Зарядка 3.0. Как за 5 минут запустить весь организм и свернуть горы.
содержание видео
Дата: 2022-08-13
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 14
Юрий
Пять минут абсолютно лучше чем ничего.
Роман пожалуйста сделай ролик о том как избавиться от внутренней спешки. Как делать эффективные движения с минимальным напряжением ЦНС. Как не пережигать себя суетой. Знаешь это проблема после работы по найму. Можно сделать нечто за час и почти весь день остаться вялом. Можно тоже выполнить за 3 часа и весь оставшийся день планомерно трудиться. Это моя проблема, и многие у себя её не замечают. Быстрее, срочно делают многих физиологическими инвалидами на дистанции.
ответить
Пять минут абсолютно лучше чем ничего.
Роман пожалуйста сделай ролик о том как избавиться от внутренней спешки. Как делать эффективные движения с минимальным напряжением ЦНС. Как не пережигать себя суетой. Знаешь это проблема после работы по найму. Можно сделать нечто за час и почти весь день остаться вялом. Можно тоже выполнить за 3 часа и весь оставшийся день планомерно трудиться. Это моя проблема, и многие у себя её не замечают. Быстрее, срочно делают многих физиологическими инвалидами на дистанции.
ответить
Tanatos
Чето странное, когда делаю упражнение с шеей и стеной появляется чувство что меня кто-то душит, хотя я вообще без усилия делаю, прям супер не напрягаясь. Дышать это не мешает, а глотать невозможно. Мышцы которые нужны чувствую, да и подбородка второго у меня нет, чтобы там так сильно все пережать. Это нормально вообще?
ответить
Чето странное, когда делаю упражнение с шеей и стеной появляется чувство что меня кто-то душит, хотя я вообще без усилия делаю, прям супер не напрягаясь. Дышать это не мешает, а глотать невозможно. Мышцы которые нужны чувствую, да и подбородка второго у меня нет, чтобы там так сильно все пережать. Это нормально вообще?
ответить
Skif
Роман, спасибо Вам!
У Вас, что ни видео, то заряд бодрости, целеустремлённости и щипотка гордости, что есть такие люди как Вы!
Желаю Вам продолжать расти как Мужчина, как Тренер, как блогер, как творческий человек и никогда не терять вдохновения!
Искренне рад, что Ваш проект развивается!
ответить
Роман, спасибо Вам!
У Вас, что ни видео, то заряд бодрости, целеустремлённости и щипотка гордости, что есть такие люди как Вы!
Желаю Вам продолжать расти как Мужчина, как Тренер, как блогер, как творческий человек и никогда не терять вдохновения!
Искренне рад, что Ваш проект развивается!
ответить
Evgeniy
18: 16 внутренние - немного режет глаз опечатка, ну да ладно, не перезаливать же теперь) Ролик бомбический, как и предыдущие части, но такой формат дела не ждут, размяться быстро просто мастхев для той быстротекущей жизни, которая началась в последнее время. Как всегда, радуешь и вдохновляешь
ответить
18: 16 внутренние - немного режет глаз опечатка, ну да ладно, не перезаливать же теперь) Ролик бомбический, как и предыдущие части, но такой формат дела не ждут, размяться быстро просто мастхев для той быстротекущей жизни, которая началась в последнее время. Как всегда, радуешь и вдохновляешь
ответить
Любовь
Какой прекрасный молодой человек! Спасибо, что Вы занимаетесь просвещением людей, было бы здорово, если бы все люди Земли стремились к тому, что вы делаете. Гордиться можно только своими достижениями, но думаю, что Россия должна гордиться, что у нее есть Вы. Спасибо!
ответить
Какой прекрасный молодой человек! Спасибо, что Вы занимаетесь просвещением людей, было бы здорово, если бы все люди Земли стремились к тому, что вы делаете. Гордиться можно только своими достижениями, но думаю, что Россия должна гордиться, что у нее есть Вы. Спасибо!
