ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Работает ли L-карнитин или это развод?

Работает ли L-карнитин или это развод?

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Работает ли L-карнитин или это развод? Alex: Отличный канал! Все по сути! А я вот пью карнитин и он действует на икры ног почему то. То есть легче ходить. Раньше иногда судороги икр ног были редко раз в неделю, как у футболистов схватит и растягиваешь. Банан помогает. Я пью омега 3, коэнзим q10, L-карнитин. Но нужно пить ацетил-L-карнитин. Западные каналы тоже интересны, там все все рассказывают используя выдержки из спортивных медицинских журналов и институтов, то есть по науке. Я когда после кардио разминки начинаю заниматься с 5-20 кг минимальними весами у меня почему-то падает давление с 115-75 до 100-60. Ребята в зале посказали нужно пить виноградный сок во время тренировки. И О чудо випиваешь и перестает падать давление. Непонятно почему. Мне 57, выгляжу на 42-45. Есть лишний вес 10-12 кг, пытаюсь его сбросить. А вы не знаете почему давление падает? Врачи говорили - гипоксия. Причем это еще в 30 лет тоже такое же было когда занимался в зале. Спасибо
Дата: 2021-12-23

Комментарии и отзывы: 9


Ну не знаю. С л-карнитином + 5 тренировок в неделю смог добиться -10кг за два месяца. Сомневаюсь что без него бы это получилось, хотя бы по тому, что на кардио тренировках л-карнитин позволяет более эффективно и быстро открываться второму дыханию лично такой эффект я заметил по себе, поэтому чисто для себя я бы поднял процент помощи данного препарата до 20-30 процентов просто потому что с л-карнитином можно достаточно комфортно пережить на кардио тренировке нагрузки в несколько раз больше чем без него следовательно спалить больше калорий.
ответить

Раньше сомневалась в эффективности. Потом с тренером поговорила, попробовала от СпортЭксперт л-карнитин, и мнение изменилось) До этого пробовала разные аналоги от других брендов, но никакой разницы не видела. А тут заметно, что жирок сгорает шустрее, мышцы при этом сохраняются, и тело в итоге получается более красивым и подтянутым. Мне нравится
ответить

Напримере танков нормально объяснил хоть и не играл и не играю в них но суть сразу понятна и ясна стала, благодарю тебя от чистого сердца что доступно объяснил что это для чего и как работает: ) успехов тебе во всем
ответить

Возможен жиросжигание возможно, после мощного боксерского тренинга который длиться 2-3 часа, после этого нечего не есть после тренеровки до треньки можно и лечь спать ты за 3-4 дня высушишся очень даже хорошо
ответить

Александр, доброго времени. Я у Вас в свое время купил себе программу тренировок. Занимаюсь. Хотел узнать на счёт пожизненной группы ВК. Для меня это актуально? Смотрел свою почту и не могу найти ссылку.
ответить

Но ведь по факту л-карнитин из всего материала что я изучил не является жирозжигайкой, это всего лишь грубо говоря буст жиросжигания, именно поэтому он просто так и не работает
ответить

по полкам разложил) спасибо) понимаю мне не надо) у меня тренировки не настолько тяжелые) проблем с весом нет, диету не соблюда, просто не жру что попало и вообще не жру)
ответить

L carnitin обязателен каждому человеку т. к. он сжигает холестерин. И даёт энергию цнс. Автор прав периодичность и администрирование обязательно.
ответить

На работе много хожу, в среднем 10-12000 шагов, ел как обычно, правда чуть поменьше, с 109 кг до 95 за 2 месяца ) сейчас спортзал
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала