вопрос она ведь стоя работала в основном сгибателями бедра и в русских скручиваниях при пастуральном наклоне таза тоже сгибатели бедер работают больше остальных мышц так что для кора не очень эффективно
ответить
Leonid
Сначала такой подумал на 1 раунде - пффф, вообще пресс не качает, я даже не вспотел.
По фану решил все 4 сделать раунда.
Я после 4 раунда - а х у ть, у меня никогда так сильно не болел пресс!
ответить
Сначала такой подумал на 1 раунде - пффф, вообще пресс не качает, я даже не вспотел.
По фану решил все 4 сделать раунда.
Я после 4 раунда - а х у ть, у меня никогда так сильно не болел пресс!
ответить
Сергей
Чттб сжечь жир на пузе уберите сладкое, контролируйте углеводы. И дефицит калорий и тренировки на выносливоость. И будет виден пресс! Это базовая основа!
ответить
Чттб сжечь жир на пузе уберите сладкое, контролируйте углеводы. И дефицит калорий и тренировки на выносливоость. И будет виден пресс! Это базовая основа!
ответить
Настя
Интересно сколько калорий можно сжечь такой тренировкой, только без отягощения? Если кто-нибудь знает, скажите пожалуйста)
ответить
Интересно сколько калорий можно сжечь такой тренировкой, только без отягощения? Если кто-нибудь знает, скажите пожалуйста)
ответить
Nikita
мое оценочное суждение говорит мне, что на данной особи женского пола, ьольшое количетство жировых складок и жира в общем
ответить
мое оценочное суждение говорит мне, что на данной особи женского пола, ьольшое количетство жировых складок и жира в общем
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
