Частые Вопросы от Новичков в Тренажёрном Зале. Фитнес-гид
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 14
Net
Новичкам эти тренажеры ВООЩЕ не нужны.
Я начинал 2. 5! года Становая, присед. со штаногой, и жим лежа. , и только потом сел на тренажеры. За эти 2. 5 года даже не подходил к ним. Фигура конечно за эти 2. 5 года конечно сильно изменилась ) Но, это надо уметь себя заставлять, так как это (особенно становая) адские упражнения.
ответить
Новичкам эти тренажеры ВООЩЕ не нужны.
Я начинал 2. 5! года Становая, присед. со штаногой, и жим лежа. , и только потом сел на тренажеры. За эти 2. 5 года даже не подходил к ним. Фигура конечно за эти 2. 5 года конечно сильно изменилась ) Но, это надо уметь себя заставлять, так как это (особенно становая) адские упражнения.
ответить
zlava09
Уважуха ему за МС по САМБО! Но он сам все делает косячно. Его самого учить и учить! Самбист дает советы по качалке! Вдумайтесь! В других залах это делают плавцы, велосипедисты, гимнасты и т. д Т. е ВСЕ считают, что КАЧ самое простое дело и все в нем знатоки. Ужас. Безграмотность полнейшая.
ответить
Уважуха ему за МС по САМБО! Но он сам все делает косячно. Его самого учить и учить! Самбист дает советы по качалке! Вдумайтесь! В других залах это делают плавцы, велосипедисты, гимнасты и т. д Т. е ВСЕ считают, что КАЧ самое простое дело и все в нем знатоки. Ужас. Безграмотность полнейшая.
ответить
Instax
Что бы похудеть, качаться не нужно, да и не получится, потому-что организм может работать только в одном режиме - это либо анаболизм(рост, либо катаболизм(разрушение тканей. Нужно соблюдать диету(какую? - это вопрос другой, т. к. они составляются индивидуально) и делать кардио.
ответить
Что бы похудеть, качаться не нужно, да и не получится, потому-что организм может работать только в одном режиме - это либо анаболизм(рост, либо катаболизм(разрушение тканей. Нужно соблюдать диету(какую? - это вопрос другой, т. к. они составляются индивидуально) и делать кардио.
ответить
MrVitas80
А тягу на нижнем блоке он делает не правильно ) колени должны быть выгнутыми ( нам ведь не нужно тренировать бедра в этом упражнении ), плюс еще нужно растягивать широчайшую мышцу с наклоном в перед, а при 90 градусов остановить корпус с последующей тягой!
ответить
А тягу на нижнем блоке он делает не правильно ) колени должны быть выгнутыми ( нам ведь не нужно тренировать бедра в этом упражнении ), плюс еще нужно растягивать широчайшую мышцу с наклоном в перед, а при 90 градусов остановить корпус с последующей тягой!
ответить
moskal861
Здравствуйте. Как заниматься, чтоб похудеть? Сколько делать подходов, повторений? Какой вес брать, каждый ли день заниматься? Какие продукты исключить, а какие, наоборот, необходимы? Чем можно заменить бег? Возможно ли худеть и накачаться одновременно?
ответить
Здравствуйте. Как заниматься, чтоб похудеть? Сколько делать подходов, повторений? Какой вес брать, каждый ли день заниматься? Какие продукты исключить, а какие, наоборот, необходимы? Чем можно заменить бег? Возможно ли худеть и накачаться одновременно?
ответить
Арт
вот так да, получается эктоморф когда накачается он превращается в мезоморфа опа, этого я не знал) боже, мезоморф это я, ты как будто родился таким что ль, так и говори я был дрищом, но когда начал хавать спорт питание и качаться 5 лет, я стал мезоморфом
ответить
вот так да, получается эктоморф когда накачается он превращается в мезоморфа опа, этого я не знал) боже, мезоморф это я, ты как будто родился таким что ль, так и говори я был дрищом, но когда начал хавать спорт питание и качаться 5 лет, я стал мезоморфом
ответить
Dmitriev
збс объясняет, это, говорит правильно, ну а сейчас не правильно. кабы я не знал правильную технику, я б не сильно и понял в чем разница, особенно про тягу на нижнем блоке. Рассказать надо ошибки, а не показать и посмеяться.
ответить
збс объясняет, это, говорит правильно, ну а сейчас не правильно. кабы я не знал правильную технику, я б не сильно и понял в чем разница, особенно про тягу на нижнем блоке. Рассказать надо ошибки, а не показать и посмеяться.
ответить
Teras
Насчет нижней тяги блока, всё очень не однозначно. Двумя так сказать не правильными способами пользуются даже про билдеры, так как они дают специфическую нагрузку. Но для новичков конечно первого варианта достаточно.
ответить
Насчет нижней тяги блока, всё очень не однозначно. Двумя так сказать не правильными способами пользуются даже про билдеры, так как они дают специфическую нагрузку. Но для новичков конечно первого варианта достаточно.
ответить
Альбер
и не слова про то, что нужно свести лопатки и опустить плечи при жиме лежа, хотя видно что он их свел, но не акцентировал внимание на этом важнейшем моменте
ответить
и не слова про то, что нужно свести лопатки и опустить плечи при жиме лежа, хотя видно что он их свел, но не акцентировал внимание на этом важнейшем моменте
ответить
95
Парни я хожу на тринижорне и я новичок я через день качаю грудь и бицепс и шей и тропеципс и пресс и там мне говорят так нельзя. это правда
ответить
Парни я хожу на тринижорне и я новичок я через день качаю грудь и бицепс и шей и тропеципс и пресс и там мне говорят так нельзя. это правда
ответить
Ден
Ви знаете я лутше послушаю опитнова ектаморфа который добился мяса тяжолым и долгим путем, чем ектоморфа которий наприколе кач; %:?
ответить
Ви знаете я лутше послушаю опитнова ектаморфа который добился мяса тяжолым и долгим путем, чем ектоморфа которий наприколе кач; %:?
ответить
Ilya
Как накачать мышцы груди, используя гантели?
Насколько часто надо ходить в зал, чтобы тренировки были наиболее эффективными?
ответить
Как накачать мышцы груди, используя гантели?
Насколько часто надо ходить в зал, чтобы тренировки были наиболее эффективными?
ответить
Tim
именно так как ты показал неправильно на спину тягу блока выполнял Арни! таким образом мы растягиваем широчайшие
ответить
именно так как ты показал неправильно на спину тягу блока выполнял Арни! таким образом мы растягиваем широчайшие
ответить
Максим
а как же видео о том что жим лежа для большей эффективности надо делать с углом скамьи 20-30 градусов?
ответить
а как же видео о том что жим лежа для большей эффективности надо делать с углом скамьи 20-30 градусов?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
