Как избавиться от постоянной усталости
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Russian
Когда я работая на производстве делал разминку с утра приходя на место, на меня смотрели как на больного. (Смотрели те кому 30-50 лет. ну которые по 4 сигареты за перерыв курят, у которых по 3 грыжи минимум как достижения в жизни) И их не волнует что моя работа - переворачивать 50кг мешки с сахаром с 8 утра до 5 вечера. В этой стране нужно идиотию лечить а не усталость. Но видео хорошее. Запилите что нибудь про карону макарону.
ответить
Когда я работая на производстве делал разминку с утра приходя на место, на меня смотрели как на больного. (Смотрели те кому 30-50 лет. ну которые по 4 сигареты за перерыв курят, у которых по 3 грыжи минимум как достижения в жизни) И их не волнует что моя работа - переворачивать 50кг мешки с сахаром с 8 утра до 5 вечера. В этой стране нужно идиотию лечить а не усталость. Но видео хорошее. Запилите что нибудь про карону макарону.
ответить
Кот
Из-за густой крови бывает постоянна хроническая усталость, даже, если ты занимаешься с отягощениями регулярно. От недели до месяца в больнице посливают кровь и разжижат её (предварительно сдавши анализы на гематокрит, конечно же) и всё пройдёт, как и не бывало.
(Депрессия, кстати, и остальные неполадки ЦНС, давление и что-то там ещё, тоже от очень густой крови)
ответить
Из-за густой крови бывает постоянна хроническая усталость, даже, если ты занимаешься с отягощениями регулярно. От недели до месяца в больнице посливают кровь и разжижат её (предварительно сдавши анализы на гематокрит, конечно же) и всё пройдёт, как и не бывало.
(Депрессия, кстати, и остальные неполадки ЦНС, давление и что-то там ещё, тоже от очень густой крови)
ответить
Анатолий
Огромное спасибо за видео и за раскрытую тему. Мне 20 лет, прихожу с института и сил вообще нет, хотя там только пары и иногда уборка. Сижу за компом - просто лень приходит, а если через не могу сразу иду тренироваться на улицу - после тренировки даже самоощущение лучше становится. Даже если чё-нибудь тоскал часа 2-3. Обязательно возьму на вооружение Ваш совет.
ответить
Огромное спасибо за видео и за раскрытую тему. Мне 20 лет, прихожу с института и сил вообще нет, хотя там только пары и иногда уборка. Сижу за компом - просто лень приходит, а если через не могу сразу иду тренироваться на улицу - после тренировки даже самоощущение лучше становится. Даже если чё-нибудь тоскал часа 2-3. Обязательно возьму на вооружение Ваш совет.
ответить
Dima
Для начала начните нормально спать по ночам, а не ложиться в 2 и вставать в 6. Питаться не до отвала, или если и так как дрищ то хотя бы сбалансированно, добавить овощи, элементарные фрукты. Меньше нервничайте. Ну и курение, и пять 300 грамовых кружек кофе в день, тоже работают в обратном направлении. А уже потом начинайте бегать, прыгать и скакать. Иначе не разумно.
ответить
Для начала начните нормально спать по ночам, а не ложиться в 2 и вставать в 6. Питаться не до отвала, или если и так как дрищ то хотя бы сбалансированно, добавить овощи, элементарные фрукты. Меньше нервничайте. Ну и курение, и пять 300 грамовых кружек кофе в день, тоже работают в обратном направлении. А уже потом начинайте бегать, прыгать и скакать. Иначе не разумно.
ответить
Спящий
Кстати правду говорит. Я студент и было время, чтобы повысить выносливость, я всё лето тренировал приседания, отжимания и пресс. Мало того что это укрепило моё тело, так ещё самочувствие и подвижность были отличными. Из-за того что ноги были в хорошей форме можно было очень быстро бегать.
ответить
Кстати правду говорит. Я студент и было время, чтобы повысить выносливость, я всё лето тренировал приседания, отжимания и пресс. Мало того что это укрепило моё тело, так ещё самочувствие и подвижность были отличными. Из-за того что ноги были в хорошей форме можно было очень быстро бегать.
ответить
Максим
Советую отжимания и приседание, отлично помогает, сам водитель, сидячая работа, не нужно никакова зала штанг турников, только ровная поверхность и желание, после двух часов сидения за боранкой нахожу время и разганяю кровь, если это делать то, водительские болезни, обойдут стороной,
ответить
Советую отжимания и приседание, отлично помогает, сам водитель, сидячая работа, не нужно никакова зала штанг турников, только ровная поверхность и желание, после двух часов сидения за боранкой нахожу время и разганяю кровь, если это делать то, водительские болезни, обойдут стороной,
ответить
Fish
Тут проблема может быть шире, пример, человек слишком много углеводов потребляет, в связи в этим развивается инсулинорезистентность, метаболический синдром, по себе знаю, сухие люди, поджарые более подвижные по жизни, а толстяк больше лентяи и лишние движения им не к чему, по их мнению)
ответить
Тут проблема может быть шире, пример, человек слишком много углеводов потребляет, в связи в этим развивается инсулинорезистентность, метаболический синдром, по себе знаю, сухие люди, поджарые более подвижные по жизни, а толстяк больше лентяи и лишние движения им не к чему, по их мнению)
ответить
Илья
Алексей, как обращаться с развивающимся артрозом? С одной стороны, хочется приседать, с другой, суставу это вредит. Мышцы могут и просят, но сустав хрустит как снег зимой. Заменять статикой? Если да, то как правильно?
