Подтягивания от LvL 1 до LvL 10 (Как быстрее ПРОГРЕССИРОВАТЬ)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 17
Paul
Чел мотивирует. Кстати, эксцентрическую перегрузку можно включать не только на 9 лвл. В принципе, её можно задействовать уже на австралийских подтягиваниях. Пожалуй это лучшее, что может помочь, если вы застряли на каком-то уровне (необязательно в подтягиваниях, это может быть любое упражнение) или хотите разнообразить тренировку.
ответить
Чел мотивирует. Кстати, эксцентрическую перегрузку можно включать не только на 9 лвл. В принципе, её можно задействовать уже на австралийских подтягиваниях. Пожалуй это лучшее, что может помочь, если вы застряли на каком-то уровне (необязательно в подтягиваниях, это может быть любое упражнение) или хотите разнообразить тренировку.
ответить
Айбулат
Псих ненормальный. Пошел копать во дворе, ямобуром под турник (в комнате турник такого не позволит. Я его ненавижу, чувствую себя ничтожеством (такое же чувство было когда во дворе мужик под 40-50 лет на брусьях отжался полтиник, а я только за год полтора дошел до 25.
И спасибо ему. Есть куда стремиться.
ответить
Псих ненормальный. Пошел копать во дворе, ямобуром под турник (в комнате турник такого не позволит. Я его ненавижу, чувствую себя ничтожеством (такое же чувство было когда во дворе мужик под 40-50 лет на брусьях отжался полтиник, а я только за год полтора дошел до 25.
И спасибо ему. Есть куда стремиться.
ответить
Solnishko
Ну это муторно слишком. Я базу саму по себе не люблю, поэтому с обычных подтягиваний перешел сразу на подтягивания на 1 чисто попытками. Ну а кому времени не жалко, то советую именно этот способ.
ответить
Ну это муторно слишком. Я базу саму по себе не люблю, поэтому с обычных подтягиваний перешел сразу на подтягивания на 1 чисто попытками. Ну а кому времени не жалко, то советую именно этот способ.
ответить
MOTOR
Ребята, привет! Ваши видео мотивируют тысячи людей, огромное спасибо за твою сложную работу. Я с недавних пор на ЮТУБ, и только сейчас понял, какая это сложная работа)Вам респект, жду новых видео!
ответить
Ребята, привет! Ваши видео мотивируют тысячи людей, огромное спасибо за твою сложную работу. Я с недавних пор на ЮТУБ, и только сейчас понял, какая это сложная работа)Вам респект, жду новых видео!
ответить
Master
отягощение не нужно. просто снизь скорость. а если он считает что это предельный уровень тогда пусть подтягивается одним пальцем либо делает выход силой одной рукой
ответить
отягощение не нужно. просто снизь скорость. а если он считает что это предельный уровень тогда пусть подтягивается одним пальцем либо делает выход силой одной рукой
ответить
Иван
Научился подтягиваться с 5 до 30 раз за 2 месяца. Попробовал его советы. Полнейшая хуета. Его советы может быть и помогут, но явно не новичку.
ответить
Научился подтягиваться с 5 до 30 раз за 2 месяца. Попробовал его советы. Полнейшая хуета. Его советы может быть и помогут, но явно не новичку.
ответить
GANKSTER
Крис, я сразу с резиной подтягиваться начал до груди 5 подходов по 10 раз, чтобы сразу наработать технику, до шеи это хрень
ответить
Крис, я сразу с резиной подтягиваться начал до груди 5 подходов по 10 раз, чтобы сразу наработать технику, до шеи это хрень
ответить
turnik
Единственная проблема как и у многих, это иметь такой зал под рукой, где любой вид подтягиваний можно прорабатывать
ответить
Единственная проблема как и у многих, это иметь такой зал под рукой, где любой вид подтягиваний можно прорабатывать
ответить
-Х4ку.
Ахаха еее я могу 1 раз подтянуться на одной ) как приятно не поверите, хотя я пропустил негативные подтягивания
ответить
Ахаха еее я могу 1 раз подтянуться на одной ) как приятно не поверите, хотя я пропустил негативные подтягивания
ответить
aS
Ребята подскажите где заказать жилет утяжелитель как у Криса? На тен х все по англиски в воркшопе чушь а не жилеты.
ответить
Ребята подскажите где заказать жилет утяжелитель как у Криса? На тен х все по англиски в воркшопе чушь а не жилеты.
ответить
Сергей
Чтобы прогрессировать нужно увеличивать количество подходов и количество непременно перейдет в качество
ответить
Чтобы прогрессировать нужно увеличивать количество подходов и количество непременно перейдет в качество
ответить
Genri
Вес 50
Возраст 15
Подтянуться могу мужскими подтчгиваниями только 1 раз через месяц напишу свой результат
ответить
Вес 50
Возраст 15
Подтянуться могу мужскими подтчгиваниями только 1 раз через месяц напишу свой результат
ответить
Aranzh
Полезное видео! Продолжите пожалуйста переводить видео Ганибала, а то его давно не было, заранее спасибо!
ответить
Полезное видео! Продолжите пожалуйста переводить видео Ганибала, а то его давно не было, заранее спасибо!
ответить
Дарья
Когда ты можешь сделать как он назвал лучник и на одной, но не можешь даже просто в уголке подтянуться
ответить
Когда ты можешь сделать как он назвал лучник и на одной, но не можешь даже просто в уголке подтянуться
ответить
Дима
голова, как будто от тела отдельно, из за татух. Думайте, парни, что колите, всю жизнь носить эту шляпу.
ответить
голова, как будто от тела отдельно, из за татух. Думайте, парни, что колите, всю жизнь носить эту шляпу.
ответить
Arsen
Офигеть, как легко выглядят у него подтягивания. Особенно L-sit pull ups. (уголок) и высокие подтягивания
ответить
Офигеть, как легко выглядят у него подтягивания. Особенно L-sit pull ups. (уголок) и высокие подтягивания
ответить
FlownOfDark
Окей поехали
27 мая 2022
Вес: 70 кг
Рост: 175 см
Возраст: 16 лет
3 lvl, 15 подтягиваний
4 lvl, 5
5 lvl?
ответить
Окей поехали
27 мая 2022
Вес: 70 кг
Рост: 175 см
Возраст: 16 лет
3 lvl, 15 подтягиваний
4 lvl, 5
5 lvl?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
