zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ НА ВСЕ ТЕЛО Упражнения фулбоди дома за 15 минут

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Эта интенсивная тренировка на всё тело (фулбоди/ full body тренировка) с фитнес - резинкой поможет тебе всего лишь за 15 минут хорошенько проработать все мышцы и привести их в тонус! Просто повторяй упражнения круговой тренировки за мной, и вместе мы активируем процесс жиросжигания, прочувствуем все тело, потренируемся на все 100% и приблизимся к долгожданным результатам. В этом видео я использую тканевую резинку, то ты можешь взять обычную латексную или ту, которая найдётся у тебя дома. Сопротивление (уровень сложности по цвету) резинки выбирай комфортный для себя, чтобы ты от начала до конца смогла выполнить весь комплекс. Я бы посоветовала начать с резинки средней жесткости, а в ходе делать поменять на более лёгкую, если есть необходимость. Ну что, вы готовы? ТОГДА
Дата: 2022-11-06

← Та самая китайская тренировка живота из Тикток Эффективно? Полный обзор техники и результатов

ТИХОЕ КАРДИО ДОМА СЖЕЧЬ ЖИР БЕЗ ПРЫЖКОВ, СТОЯ, ИДЕАЛЬНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ →

Похожие видео

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Прокачай грудь и трицепс за 4 минуты! Без железа

• Дикий Лось

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 9

Iuliia
Спасибо, Наташа, твои тренировки и программы просто невероятны. Комплексы подобраны с такой любовью и очень действенны. Лично я не встречала видео тренировок, кого-то более влюблённого в свое дело больше, чем ты! Это заряжает, вдохновляет и мотивирует! Спасибо огромное тебе
ответить

Kseniia
Очень крутая и Мегаклассная тренировка! Наташа, вы просто чудо! теперь я в смятении, какой выбрать комплекс для тренировокили с фитнес-резинками или новый Календарьони все прекрасны и от этого ещё тяжелее выбратьспасибо, Вам за вашу прекрасную работу
ответить

Elena
Очень понравился твой альтернативный вариант Джампинга, супер! как раз для таких как я.
Умничка, Наташа!
Главное, не забывать, что нас много и мы все такие разные
Каждый найдёт у тебя то, что по силам.
Благодарю от души!
ответить

Elena
Я, конечно, много комментирую, но не могу промолчать: я делаю этот комплекс упражнений 3 дня и без резинки, но никогда ещё не чувствовала своё тело так реальностранное давно забытое ощущение управления телом

ответить

Инна
Привет, Наташа! Спасибо за тренировку, очень нравится, хотя ещё не пробовала) Нет резинки) хочу купить, можешь подсказать, пожалуйста, какая её длина в нерастянутом виде?
ответить

диана
Здравствуйте Наташа подскажите пожалуйста а вам приходится считать колории пищи в суточной норме потребления и как вы прощитываете какой способ лучше?
ответить

Kira
Какой кайф всё горит мне понравилась такая быстрая, но эффективная тренька! Без нудятины и сложносочиненных упражнений! Огромное спасибо, красотка
ответить

Оксана
Очень хорошая тренировка. Задействует все мышцы. Спасибо Наташа. Оказалось, что самое трудное - переход из высокой планки в низкую. Не ожидала
ответить

Юля
Тренировка просто прекрасная, тело горит, единственное пожелание на будущие тренировки, делать перерыв дольше
ответить

Добавить отзыв, комментарий