P. S. или у Вас для меня плохие новости? :-D
ответить
Алексей, как обращаться с развивающимся артрозом? С одной стороны, хочется приседать, с другой, суставу это вредит. Мышцы могут и просят, но сустав хрустит как снег зимой. Заменять статикой? Если да, то как правильно?
P. S. или у Вас для меня плохие новости? :-D
ответить
JDM
Критически необходимо!
Три упражнения
Пресс на полу подъем ног.
Приседания
Отжимания
2 раза в день 50
30 процентов от Макс результата своего.
Да мне 56 и я это понял плюс обливание.
Можно наклоны махи.
После 40ка просто критически необходимо
ответить
Критически необходимо!
Три упражнения
Пресс на полу подъем ног.
Приседания
Отжимания
2 раза в день 50
30 процентов от Макс результата своего.
Да мне 56 и я это понял плюс обливание.
Можно наклоны махи.
После 40ка просто критически необходимо
ответить
Домашний
Да, видимо так и есть. Особо не задумывался, но выходило так, что максимальная усталость, когда именно сидишь, не двигаешься, а вот стоит начать чем то заниматься, спустя неделю, другую, ты становишься живчиком)
ответить
Да, видимо так и есть. Особо не задумывался, но выходило так, что максимальная усталость, когда именно сидишь, не двигаешься, а вот стоит начать чем то заниматься, спустя неделю, другую, ты становишься живчиком)
ответить
Brother
также заметил, что после начала занятий спустя неделю усталость вообще пропала и даже живость ума прибавилась, хотя раньше приходил с работы как будто вагоны грузил а работа то не физическая
ответить
также заметил, что после начала занятий спустя неделю усталость вообще пропала и даже живость ума прибавилась, хотя раньше приходил с работы как будто вагоны грузил а работа то не физическая
ответить
Grantee7757
Алексей, классные советы, спасибо! А вот как избавиться от такой усталости после 50-ти? А 60-ти? Особо не поприседаешь, не поотжимашься. Ноги, конечно, можно и поподнимать. А что ещё?
ответить
Алексей, классные советы, спасибо! А вот как избавиться от такой усталости после 50-ти? А 60-ти? Особо не поприседаешь, не поотжимашься. Ноги, конечно, можно и поподнимать. А что ещё?
ответить
Ваня
Я например когда получил диагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония) лечения не получил. Мне врачи сказали - нужно сменить работу, больше отдыхать. Как Вам такие специалисты
ответить
Я например когда получил диагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония) лечения не получил. Мне врачи сказали - нужно сменить работу, больше отдыхать. Как Вам такие специалисты
ответить
Мага
Доброго времени суток! В одном видео вы говорили что подтягивания хорошо влияют на лёгкие. А есть ли упражнения от проблем с желудочно-кишечным трактом?
ответить
Доброго времени суток! В одном видео вы говорили что подтягивания хорошо влияют на лёгкие. А есть ли упражнения от проблем с желудочно-кишечным трактом?
ответить
Максим
Знаю людей, которые хорошо восстановились после травм, т. к. делали постоянно гимнастику. И наоборот плохо восстанавливались без физических нагрузок
ответить
Знаю людей, которые хорошо восстановились после травм, т. к. делали постоянно гимнастику. И наоборот плохо восстанавливались без физических нагрузок
ответить
Alexandr
40 к наклонов каждое утро, разогреет мышцы и даст кровоток к суставам. Это наипростейший способ без вложений в тренажёры и доступно. Движение - жизнь
ответить
40 к наклонов каждое утро, разогреет мышцы и даст кровоток к суставам. Это наипростейший способ без вложений в тренажёры и доступно. Движение - жизнь
ответить
Samir
Мне 46. Просмотра этого ролика уже хватило оторвать задницу от дивана, принять упор лёжа и отжаться раз 20. Оказалось во мне еще есть признаки жизни
ответить
Мне 46. Просмотра этого ролика уже хватило оторвать задницу от дивана, принять упор лёжа и отжаться раз 20. Оказалось во мне еще есть признаки жизни
ответить
Cyber
Спасибо за видео! Лет 10-15 уже такая ерунда - встаю с дивана иду до холодильника, открываю его, а котлетки в нём нет. И тут как нахлынет усталость.
ответить
Спасибо за видео! Лет 10-15 уже такая ерунда - встаю с дивана иду до холодильника, открываю его, а котлетки в нём нет. И тут как нахлынет усталость.
ответить
Urbancorax2
что делать? все просто: 1. утром подскочил и в холодный душ на 2-3 минуты. 2 выскочил из душа и дыхательные упражнения Вима Хофа (Wim Hof. Вперед!
ответить
что делать? все просто: 1. утром подскочил и в холодный душ на 2-3 минуты. 2 выскочил из душа и дыхательные упражнения Вима Хофа (Wim Hof. Вперед!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
