Кардио тренировка для похудения - Эффективные упражнения для сжигания жира в домашних условиях
содержание видео
Дата: 2022-11-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 14
Снижение
Все это конечно хорошо, фитнес нужен. А нужен 20%, остальные 80% это питание. Если привычки не менять, будет балтаться эти 5 кг туда сюда. Да и желание возникать для фитнеса не будет, потому что гармональный фон этому не способствует, что опять же приводит нас к -смотри что ты ешь-. Рацион сбалансированный? У нас есть то, что дополнит ваши тренировки и выведит их на новый уровень. И бока проще убрать и целлюлит.
ответить
Все это конечно хорошо, фитнес нужен. А нужен 20%, остальные 80% это питание. Если привычки не менять, будет балтаться эти 5 кг туда сюда. Да и желание возникать для фитнеса не будет, потому что гармональный фон этому не способствует, что опять же приводит нас к -смотри что ты ешь-. Рацион сбалансированный? У нас есть то, что дополнит ваши тренировки и выведит их на новый уровень. И бока проще убрать и целлюлит.
ответить
Alina
Это не кардио-тренировка, это кардио+силовая. Тренер приятная девушка, но от такой тренировки ждешь энергичного и заряжающего тренера, а тут ей как будто самой было скучно. Мне не понравилось. Было бы хорошо добавить вторую девушку, которая показывала варианты упражнений, если вы начинающий. Это явно тренировка для продвинутых фитнес-любителей )
ответить
Это не кардио-тренировка, это кардио+силовая. Тренер приятная девушка, но от такой тренировки ждешь энергичного и заряжающего тренера, а тут ей как будто самой было скучно. Мне не понравилось. Было бы хорошо добавить вторую девушку, которая показывала варианты упражнений, если вы начинающий. Это явно тренировка для продвинутых фитнес-любителей )
ответить
Elena
Пожалуйста, можно побольше тренировок от Натальи? - всё чётко, по делу, очень нравится, что нет разговоров лишних) упражнения что надо, тренируюсь через день, постоянно чередую с другим видео с Натальей, сжечь 300 ккал за 30 мин и добавляю с ней же пресс за 25 мин, идеально! Спасибо --
ответить
Пожалуйста, можно побольше тренировок от Натальи? - всё чётко, по делу, очень нравится, что нет разговоров лишних) упражнения что надо, тренируюсь через день, постоянно чередую с другим видео с Натальей, сжечь 300 ккал за 30 мин и добавляю с ней же пресс за 25 мин, идеально! Спасибо --
ответить
Ирина
Наталья просто машина. С меня за 20 мин пот ручьем потек, иногда лежала как тряпка на полу. Так что тренировка норм, а я пока слабачка, но буду стремиться к лучшему.
П. с. 30 минутная тренировка меня не так выматывала.
ответить
Наталья просто машина. С меня за 20 мин пот ручьем потек, иногда лежала как тряпка на полу. Так что тренировка норм, а я пока слабачка, но буду стремиться к лучшему.
П. с. 30 минутная тренировка меня не так выматывала.
ответить
Chinara
отличная тренировка и супер объясняет, девушка сама тоже приятная. НО: много приседаний, и вообще не могу найти упражнения без тех что качают ноги, я не хочу накачать такие ноги как у нее(
ответить
отличная тренировка и супер объясняет, девушка сама тоже приятная. НО: много приседаний, и вообще не могу найти упражнения без тех что качают ноги, я не хочу накачать такие ноги как у нее(
ответить
Анастасия
Сегодня начинаю! Буду делать каждый день помимо этого буду делать вакуум и пить 3 л воды в день
47, 2кг
Талия-66см
1 бедро 48 см
Рост-151см
14 мая - 47, 2 кг
19 мая - 46, 8 кг
ответить
Сегодня начинаю! Буду делать каждый день помимо этого буду делать вакуум и пить 3 л воды в день
47, 2кг
Талия-66см
1 бедро 48 см
Рост-151см
14 мая - 47, 2 кг
19 мая - 46, 8 кг
ответить
Рада
Наталья, Вы машина! Иногда только посмотрю, уже страшно делать. Выбираю легкие тренировки и доя новичков! Спасибо-- огромное за все эти тренировки! Вы молодец! Я с Вами!
ответить
Наталья, Вы машина! Иногда только посмотрю, уже страшно делать. Выбираю легкие тренировки и доя новичков! Спасибо-- огромное за все эти тренировки! Вы молодец! Я с Вами!
ответить
Алена
Наталья, спасибо вам огромное, я занимаюсь с вами уже месяца 3 ) и я обожаю вас ) У вас шикарная фигура ) я очень хочу такую фигуру как у вас ) вы красавица ) И умница )
ответить
Наталья, спасибо вам огромное, я занимаюсь с вами уже месяца 3 ) и я обожаю вас ) У вас шикарная фигура ) я очень хочу такую фигуру как у вас ) вы красавица ) И умница )
ответить
Star
Скажите пожалуйста тренируюсь 5 дней и ноги визуально больше стали? Мне сначала нужно скинуть вес и потом заниматься? Или лучше заниматься вместе с ПП?
ответить
Скажите пожалуйста тренируюсь 5 дней и ноги визуально больше стали? Мне сначала нужно скинуть вес и потом заниматься? Или лучше заниматься вместе с ПП?
ответить
Маша
Наталья вы просто восхитительная, самые лучшие тренировки только у вас! Я чувствую себя лучше всех, появилось еще больше стремления идти дальше
ответить
Наталья вы просто восхитительная, самые лучшие тренировки только у вас! Я чувствую себя лучше всех, появилось еще больше стремления идти дальше
ответить
Сладкая
Очень интенсивные упражнения. 20 мин даже сложно выдержать. Но все работает тело. Супер. Может если делать постоянно, то будет так легко.
ответить
Очень интенсивные упражнения. 20 мин даже сложно выдержать. Но все работает тело. Супер. Может если делать постоянно, то будет так легко.
ответить
Аня
Мне кажется я уже сроднилась с Натальей ) тренировки только с ней. Лучшая! Минимум болтовни - максимум дела. Спасибо!
ответить
Мне кажется я уже сроднилась с Натальей ) тренировки только с ней. Лучшая! Минимум болтовни - максимум дела. Спасибо!
ответить
Sifon
Побегала попрыгала, а по факту сократила население толстожопых теток! Кого с инфарктом, а кого и на погост увезли.
ответить
Побегала попрыгала, а по факту сократила население толстожопых теток! Кого с инфарктом, а кого и на погост увезли.
ответить
Іра
Супер! Благодарю за занятие! Чувствую себя шикарно) Особенно когда уже несколько дней сидишь на самоизоляции; )
ответить
Супер! Благодарю за занятие! Чувствую себя шикарно) Особенно когда уже несколько дней сидишь на самоизоляции; )
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
