Как Набрать Сухую Массу и Почему с Мышцами Растет Жирок?
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
BAD
Как всегда всё понятно и доступно, уже давным давно смотрю и наблюдаю этот канал и всегда узнаю что то новое, последнее время даже как-то прям интересней, то ли темы такие что меня так же интересуют, то ли что на плакате всё так расписано и как будто на урок пришёл слушаешь и понимаешь и запоминаешь лучше, либо может такие темы что уже как бы знаешь и они заходят лучше, но повторение мать учения, и вдруг что нового будет)так что спасибо за канал вы делаете хорошее дело)
ответить
Как всегда всё понятно и доступно, уже давным давно смотрю и наблюдаю этот канал и всегда узнаю что то новое, последнее время даже как-то прям интересней, то ли темы такие что меня так же интересуют, то ли что на плакате всё так расписано и как будто на урок пришёл слушаешь и понимаешь и запоминаешь лучше, либо может такие темы что уже как бы знаешь и они заходят лучше, но повторение мать учения, и вдруг что нового будет)так что спасибо за канал вы делаете хорошее дело)
ответить
KlanDares
Александр привет, скажи пожалуйста а коктейли пить в дни без тренерлвок. Просто я видел делают коктейли протеиновые, я подсчитал что в месяц надо много бананов яиц творога молока все это для просто покушать плюс коктейли. Или в дни без тоенеровок не пить коктейли а просто есть. А если делать коктейли протеиновые так не проще ли протеина купить и дешевле ещё выходит. Пожалуйста ответь)
ответить
Александр привет, скажи пожалуйста а коктейли пить в дни без тренерлвок. Просто я видел делают коктейли протеиновые, я подсчитал что в месяц надо много бананов яиц творога молока все это для просто покушать плюс коктейли. Или в дни без тоенеровок не пить коктейли а просто есть. А если делать коктейли протеиновые так не проще ли протеина купить и дешевле ещё выходит. Пожалуйста ответь)
ответить
Max
У меня всё рельефится, но мышцы не растут, передние дельты заметно выросли, потому что во многих упражнениях задействую. Жру вроде нормально и много, курица, греча и так далее, а только как-то худею и сушусь, а для моих 61 кг при росте 167, куда ещё суше то, жира вообще уже практически нет. В связи с этим вопрос, что делать, чтоб вырасти в мыш массе? Больше есть? Белка я даже оч много ем
ответить
У меня всё рельефится, но мышцы не растут, передние дельты заметно выросли, потому что во многих упражнениях задействую. Жру вроде нормально и много, курица, греча и так далее, а только как-то худею и сушусь, а для моих 61 кг при росте 167, куда ещё суше то, жира вообще уже практически нет. В связи с этим вопрос, что делать, чтоб вырасти в мыш массе? Больше есть? Белка я даже оч много ем
ответить
Olegas
Александр, подскажи будет ли правильной такая тренировка?
Если я сначала делаю жим лежа по 3 подхода, затем иду делать подъем штанги на бицепс по три подхода, затем опять возвращаюсь к прокачке груди допустим жим гантелей, затем иду дальше делать бицепс. Грубо говоря чередование упражнений. Не 3 упражнения на грудь разом и потом три на бицепс, а чередую их? Правильно ли это?
ответить
Александр, подскажи будет ли правильной такая тренировка?
Если я сначала делаю жим лежа по 3 подхода, затем иду делать подъем штанги на бицепс по три подхода, затем опять возвращаюсь к прокачке груди допустим жим гантелей, затем иду дальше делать бицепс. Грубо говоря чередование упражнений. Не 3 упражнения на грудь разом и потом три на бицепс, а чередую их? Правильно ли это?
ответить
Deniss
Добрый день хочу вам сообщить очень важную информацию- Университет эволюции разума и канал Валерия Барановского на ютуб объясняет все причины и последствия а также взаимоотношения между человеком Богом информацией и планетой. Пожалуйста ознакомьтесь-это единственный источник знаний от учёных, который покажет истинную картину мира, спасибо
ответить
Добрый день хочу вам сообщить очень важную информацию- Университет эволюции разума и канал Валерия Барановского на ютуб объясняет все причины и последствия а также взаимоотношения между человеком Богом информацией и планетой. Пожалуйста ознакомьтесь-это единственный источник знаний от учёных, который покажет истинную картину мира, спасибо
ответить
Dima
Здравствуйте, можно ли чередовать кардио и тяжёлые тренировки
Понедельник -ноги
Вторник кардио
Среда грудь
Четверг кардио
Пятница спина
Суббота отдых
Воскресенье лёгкая пробежка? Я привел неточные данные, чисто для примера. Продвиньие в топ чтобы автор увидел, я очень хочу знать ответ на этот вопрос
ответить
Здравствуйте, можно ли чередовать кардио и тяжёлые тренировки
Понедельник -ноги
Вторник кардио
Среда грудь
Четверг кардио
Пятница спина
Суббота отдых
Воскресенье лёгкая пробежка? Я привел неточные данные, чисто для примера. Продвиньие в топ чтобы автор увидел, я очень хочу знать ответ на этот вопрос
ответить
TheGreat
профицит - хероцит, эктоморф, мезоморф, эндоморф, хероморф. по проще нельзя выражаться, с такими роликами надо еще википедию открывать, как новичкам смотреть это? видео о наборе массы для новичков же должно быть, а эти термины для профиков, и им нах не надо такое видео.
ответить
профицит - хероцит, эктоморф, мезоморф, эндоморф, хероморф. по проще нельзя выражаться, с такими роликами надо еще википедию открывать, как новичкам смотреть это? видео о наборе массы для новичков же должно быть, а эти термины для профиков, и им нах не надо такое видео.
ответить
Руслан
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, почему я утром встаб свеженький, новенький, а потом после приемов пищи и питья, я начинаю как бы становиться больше (опухать, как будто всё что я ем и пью сразу видно(типо жир, а на следующее утро опять сбух и всё по новой
ответить
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, почему я утром встаб свеженький, новенький, а потом после приемов пищи и питья, я начинаю как бы становиться больше (опухать, как будто всё что я ем и пью сразу видно(типо жир, а на следующее утро опять сбух и всё по новой
ответить
MikleM1
Вопрос на засыпку.
При профиците энергии/калорий увеличивается количество как мышечных клеток (волокон, так и жировых?
Или все же что-то генетически фиксировано в организме (в количестве, но не в объеме? )
ответить
Вопрос на засыпку.
При профиците энергии/калорий увеличивается количество как мышечных клеток (волокон, так и жировых?
Или все же что-то генетически фиксировано в организме (в количестве, но не в объеме? )
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
