Главные заблуждения в фитнесе и бодибилдинге
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Александр
За почти 3 года посещения самых различных залов - от крупнейших фитнес центров в городе до маленьких качалочек заметил одно. Если не брать за пример химических монстров, часть из которых тренеры. то просто мощных атлетичных людей среди общего потока посетителей крайне мало. просто единицы. крайне редко можно увидеть жимы 100 и более кг. Становые тяги и приседы за 150. Но в принципе зачем это людям. Фитнес это широкое понятие не тождественное. подвалам и люберецким качалкам. P. S. Занимался одно время рядом с натуральным атлетом. лифтером. Замечу общаться с такими одно удовольствие - и толковых советов послушать, и надежно подстраховать. И как же комично смотреть как раздутый билдер проводит персоналки. худой подопечный тягает блок с тремя - четырями плитками. как сам тренер сидит в своем айфоне)
ответить
За почти 3 года посещения самых различных залов - от крупнейших фитнес центров в городе до маленьких качалочек заметил одно. Если не брать за пример химических монстров, часть из которых тренеры. то просто мощных атлетичных людей среди общего потока посетителей крайне мало. просто единицы. крайне редко можно увидеть жимы 100 и более кг. Становые тяги и приседы за 150. Но в принципе зачем это людям. Фитнес это широкое понятие не тождественное. подвалам и люберецким качалкам. P. S. Занимался одно время рядом с натуральным атлетом. лифтером. Замечу общаться с такими одно удовольствие - и толковых советов послушать, и надежно подстраховать. И как же комично смотреть как раздутый билдер проводит персоналки. худой подопечный тягает блок с тремя - четырями плитками. как сам тренер сидит в своем айфоне)
ответить
Виталий
Спасибо Александр! Большое тебе уважение! Смотрю твои ролики. Все четкие, короткие, ясные по сути и главное рабочие! Я по твоим советам и своему горькому опыту стал улавливать суть. У меня что то стало получатся. В одно и своих роликов ты сказал что тренировки с трениром это сила! Я согласен! Но толковых тренеров очень и очень мало! В основном это стандарт! Делай базу, кушай и т. д. Но все мы разные. На одном это работает на другом нет! Вот тут грамотный тренер может разобраться, а стандарт нет!
ответить
Спасибо Александр! Большое тебе уважение! Смотрю твои ролики. Все четкие, короткие, ясные по сути и главное рабочие! Я по твоим советам и своему горькому опыту стал улавливать суть. У меня что то стало получатся. В одно и своих роликов ты сказал что тренировки с трениром это сила! Я согласен! Но толковых тренеров очень и очень мало! В основном это стандарт! Делай базу, кушай и т. д. Но все мы разные. На одном это работает на другом нет! Вот тут грамотный тренер может разобраться, а стандарт нет!
ответить
Артур
Здрвствуйте, у меня проблемка: я занимаюсь дома с гантелями (подросток 16 лет) но с питанием напряг(слабенький метаболизм и зачастую тяжесть после приема пищи, стараюсь делать легкий ужин) и дефецит калорий у меня походу + еще й студент и склоннй к полноте. Посоветуйте что делать? И можно ли занимать при приеме таблеток для печени(укрлив? Да и еще у меня поставлен Синдром Жульбера и за последние 1-1. 5 года скинул около 18-20кг. Спасибо, оч нуждаюсь в совете.
ответить
Здрвствуйте, у меня проблемка: я занимаюсь дома с гантелями (подросток 16 лет) но с питанием напряг(слабенький метаболизм и зачастую тяжесть после приема пищи, стараюсь делать легкий ужин) и дефецит калорий у меня походу + еще й студент и склоннй к полноте. Посоветуйте что делать? И можно ли занимать при приеме таблеток для печени(укрлив? Да и еще у меня поставлен Синдром Жульбера и за последние 1-1. 5 года скинул около 18-20кг. Спасибо, оч нуждаюсь в совете.
ответить
Ivan
А вот как мне лучше поступить? Я только начал заниматься, хочу набрать мышечную массу, но хоть я и эктоморф, у меня все равно есть немного жира на животе, вот я бы хотел, чтобы в итоге его не было, нельзя ли тренироваться так, чтобы жир уходил, пусть и очень медленно, а мышцы росли? например если делать базу и урезать углеводы немного, при этом не урезая общую калорийность дневную? или так не работает?
ответить
А вот как мне лучше поступить? Я только начал заниматься, хочу набрать мышечную массу, но хоть я и эктоморф, у меня все равно есть немного жира на животе, вот я бы хотел, чтобы в итоге его не было, нельзя ли тренироваться так, чтобы жир уходил, пусть и очень медленно, а мышцы росли? например если делать базу и урезать углеводы немного, при этом не урезая общую калорийность дневную? или так не работает?
ответить
Санчо
Александр, при наборе массы стараюсь есть по времени, не всегда наступает голод к очередному приёму пищи! и приходится есть не в аппетит так сказать, к вечеру живот словно надули! На ваш взгляд питаться следует по желанию, либо по времени?
ответить
Александр, при наборе массы стараюсь есть по времени, не всегда наступает голод к очередному приёму пищи! и приходится есть не в аппетит так сказать, к вечеру живот словно надули! На ваш взгляд питаться следует по желанию, либо по времени?
ответить
your
Главные заблуждения в фитнесе и бодибилдинге. Что нужно знать, если вы только собрались начать тренироваться или уже занимаетесь. Упражнения для пресс, убрать бока и живот, спортивное питание, мышцы в жир, прогресс новичков.
ответить
Главные заблуждения в фитнесе и бодибилдинге. Что нужно знать, если вы только собрались начать тренироваться или уже занимаетесь. Упражнения для пресс, убрать бока и живот, спортивное питание, мышцы в жир, прогресс новичков.
ответить
maulen
Алексндр т. е Вы хотите сказать, что держа диету можно худеть ( сжигать жир ) и при этом одновременно можно набирать мышечную массу? если это не связанно друг с другом ПОЖАЛУЙСТА ОТВЕТЬТЕ очень важно и как это сделать.
ответить
Алексндр т. е Вы хотите сказать, что держа диету можно худеть ( сжигать жир ) и при этом одновременно можно набирать мышечную массу? если это не связанно друг с другом ПОЖАЛУЙСТА ОТВЕТЬТЕ очень важно и как это сделать.
ответить
docent2. 0
Глюказамин и хондроитин это чистый развод на бабки, в америке их довно искличили из медицинских стандартов лечения. Для профилактики болезней суставов лучше употреблять флавоноиды и рыбий жир
ответить
Глюказамин и хондроитин это чистый развод на бабки, в америке их довно искличили из медицинских стандартов лечения. Для профилактики болезней суставов лучше употреблять флавоноиды и рыбий жир
ответить
Иван
Спасибо Александр. Хотя и знаю все, но все равно посмотрел, послушал и переосмыслил. За позитивный настрой и хорошее отношение к людям отдельное спасибо!
ответить
Спасибо Александр. Хотя и знаю все, но все равно посмотрел, послушал и переосмыслил. За позитивный настрой и хорошее отношение к людям отдельное спасибо!
ответить
Виталий
Твори! мотивируй! люди ценят твой труд! Хватит нам советов химиков мы обычные люди и нас много. У нас на первом месте здоровье и натуральный тренинг!
ответить
Твори! мотивируй! люди ценят твой труд! Хватит нам советов химиков мы обычные люди и нас много. У нас на первом месте здоровье и натуральный тренинг!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
