zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Тренировка Пресса - Стоит Добавлять Вес? Или Лучше Делать Со Своим Весом?

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Тренировка Пресса - Стоит Добавлять Вес? Или Лучше Делать Со Своим Весом? Alex: Все правильно. За исключением пары пунктов. 1) Если пресс кривой (несимметрмчный) это тоже можно исправить - воздействуя на перегородки глубоким массажем (например с камнями) и электростимуляцией отдельных кубиков. Так сказать пластика пресса. Другое дело - это нафиг никому не придет в голову, потому, что не нужно. 2) Чтобы пресс был виден всегда (ну перед камерой или на пляже) надо перед этим всегда слегка подкачаться. И все будет ОК.
Дата: 2021-12-23

← Полное Уничтожение Бицепса За 1 Подход

10 Тренировочных Мифов, Которые Мешают Тебе Прогрессировать →

Похожие видео

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

Новичок показал все ошибки в кроле сразу / Проверь, есть ли они у тебя

• Swim Rocket - Школа плавания

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 1

Crop
Да у меня особых результатов не было до тех пор пока я не отказался от сладкого, сахара и я начал делать скручиавния, и роликом качать пресс посла этого когда я тяну живот низ видно 4 кубика а если не тянуть то особо не видно что мне мне делать доп весом роботать?
ответить

Добавить отзыв, комментарий