ответить
Рикардо
Благодарю за вашу огромную работу, благодаря вам и вашим видеороликам я начал кардинально менять свою жизнь и мой образ в этой непрерывной суеты. И с каждым днём становится лучше и лучше!
Учиться чему-то новому и не боятся экспериментировать.
ответить
Благодарю за вашу огромную работу, благодаря вам и вашим видеороликам я начал кардинально менять свою жизнь и мой образ в этой непрерывной суеты. И с каждым днём становится лучше и лучше!
Учиться чему-то новому и не боятся экспериментировать.
ответить
lunar
Здравствуйте дорогие гигачадцы!
Видео классное, спасибо автору больше!
А не могли бы вы раскрыть тему ногтей, то есть что могут рассказать состояние ногтей о здоровье. Тема очень интересная, и главное очень полезная для само диагностики
ответить
Здравствуйте дорогие гигачадцы!
Видео классное, спасибо автору больше!
А не могли бы вы раскрыть тему ногтей, то есть что могут рассказать состояние ногтей о здоровье. Тема очень интересная, и главное очень полезная для само диагностики
ответить
sport
Рома, спасибо. Изучив твою теорию и применив на себя, за 3 месяца скинул 12 кг и далее работаю над собой, теперь это не просто на время, это навсегда. Всегда работа дома, сидя и т. д. Теперь я знаю что с моим телом будет все гуд!
Лучший!
ответить
Рома, спасибо. Изучив твою теорию и применив на себя, за 3 месяца скинул 12 кг и далее работаю над собой, теперь это не просто на время, это навсегда. Всегда работа дома, сидя и т. д. Теперь я знаю что с моим телом будет все гуд!
Лучший!
ответить
Дмитрий
Классная, ценная информация. Хорошо преподноситься.
Только оператора поменять) Если надо снимать полностью, во весь рост, но снимает часть тела и некоторые не просматриваются, как например вакуум. Не обижайтесь)
ответить
Классная, ценная информация. Хорошо преподноситься.
Только оператора поменять) Если надо снимать полностью, во весь рост, но снимает часть тела и некоторые не просматриваются, как например вакуум. Не обижайтесь)
ответить
biomachine
Спасибо, Спасибо, Спасибо, Роман! красивый, спортивный, пышещий здоровьем!
Теперь мы с Вами каждое утро! И сейчас новая зарядка!
Спасибо вам большое!
ответить
Спасибо, Спасибо, Спасибо, Роман! красивый, спортивный, пышещий здоровьем!
Теперь мы с Вами каждое утро! И сейчас новая зарядка!
Спасибо вам большое!
ответить
Владимир
Смотрю, а начать не могу, когнитивный диссонанс, всё понимаю, но лень. Говорят что лень, это реакция мозга на бесполезные для выживания действия.
ответить
Смотрю, а начать не могу, когнитивный диссонанс, всё понимаю, но лень. Говорят что лень, это реакция мозга на бесполезные для выживания действия.
ответить
Иван
Упражнение собака мордой вниз/вверх лучше сдвинуть в этом комплексе дальше от начала разминки. Слишком оно серьезное, чтобы делать его в начале
ответить
Упражнение собака мордой вниз/вверх лучше сдвинуть в этом комплексе дальше от начала разминки. Слишком оно серьезное, чтобы делать его в начале
ответить
Владимир
Добрый день. Роман. Интересная тема. Подготовка себя ко сну. 6 - 8 часов сна. Днём карячился, что-то делал и просто упал и уснул. Ваши мысли.
ответить
Добрый день. Роман. Интересная тема. Подготовка себя ко сну. 6 - 8 часов сна. Днём карячился, что-то делал и просто упал и уснул. Ваши мысли.
ответить
Anise
У меня так и не получилось почувствовать натяжение шеи -- вообще ничего не чувствую, либо сильно наклоняю голову и чувствую то, что не нужно
ответить
У меня так и не получилось почувствовать натяжение шеи -- вообще ничего не чувствую, либо сильно наклоняю голову и чувствую то, что не нужно
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
